当前位置 > 首页 > 运动

运动 _ 健康知识

短跑的训练方法有哪些    所谓短跑运动，就是距离短，但速度要快。所以，在进行短跑训练的时候，就需要我们掌握正确的训练方法... 2016-11-30    127℃ 分类： 运动  -  体育健身

100米跑有什么技巧    大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事... 2016-11-30    280℃ 分类： 运动  -  体育健身

学习无止境 太极伴人生-虞志荣（雄伯）    1946年我父亲在上海开一家小厂，当时我12岁，他送我去沪西体育场学拳。学的是抬腿、短打、小红... 2016-11-30    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

冬季长跑运动有哪些基本知识    冬天是一个大家都爱偷懒的季节，很少去运动，其实这样是不对的，冬天健身非常重要，那么冬天健身跑步... 2016-11-30    712℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的“九松”-唐明霞    人体全身有三节之分，即梢节、中节、根节。臂为梢节、身为中节、腿为根节。三节之中各有三节。臂之三... 2016-11-30    598℃ 分类： 运动  -  武术健身

5000米长跑有什么技巧    5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。掌握技巧对于5000米长跑来说至关重要。下面就让绿... 2016-11-30    335℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的打法及其效应-薛蔚昌    笔者在《太极拳今论》一书的“自序”里讲过：“太极拳是在拙力（习惯力）引发弊病情况下产生的，因而... 2016-11-30    221℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步有什么瘦腿技巧    跑步已经成了大众健身运动中的最为广泛常见的了，很多女孩为了能够保持身材都会来跑步，不过跑步有哪... 2016-11-30    275℃ 分类： 运动  -  体育健身

关于太极拳推手练功中是否允许“抓拿与箍颈”的若干思考-张宝银    在太极拳推手研究交流中，对于“抓拿与箍颈”极度反感者大有人在，对此笔者提出如下思考，与同道共勉... 2016-11-30    167℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步健身如何预防    跑步是人们最常选择的一种锻炼方式，但是跑步也是一项容易的运动，应该如何才能预防跑步呢?下面就让... 2016-11-30    985℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极中和论-郭渠    文化的主流是儒家文化，而儒家文化的核心就是中和。“中和者，大则天地、中则帝王、细则昆虫草木，皆... 2016-11-30    876℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步的步频多少才合适    有氧运动是瘦身减肥的最佳方式之一，而跑步是有氧运动的首要选择，可是大家知道跑步的步频多少才能让... 2016-11-30    157℃ 分类： 运动  -  体育健身

关于“泛臀”的随想-林永江    《武术》杂志2011年第4期刊登方艇先生《小说陈式太极拳的“泛臀”》一文，笔者读后提问：泛臀是... 2016-11-30    937℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样跑步不那么枯燥    跑步健身是一年四季都可以进行的，也是男女老少都可以选择的，但是跑步同时也是一项枯燥的运动。如何... 2016-11-30    637℃ 分类： 运动  -  体育健身

杨式太极拳的3种境界-张世昌    一代太极拳名师徐震先生曾提出了太极拳修炼的三神境界：合度、精妙、圆融。习练太极拳由初学而至合度... 2016-11-30    523℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的刚柔-张立岐    一、松柔是太极拳的显著特色松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太... 2016-11-30    200℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步的鞋子该如何选择    一年四季中，跑步是最为常见的健身运动。拥有一双好的跑步鞋不仅可以帮助你更好的进行运动，还可以保... 2016-11-30    835℃ 分类： 运动  -  体育健身

对称用意阴阳相济-张志明    《拳论》云：“有上必有下，有前必有后，有左必有右。”这上下之间、前后之间、左右之间的关系，就是... 2016-11-30    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

再解太极图（螺旋缠丝是太极拳的本质）-罗永平    太极拳者非常看重太极图，太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因，长期以来人们都是以常见的“... 2016-11-30    155℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内劲的五大特点-陈宗剑    “拧笔侵谢传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的... 2016-11-29    728℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极拳-枕石听涛    曾有人对我这么说：“练太极拳犹如爬陡坡，练少林拳犹如爬斜坡。”陡坡爬上去了也就无限风光在险峰，... 2016-11-29    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈练习太极拳的出汗问题-陈雄    练太极拳时最好能出汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不是动不动就... 2016-11-29    580℃ 分类： 运动  -  武术健身

和朋友交谈太极拳-王培生    那年五月，全国武术观摩交流大会在沈阳举行时，少林寺拳法联盟代表团到场参观并作了表演。会后大会组... 2016-11-29    159℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅说太极拳之推手-严昭法    太极推手是太极拳术的重要组成部分，由于很多人对太极推手的内涵不十分清楚，往往使这项活动偏离了它... 2016-11-29    919℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳的特点-孙建国    武式太极拳小巧紧凑、中正安舒，起承开合、进退自如，重气势不重形式，重身法不重招法，重内不重外，... 2016-11-29    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳向养生武术发展的八个问题-田培成    养生太极拳是民族创造的宝贵的文化遗产。它是以养生太极文化为指导的传统武术。它在太极拳向养生武术... 2016-11-29    451℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳关键在用腰-张绍义    内家拳有“形意拳、八卦腿、太极腰”之说。此说高度概括了内家三门各自的武术精华。可是习练太极者并... 2016-11-29    666℃ 分类： 运动  -  武术健身

“虚领顶劲”的意义和作用-龚建新    主讲名家：武式太极拳名家吴文翰冠军教练曾乃梁吴式太极拳名家刘伟杨式太极拳名家傅清泉吴文瀚：从整... 2016-11-29    925℃ 分类： 运动  -  武术健身

对太极拳养生文化的重新审视-曾乃梁、曾卫红    一、太极拳是最能提升生命质量的运动在太极拳《十三势歌》里有这样的表述：“详推用意终何在，益寿延... 2016-11-29    628℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手练功“着熟”趣谈十二例-张宝银    1.拿腕走粘法假设对方用右手将我右腕采例之。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背粘扣之．右手大... 2016-11-29    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

< 253 254 255 256 257 258 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -