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运动 _ 健康知识

从练太极拳致膝盖损伤,再谈太极拳的松沉-叶式史    太极拳爱好者中有相当一部分的人谈到:打太极拳时总感到膝盖疼痛难受,一旦停止打太极拳,过一会,膝... 2016-11-07    794℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式小架人盘太极拳名家于学模：感悟太极-陈延军    杨式小架人盘太极拳名家于学模，原济南市财政贸易委员会副主任。1943年出生，他自幼酷爱武术，先... 2016-11-07    388℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳确实能祛病、康复、延年益寿-叶式史    太极拳可以使人体自身的新陈代谢更加趋于正常；可以使人体的内分泌更加趋于合理、可以调节人体的五脏... 2016-11-07    250℃ 分类： 运动  -  武术健身

缅怀叶式太极拳创始人:叶大密先师-叶式史    身为叶大密先师高徒、蒋锡荣的大弟子、叶大密的第三代传人的我，因故无法参加2013年12月18日... 2016-11-07    211℃ 分类： 运动  -  武术健身

武林一奇葩―叶式太极拳-叶式史    前言：本文作者与温州叶式太极拳研究会师出同门，作文以示对温州叶式太极拳研究会同门们的敬重和心意... 2016-11-07    499℃ 分类： 运动  -  武术健身

握力器作用有哪些    健身器材有很多，能够帮助我们锻炼手劲的也不少，想必大家都听说过握力器的吧!大家知道小小的握力器... 2016-11-07    901℃ 分类： 运动  -  体育健身

弹簧拉力器有什么使用注意事项    我们所熟知的健身器材有跑步机、哑铃、拉力器等，其中弹簧拉力器是比较小型的健身器材，不会很占地方... 2016-11-07    338℃ 分类： 运动  -  体育健身

腹肌板应该如何使用    众所周知，健身器材多的数不胜数，而炼腹肌的健身器材也有很多，腹肌板就是其中一种。那么热爱健身的... 2016-11-07    263℃ 分类： 运动  -  体育健身

不同健身器材功能有哪些    如今越来越多的人喜欢去健身房进行锻炼，因为健身房有很多健身器材，能够帮助我们更好的健身。那么大... 2016-11-07    464℃ 分类： 运动  -  体育健身

练就胸肌的健身器材有哪些    相信没有男人不喜欢健身锻炼吧!坚持健身运动能让男性变得更加强壮，更有男人味，很多男性喜欢使用健... 2016-11-07    897℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机跑步的好处有哪些    由于工作时间的问题，很多人都没有时间外出锻炼，跑步机就成为家用的健身器材,那么大家知道在家使用... 2016-11-07    650℃ 分类： 运动  -  体育健身

哑铃锻炼有哪些好处    使用哑铃健身是非常好的健身方法，哑铃健身的好处也是很多的，不仅能帮助男士锻炼肌肉，女士经常使用... 2016-11-07    914℃ 分类： 运动  -  体育健身

蝴蝶机如何使用    越来越多的人在健身房使用健身器材健身，因为器材不仅能够辅助我们锻炼，还能让我们健身更加有效。蝴... 2016-11-07    950℃ 分类： 运动  -  体育健身

男士健身如何选择哑铃    由于哑铃健身效果好，使用方便，男女皆宜，因此，很多人都使用哑铃锻炼身体。那男士应该如何选择哑铃... 2016-11-07    741℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳内劲解-李正    一、内劲及其表现形式道家在修炼中把“能量”和“精神”的结合称之为“拧薄―也就是“内劲”。内劲有... 2016-11-06    707℃ 分类： 运动  -  武术健身

打太极拳时膝盖疼痛、胸闷的根治方法-叶式史    在网上经常可以看到有人谈到：打太极拳时膝关节疼痛，尤其打陈式太极拳时特别明显，同时，感到胸口闷... 2016-11-06    756℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳到底有什么用处-叶式史    既然太极拳是一个拳种,那么技击、搏杀、至对方于死地而保全自身，必然是太极拳唯一的用处。随着时代... 2016-11-06    208℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳是世界第一健身品牌-肖兵    现在是2009年11月12日凌晨4点45分，窗外的佛山正淅沥沥下着小雨。我独坐窗前，凝视笔下的... 2016-11-06    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习太极拳的几点自然表现-雷生霖    太极拳上身的几点表现，强求不到，自然而来，仅供朋友们参考！太极拳练习讲究自然，没有任何的故意，... 2016-11-06    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

学习太极拳的几点看法-叶式史    太极拳是拳术的一种，恰到好处地运用力学原理，在不断对方平衡的同时，始终保持自己不失重心，自始至... 2016-11-06    677℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳功夫就在起式里-雷生霖    太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态！太极拳练习者练习的是明察秋毫，明镜高悬的能力。所以无论是... 2016-11-06    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

健其骨，明其智，太极精神无处不在    每个人心中都有一个对太极的印象，是天山上鹤发童颜的道长？是公园里晨练的大伯大妈？是武侠片中以柔... 2016-11-06    151℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极十三势之我见-叶式史    太极拳的运行是从混元势开始，又以混元势收势。整个运行过程是在：阴阳（虚实）交替、开合变换、松沉... 2016-11-06    796℃ 分类： 运动  -  武术健身

看湖南省太极推手大奖赛，再谈谈太极推手-叶式史    以太极冠名的推手，如果失去了“太极”阴阳转换的内涵：没有松沉、没有虚实、没有含胸拔背、没有气沉... 2016-11-06    548℃ 分类： 运动  -  武术健身

羽毛球拍何如选购    如何选购羽毛球拍?这个问题一直困扰着羽毛球爱好者，尤其是初学者，很多人都不了解羽毛球拍的选购，... 2016-11-06    905℃ 分类： 运动  -  体育健身

家用拉力器的使用要点有哪些    家用拉力器做为一种肌肉锻炼的健身器材，深受广大爱好者的喜爱，尤其是男性更愿意选择它进行健身训练... 2016-11-06    549℃ 分类： 运动  -  体育健身

购买健身器材有哪些注意事项    健身器材能够帮助人们健身，使得健身更完美，同时健身器材选用不当也会危害人们的身体健康。那么健身... 2016-11-06    293℃ 分类： 运动  -  体育健身

健身器材如何挑选    健身器材在健身中当然发挥至关重要的作用，但是在对于健身器材的挑选很多人还存在疑问。下面就让绿叶... 2016-11-06    202℃ 分类： 运动  -  体育健身

没有用处的健身器材有哪些    健身器材的存在就是为了更好的健身，发挥其保健健身功效，但是有些健身器材确实是没有什么用处。下面... 2016-11-06    995℃ 分类： 运动  -  体育健身

室内健身器材如何选购    面对琳琅满目的健身器材人们总是无法选择，不知道哪些适合自己。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你室内... 2016-11-06    194℃ 分类： 运动  -  体育健身

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