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体育健身 _
健康知识 |
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| 网球入门自学教程指南 |
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| 网球是项内涵深奥的体育，你也许不能立即学会。千万别急燥只要你循序渐进.踏踏实实地努力，你会发现在不知不觉间已逐步提高。当你能按照自已的意识击球时，你一定会体会到更多网球的魅力。以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2017-02-27 759℃
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运动
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体育健身
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| 网球比赛规则 |
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| 网球比赛分为单打和双打两种形式，球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。以下是绿叶鸟健康小编分享给... |
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| 2017-02-27 595℃
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运动
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| 网球正手击球动作要领 |
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| 网球正手技术是绝大部分网球学习着最先接触的一项技术。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球正手击球动作要领，希望能给大家带来帮助!网球正手击球动作要领：要领：1.准备姿势面对球网，双脚向前自然... |
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| 2017-02-27 600℃
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运动
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| 网球肘的刮痧治疗方法 |
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| 网球肘是前臂腕伸肌过度使用的常见病,又称肱骨外上髁炎。而刮痧也是治疗网球肘的一种好方法。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的刮痧治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的刮痧治疗方法：网球... |
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| 2017-02-27 954℃
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运动
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| 网球入门自学小贴士 |
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| 近年来由于我国经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，使得越来越多的人加入到了体育健身的行列，而网球作为一项新兴的体育活动，在全国也展开了高速的发展，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球入门... |
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| 2017-02-27 309℃
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运动
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| 网球初学者要注意哪些 |
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| 很多初学者在刚开始学球阶段,过于追求击球后的效果,却忽视了必须在合理范围内的基本动作。其实t有很多错误在养成习惯后很难改掉。所以必须从开始进行网球练习时就要注意。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的... |
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| 2017-02-27 392℃
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运动
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| 网球肘的家庭治疗方法 |
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| 网球肘需要综合治疗措施,大多数患者能通过非手术治疗获得较好的疗效,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的家庭治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的家庭治疗方法：(一)(网球肘的理疗锻炼方... |
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| 2017-02-27 649℃
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| 网球肘是怎么回事 |
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| 网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘是怎么回事，希望能给大家带来帮助!网球肘的相关介绍：首先我们要明白网球肘的损伤机制：&ldq... |
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| 2017-02-26 723℃
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运动
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| 网球肘是怎么造成的 |
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| 网球肘的主要外在表现是肘部隐隐的酸痛感以及持拍击球时产生的强烈疼痛感。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘是怎么造成的，希望能给大家带来帮助!造成网球肘的原因:网球肘因网球运动员易患此病而... |
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| 2017-02-26 234℃
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| 网球肘的中治疗方法 |
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| 网球肘是网球运动中的一种常见病。主要表现为肘外侧有局限性压痛点,严重时可引起前臂的放射性疼痛。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的中治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的中治疗方法:1... |
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| 2017-02-26 335℃
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| 网球肘是怎么引起的 |
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| 临床常常会遇到这样的情况，有病人因肘关节疼痛前来就诊，医生检查后告诉病人“您得了网球肘”，病人听后很纳闷，反问说“不可能，我一辈子都没打过网球”。... |
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| 2017-02-26 826℃
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运动
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| 网球肘是怎么得的 |
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| 网球肘是一种常见的慢性损伤性疾患，如错误的网球握拍和击球动作，以及如拿取重物、洗衣服、扭毛巾等动作，如切菜、炒菜、打扫、拖地、抱孩子等家庭主妇的工作，都可引起伸肌总腱反复慢性损伤，引起局部疼痛。... |
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| 2017-02-26 776℃
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运动
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| 网球肘的治疗方法 |
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| 网球肘的治疗方法通过舒筋活血，松解粘连，达到治疗本病的目的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的治疗方法:1.点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘... |
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| 2017-02-26 149℃
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| 排球垫球技术讲解及技巧 |
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| 垫球不能用数量来衡量，如果你的基本功好，垫几个就能看得出来，基本功不好，你就是垫一百个也就那样，现在的体育课，老师要求大家垫多少多少个，还是用数量来让大家提高自己的手感，不是绝对的要求。下面小编... |
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| 2017-02-26 447℃
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运动
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| 网球肘的自我治疗方法 |
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| 患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的自我治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的自我治疗方法:网球肘是指患者会在用力抓握或提举物体时感到手... |
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| 2017-02-26 887℃
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| 2016广西红牛杯气排球比赛看点 |
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| 列位看官纷纷扰扰，各抒己见，防城港气排球界也呈现出一片繁荣假象，殊不知球友们想打一场球呼朋唤友多少方能成局，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016广西红牛杯气排球比赛看点，欢迎阅读!201... |
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| 2017-02-26 884℃
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| 2016-2017中国女排联赛球员数据 |
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| 中国国家女子排球队(中国女排)是中国官方的女子排球国家队，是中国近代各体育团队中，成绩比较突出的体育团队之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016-2017中国女排联赛球员数据，欢迎阅读... |
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| 2017-02-26 738℃
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| 2015-2016赛季中国排球联赛竞赛规程 |
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| 2015-2016赛季中国女排联赛将于2015年10月31日-2016年1月31日举行。共12支队伍参加，按上赛季名次蛇形排列分成I：II两组。其中I组包括八一、浙江、北京、辽宁、河南、云南、I... |
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| 2017-02-26 492℃
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| 中国排球协会规章制度 |
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| 2001年7月30日，中国排球协会第六次会员第二次全体会议通过。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于中国排球协会规章制度，欢迎阅读!中国排球协会规章制度：第一章第一条中国排球协会简称&ldquo... |
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| 2017-02-26 596℃
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| 中国排球联赛女排历届冠军 |
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| 中国女子排球联赛，英文缩写WCVA。是中国排球协会组织的全国性女子排球联赛。虽然中国女排在中国影响力极大，可女子排球联赛却远远没有“女排”的知名度高。以下是绿叶鸟健康小编... |
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| 2017-02-26 816℃
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| 排球的基本规定 |
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| 排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的基本规定，欢迎阅读!排球的非技术性规定:a.队员的服装队员的服装包括上衣、短裤和运... |
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| 2017-02-25 873℃
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| 2015~2016年女子排球比赛赛程 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016年女子排球比赛赛程，欢迎阅读!2015~2016年女子排球比赛赛程：第一阶... |
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| 2017-02-25 249℃
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| 排球运动的起源 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球运动的起源，欢迎阅读!排球运动的起源1：“小网子”出世... |
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| 2017-02-25 640℃
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| 打排球的背后战术 |
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| 背飞，背溜，背快是3个最基本的背后快攻突击战术，它们之间自身的变化，组合，能组成各种丰富多采的2号位的背后快速突击技战术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打排球的背后战术，欢迎阅读!大家应该... |
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| 2017-02-25 340℃
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| 排球正面双手下手垫球训练方法 |
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| 排球运动场地较小,设备简易,运动量可大可小,是许多女生喜爱的一项体育运动项目.今天教大家排球正面双手下手垫球练习，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。以... |
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| 2017-02-25 388℃
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| 沙滩排球入门知识 |
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| 看着在沙滩上矫健的身姿，你的运动细胞是否也被激活了?厌倦了在室内的健身运动，不如找个机会去海边享受阳光的拥抱，体验一下沙滩排球带给你的活力和，享受每个快乐的瞬间!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-02-25 792℃
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| 排球的接发球技巧 |
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| 比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。以下... |
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| 2017-02-25 146℃
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| 排球准备姿势和移动练习讲解 |
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| 排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技... |
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| 2017-02-25 662℃
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| 排球传球练习讲解 |
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| 传球是排球运动中最基本的一项技术。它的主要作用是把防起的球传给前排队员进攻，也称二传。传球的好坏直接影响着全队的战术配合质量，所以，各队越来越重视二传队员的培养。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-02-25 703℃
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| 排球常用术语简介 |
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| 排球运动作为一项新型的项目，越来越受到更多人的关注。大家对排球的术语又了解多少呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球常用术语简介，欢迎阅读!排球常用术语简介：时间差打快球队员,佯作扣快球的起跳... |
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| 2017-02-24 749℃
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