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减肥 _ 健康知识

脐下3CM 轻松按出性感纤腰    腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰... 2016-03-10    584℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

背部如何减肥 拥有美背的方法    女生们都想拥有完美好身材，在着重瘦腰和瘦腿的同时，绝对不要忘了背部的优美线条，要知道背部的肉肉... 2016-03-10    971℃ 分类： 减肥  -  瘦背

减肥妙计 火速打造独一无二美臀    现已进入凉秋，身材还没准备好这怎么能行呢！当你正忙于减肚子、瘦腿、瘦手臂的同时，别忘了你还需要... 2016-03-10    428℃ 分类： 减肥  -  提臀

背部容易出现的NG习惯以及有效的瘦身法    夏季到了，意识到要瘦腰围及手臂的女生变多，但是大家往往会忘记的一个部位就是背部。即使是乍看之下... 2016-03-10    547℃ 分类： 减肥  -  瘦背

减肥方法 速造迷人小PP    不管你的腰有多么细，腿有多么的长，只要你有一个大，一切皆变负分。所以，小编推荐你甩油&瘦臀，7... 2016-03-10    160℃ 分类： 减肥  -  提臀

私房瘦腰茶大公开 喝出性感水蛇腰    中医师表示，想要拥有女明星般纤细、曼妙的“水蛇腰”，不妨适度饮用有助去... 2016-03-10    214℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

6个秘诀轻松赶走大肚腩    大肚腩让很多mm非常困扰，穿衣服都会影响美观，对自己的形象也会存在很大的影响，那么，怎样减掉大... 2016-03-10    537℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

9个种方法 让你永远纤细小蛮腰     1、变形的仰卧起坐运动 据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，以下留在床外，然后膝... 2016-03-10    858℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

美臀三步练习曲 魅力速打造    一个可以反映出一个女人的命运和财运，峭拔和挺实的只要坚持运动减肥锻炼就能拥有！如何减肥？下面的... 2016-03-10    472℃ 分类： 减肥  -  提臀

最有效的瘦腰方法 重塑迷人小蛮腰    最有效的瘦腰方法重塑迷人小蛮腰1、做瑜伽：不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都... 2016-03-10    629℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

每周40分钟4个简单动作神奇瘦腰腹    很多想瘦腰的爱美人士一直苦恼没有时间，现在不用担心啦！每周40分钟，4个简单动作神奇瘦腰腹，你... 2016-03-10    388℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

大豆蛋白代餐让你腰围下降    代餐有效减体重不反弹要想远离代谢综合症，控制体重十分必要。体重控制主要通过饮食达到。但是，饮食... 2016-03-10    159℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

八个瘦背部的最快方法 虎背熊腰快走开！    俯身、腿可直可屈，双手拿着哑铃自然下垂，然后用力上提肩关节，内收肩胛，反复做10次左右，肘关节... 2016-03-10    752℃ 分类： 减肥  -  瘦背

火速打造高瞩目马达臀    现已进入初秋，身材还没准备好这怎么能行呢！当你正忙于减肚子、瘦腿、瘦手臂的同时，别忘了你还需要... 2016-03-10    439℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单瑜伽减肥操,帮助轻松瘦腰    没有时间去减肥瘦腰？没关系，简单的运动同样也可以达到减肥的效果，下面，由壹网的专业医师教你简单... 2016-03-10    241℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

秋季瘦身秘诀给你好身材    秘诀1：发现没有，你的餐具大小其实也决定着你的饭量多少。越小的碗喝盘子会让你吃得越少，而大碗公... 2016-03-10    820℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

生活中做对6件事 水桶腰远离你    腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班... 2016-03-10    502℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

呼拉圈瘦腰四大秘诀 一周轻松减5斤    呼拉圈瘦腰四大秘诀：呼拉圈瘦腰需坚持、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈、呼拉圈不宜转太快、呼拉圈位置在... 2016-03-10    941℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3大瘦腰绝招 “纤”灭水桶腰    1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡... 2016-03-10    480℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

最有效美臀动作 倒立抬腿塑蜜桃臀    瘦臀运动就是通过疏通经络，促进血液循环，加速新陈代谢，然后通过特定的美臀减肥动作实现的目的！推... 2016-03-10    765℃ 分类： 减肥  -  提臀

6套床上瘦腰运动 瘦出性感小蛮腰    做什么运动瘦腰？今天小编为大家推荐几个在床上就能练习的瘦腰运动，它能有效的改善你的腰部轮廓曲线... 2016-03-10    205℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

伽人动作，瘦腰——侧角伸展式再也不做“大腰怪”    侧角伸展式再也不做“大腰怪”平时你会久坐不动吗？极少运动？贪恋美食？无... 2016-03-10    982℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

7招有效瘦腰 做个小妖精     1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜； 蔬果对于身材的重要性无须赘述，对于腰来说，蔬果对于身体肠... 2016-03-10    857℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

秀出背后风情 4条捷径养出光滑美背    身体肌肤最难保养的地方，就是背部，尤其痘痘、痘疤、暗沉等肌肤问题，对于露背的服装总是无法有自信... 2016-03-10    328℃ 分类： 减肥  -  瘦背

4大瘦腰饮食法则 会吃才有小蛮腰    拥有黄蜂腰是很多女生梦寐以求的事情，下面小编就来教你怎么从饮食方面来瘦腰。腰腹赘肉很多时候都是... 2016-03-10    515℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

加点芹菜助消化 让你火速拥有小蛮腰    矿物质使脂肪无处滋生1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密... 2016-03-10    722℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

虎背熊腰就练这六式瘦背瑜伽 甩走赘肉没商量！    瑜伽是瘦身塑形的最好选择，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，专门针对背部顽固脂肪，帮助你拉伸赘肉，... 2016-03-10    783℃ 分类： 减肥  -  瘦背

教你如何告别肥臀 蜜桃美臀成熟时    大臀都在烦恼如何美臀，想拥有紧实。那就要用对瘦臀方法，运动美臀。下面就来教教大臀们简单的瘦臀方... 2016-03-10    405℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单瘦腰操赶走赘肉 远离小肚腩    对繁琐的瘦腰运动感到厌倦，想要轻松就能摆脱腰腹赘肉，瘦出性感曲线，那该怎么办呢？别着急，小编将... 2016-03-10    386℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

居家简单小动作 彻底摆脱腰部赘肉    找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情！腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专家... 2016-03-10    932℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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