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健康常识 _
健康知识 |
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![健康常识]()
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| 经常打喷嚏该怎么办 |
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| 经常打喷嚏该怎么办 首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出的一种方式，不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能... |
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| 2017-12-13 717℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何有效改善记忆力 |
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| 如何有效改善记忆力 1、花1分钟记住新的人名 每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将转移到长期记忆力的储存空间之中。 2、... |
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| 2017-12-08 315℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 缓解疲劳要从这些方面着手 |
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| 缓解疲劳要从这些方面着手 1、按时睡觉保精力。 专家表示，抗疲劳的关键在于规律作息，尽量不熬夜，每天按时起床，保证充足的睡眠，周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最佳方法，如果前一天熬夜了，第... |
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| 2017-12-08 972℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些行为等于慢性！ |
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| 这些行为等于慢性！ 1、喝酒脸红者继续喝等于慢性 很多人觉得自己应酬或者聚餐的时候一喝酒就脸红显得很“不行”，但是，喝酒脸红不是坏事，它提示你不能多喝了。但是许多人却认... |
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| 2017-12-06 774℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 提高自身抵抗力别这样做！ |
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| 提高自身抵抗力别这样做！ 错误1：提高免疫力仅靠VC 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。医学研究证实，除维生素C外，很多的营养素对人体抵抗力的增强都很有帮助，... |
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| 2017-12-05 444℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 泡脚虽好也有讲究哦！ |
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| 泡脚虽好也有讲究哦！ 泡脚被人们认为是一种健康的做法，睡前泡泡脚能有效的增进睡眠。然而，专家指出，泡脚并不是所有人都适用的，也需根据实际情况来辨别是否适合泡脚。以下三种情况不适宜泡脚，一起了解... |
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| 2017-12-04 644℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 揭秘最常见的补钙误区 |
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| 揭秘最常见的补钙误区 1、以为水果代餐有利于骨骼健康。 很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源... |
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| 2017-12-04 803℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何有效保护好肾脏 |
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| 如何有效保护好肾脏 1、不乱吃 许多市售的止痛、感冒和中草都有肾性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛也应知其副作用有哪些。 2、冬天做好保暖 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过... |
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| 2017-12-04 705℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 冬季请护好你的膝关节 |
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| 冬季请护好你的膝关节 冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导致温差巨大。膝盖长时间受冻，冷... |
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| 2017-12-03 232℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 冬季手脚冰凉易得癌？ |
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| 冬季手脚冰凉易得癌？ 冬天很多人经常手脚冰凉，尤其是女性居多，但是很多人没有在意这情况，这是因为什么原因导致手脚冰凉呢？下面来了解看看。“手脚冰凉易得癌”这个观点能否说... |
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| 2017-12-02 126℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 洗澡的时候要注意哪些事项 |
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| 洗澡的时候要注意哪些事项 1、发烧时不宜洗澡。 误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！ 正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容... |
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| 2017-12-01 963℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些小细节会让你短命！ |
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| 这些小细节会让你短命！ 1、不幽默。 研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。 2、长期服用一些物。 服用治疗失眠... |
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| 2017-11-30 652℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 肚脐形状竟反应健康状况！ |
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| 肚脐形状竟反应健康状况！ 1、向下形： 应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。 2、向上形： 肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰... |
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| 2017-11-25 966℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 揭秘脸色反应出的危险信号 |
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| 揭秘脸色反应出的危险信号 现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感... |
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| 2017-11-25 644℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何保护自己的髋关节 |
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| 如何保护自己的髋关节 髋关节的疼痛主要是由于下背部到和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度关节炎的女人可以从她的平时的锻炼中获益匪... |
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| 2017-11-24 207℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 做水疗spa的功效有哪些 |
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| 做水疗spa的功效有哪些 spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。 1、瘦身 摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。spa水疗治疗有助于松弛体... |
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| 2017-11-24 822℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 揉揉小肚子有意想不到的好处哦！ |
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| 揉揉小肚子有意想不到的好处哦！ 揉肚子有很多的好处，如可以帮助我们减肥、安眠，最重要的是可以帮助我们保护肠胃，让我们一起看一看吧。 1、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能末梢神经，通过轻重快慢不... |
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| 2017-11-24 477℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 三大抗老穴位帮你抗衰老 |
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| 三大抗老穴位帮你抗衰老 女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢？想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小编向你推荐三... |
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| 2017-11-24 927℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 坚持防晒皮肤能年轻20岁！ |
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| 如何让你变得更年轻 1、坚持防晒，让皮肤年轻20岁 当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。皮肤病协会研究发现，紫外线是致... |
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| 2017-11-24 352℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 唾液竟能养生？唾液的养生功效 |
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| 唾液竟能养生？ 中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之... |
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| 2017-11-24 256℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 涨姿势！身体的最佳保质期你知道吗 |
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| 身体的最佳保质期你知道吗 在我们年轻的时候，身体器官都在一个最好的阶段，随着年龄的增长，身体器官也会出现各种“衰老”。研究表明身体器官都是有保质期的，以下列出了各个身体... |
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| 2017-11-24 748℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 生活中这些污染让你快速衰老 |
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| 生活中这些污染让你快速衰老 黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。 1、烟雾尘埃使人早衰 烧柴燃煤引... |
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| 2017-11-23 360℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 晨起8件事让你越来越健康 |
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| 晨起8件事让你越来越健康 1、排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。... |
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| 2017-11-23 269℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何时刻保持口气清新 |
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| 口臭什么原因引起的 1、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。 2、口腔卫生不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵分解，... |
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| 2017-11-23 539℃
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健康
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健康常识
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| 想要延缓衰老多做这些事 |
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| 想要延缓衰老多做这些事 1、喝蜂蜜水 蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外... |
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| 2017-11-22 696℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 健活帮你远离癌症 |
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| 健活帮你远离癌症 1、做运动 做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处，还能保持好身材。激素水平过高会增... |
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| 2017-11-22 511℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 多闻花香能提神 教你如何抵抗衰老 |
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| 教你如何抵抗衰老 1、早餐必须吃好 丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。 2、每天一杯牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收三克的蛋白质，这对增... |
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| 2017-11-22 624℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 肩颈保养弄不好惹人苍老！ |
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| 肩颈保养弄不好惹人苍老！ 肩颈疼痛是目前困扰职场人士的一大问题，尤其是电脑族，一坐就是一整天。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱... |
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| 2017-11-22 506℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 盘点最另类的保持年轻的方法 |
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| 衰老的原因有哪些 1、细胞寿命 细胞的间隙被代谢充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。 2、过度氧化 我们人体中所度过的危害会加害我们身体... |
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| 2017-11-22 955℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 气血不足和气血充足都有什么表现 |
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| 气血不足的表现 1、看手指 如果在食指侧方看到青筋，表明你消化功能可能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这一般是体质较弱，气血两亏；如果是在小指侧有青筋，表明你肾气不足，详细建议可以咨询医... |
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| 2017-11-22 268℃
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健康
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健康常识
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