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体育健身 _
健康知识 |
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| 排球拦网技巧解析 |
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| 拦网是排球运动的基本技术之一，也是一项具有进攻性的防御技术。成功的拦网可以直接拦死、拦回对方报扣球，削弱对方进攻锐气，减轻本方后排防守的压力，为组织创造投机倒把，是得分和获取发球权的重要手段之一... |
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| 2017-02-24 773℃
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运动
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| 排球扣球技术讲解 |
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| 扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防... |
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| 2017-02-24 943℃
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| 沙滩排球城场地特点 |
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| 沙滩排球运动是室内排球的一个分支，沙滩排球有着很是特别的魅力，蓝天p碧海p阳光p沙粒、海滩使沙滩排球成为一幅美丽的画卷。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球城场地特点，欢迎阅读!沙滩排球城场... |
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| 2017-02-24 503℃
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| 沙滩排球比赛技巧讲解 |
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| 沙滩排球作为奥运会项目，其娱乐性、竞技性、大众性有着广泛的群众基础，在沿海地区，依托优越的自然条件与经济基础，沙滩排球的开展普及很好，深受人民群众的喜爱。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球... |
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| 2017-02-24 576℃
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运动
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| 排球比赛的人员位置分布战术 |
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| 排球是一项集体活动，它和足球、篮球相一样需要集体的互相配合，因此每个人都必须各司其职。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球比赛的人员位置分布战术，欢迎阅读!排球比赛的人员位置分布战术：自由人自由... |
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| 2017-02-24 897℃
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| 沙滩排球的基本技术解析 |
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| 沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球的基本技术解析，欢迎阅读!沙滩排球的基本战术解析：可分为个人战术和集体战术两大... |
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| 2017-02-24 519℃
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| 排球常用术语简介 |
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| 排球运动作为一项新型的项目，越来越受到更多人的关注。大家对排球的术语又了解多少呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球常用术语简介，欢迎阅读!排球常用术语简介：时间差打快球队员,佯作扣快球的起跳... |
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| 2017-02-24 749℃
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| 排球比赛中导致犯规的行为 |
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| 排球比赛时网上争夺愈加激烈，这对运动员各方面的要求也越来越高，同样也是对排球裁判员的一种考验。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球比赛中导致犯规的行为，欢迎阅读!排球比赛中发球犯规：发球犯规包括... |
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| 2017-02-24 301℃
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| 排球的运动特点讲解 |
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| 排球在我国的发展非常迅速,而且中国女排的出色发挥,使得世界对中国的排球认识大大改观。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球的运动特点讲解，欢迎阅读!排球的运动特点讲解：1、高度的技巧性：规则规定，... |
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| 2017-02-24 336℃
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| 排球基本技巧介绍 |
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| 每个人对于排球的训练技巧都持有不同的观点。总之,良好的训练技巧可以帮助选手提升自身的水平。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球基本技巧介绍，欢迎阅读!排球基本技巧介绍：发球由队员自己抛球，用一只... |
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| 2017-02-24 641℃
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| 垫排球的技巧和要领 |
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| 随着中学体育改革进程的加快和现代排球教学理论的发展,许多中、小学体育课都把排球作为教学内容,广大中、小学生也比较喜欢该项运动,正面双手向上垫排球已成为中考体育的主要内容之一。以下是绿叶鸟健康小编... |
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| 2017-02-23 298℃
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运动
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| 接排球发球的技术讲解 |
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| 随着排球运动规则对发球技术的不断完善,发球的技战术得到了一定的促进和发展,面对越来越凶猛的发球又如何应对呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的接排球发球的技术讲解，欢迎阅读!接排球发球的技术讲解:... |
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| 2017-02-23 161℃
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| 排球入门知识 |
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| 排球运动以其广泛的群众性，技术的全面性，高度的技巧性，激烈的对抗性，攻防技术的两重性以及严密的集体性构成了自身独特的运动文化。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球入门知识，欢迎阅读!排球入门... |
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| 2017-02-23 639℃
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| 排球的个人战术与集体战术讲解 |
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| 排球战术是指运动员在比赛中,根据排球规则和排球运动的规律及临场比赛情况的发展,有意识地运用合理技术和互相配合所采取的有目的、有针对性的行动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的个人战术与集... |
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| 2017-02-23 805℃
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| 排球起源及规则的变化 |
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| 排球，没触摸过的人，你觉得很少人玩;接触过的人感觉若隐若现的存在于生活，是的，排球人遍布每一个角落以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球起源及规则的变化，欢迎阅读!排球起源及规则的变化:排球(... |
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| 2017-02-23 693℃
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| 排球场上的5S |
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| 打排球当然要懂规则，可排球的规则经常变，你追的上追不上还是个问题。可这五个“S”是你必须要认真领会的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球场上的5S，欢迎阅读!排球场... |
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| 2017-02-23 373℃
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运动
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| 排球教学易犯错误与纠正方法 |
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| 排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!:排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法1、讲解在讲解前先做1-... |
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| 2017-02-23 300℃
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| 排球基本技术讲解 |
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| 练习排球的过程中也不要忘了了解一下相关的技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球基本技术讲解，欢迎阅读!排球基本技术讲解：排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦... |
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| 2017-02-23 220℃
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| 排球垫球技术解析 |
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| 垫球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球垫球技术解析，欢迎阅读!排球垫球技术解析：接球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组... |
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| 2017-02-23 772℃
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| 排球技术与战术讲解 |
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| 运动员对排球学习兴趣和参与学习的积极性,是影响排球技术教学效果的重要因素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球技术与战术讲解，欢迎阅读!排球技术讲解：准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种... |
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| 2017-02-23 284℃
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| 排球比赛方法及阵型详解 |
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| 排球比赛的每一分,不仅仅是各种技术和战术的简单聚合,它们之间存在着相互的作用,并且通过这种相互作用形成了复杂的结构。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球比赛方法及阵型详解，欢迎阅读!排球比赛... |
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| 2017-02-22 162℃
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| 排球比赛球员位置讲解 |
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| 随着排球技术的日臻成熟,高校排球运动的开展规模扩大化,参加排球运动的学生越来越多.如何提高其技能和观赏性显得越来越重要.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球比赛球员位置讲解，欢迎阅读!排球比... |
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| 2017-02-22 162℃
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| 排球垫球技术的动作要点 |
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| 排球的垫球技术是排球运动的最基本的技术,是排球运动员、学生和爱好者必须掌握的基础技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球垫球技术的动作要点，欢迎阅读!排球垫球技术的动作要点：正面双手垫球的... |
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| 2017-02-22 373℃
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| 排球的犯规和违例行为有哪些 |
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| 排球比赛时,所有的失误或犯规的行为你都了解吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的犯规和违例行为有哪些，欢迎阅读!排球的犯规和违例行为有哪些?1.发球犯规下列情况为发球犯规:(1)球未被抛... |
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| 2017-02-22 350℃
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| 沙滩排球详解 |
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| 滩排球作为奥运会项目，其娱乐性、竞技性、大众性有着广泛的群众基础，在沿海地区，依托优越的自然条件与经济基础，沙滩排球的开展普及很好，深受人民群众的喜爱。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于沙滩排... |
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| 2017-02-22 478℃
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| 排球接发球技术讲解 |
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| 接发球是排球比赛中的一项很重要的基本技术，接发球水平的高低直接影响到比赛的胜负。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于排球接发球技术讲解，欢迎阅读!排球接发球技术讲解接发球进攻战术可简称为&ldquo... |
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| 2017-02-22 865℃
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| 排球防守战术解析 |
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| 防守战术指运动员在比赛中根据双方情况运用合理技术，组织有预见性、针对性的配合行动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球防守战术解析，欢迎阅读!排球比赛始终贯穿着进攻与防守的对立斗争，两者互相... |
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| 2017-02-22 356℃
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| 排球运动前后要小心的禁忌 |
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| 随着排球教学与训练的进行,排球技术、战术、身体素质的不断提高,排球运动对抗形增强,速度更快,因此导致排球专修学生运动损伤的因素也就随之增多。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于排球运动前后要小心的禁... |
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| 2017-02-22 504℃
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| 排球拦网的方法 |
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| 排球单人拦网是集体拦网的基础。其动作结构分为准确姿势、移动、起跳、空中动作和落地5个互相衔接的部分。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球单人拦网的动作要领，欢迎阅读!排球拦网的方法：①伸臂动... |
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| 2017-02-22 852℃
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| 排球扣球的种类解析 |
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| 扣球是排球运动技术名词。基本技术之一。由运动员通过合理的助跑起跳在空中快速挥臂击球而完成。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球扣球的种类解析，欢迎阅读!排球扣球的种类解析:(一)近网扣球对距... |
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| 2017-02-21 266℃
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