 |
心理健康 _
健康知识 |
| |
![心理健康]()
|
| 产生自卑的原因都有哪些 |
|
| 产生自卑的原因都有哪些 1、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。 2、自我认... |
|
| 2017-12-07 994℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 太宅的人易患社交恐惧症 |
|
| 太宅的人易患社交恐惧症 喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。 如果... |
|
| 2017-12-07 615℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 晚睡的人小心性格变黑暗！ |
|
| 到底什么是黑暗性格呢？ 一般来说，黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性： 1、比较严重的自恋，这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程，这种自恋程度的人通常对自我评价是非常高的，对他人... |
|
| 2017-12-07 258℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 心理养生学会拥有乐观心态 |
|
| 心理养生学会拥有乐观心态 心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环... |
|
| 2017-12-07 473℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 心理衰老的特征有哪些呢 |
|
| 心理衰老的特征有哪些呢 1、自我为大 按照一般的心理发展来看，人类从孩童时期的自私会逐渐转变为成人时期的利他心理，到了老年期在一定程度上又会回到孩童时期的自私;而一些人无论什么事情都会以自己的... |
|
| 2017-12-07 607℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 脾气暴躁竟是失眠惹的祸？ |
|
| 脾气暴躁竟是失眠惹的祸？ 英国一项调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的... |
|
| 2017-12-07 446℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 开怀大笑能够消除心理疲劳 |
|
| 如何消除心理疲劳 1、高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情。 2、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 3、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压... |
|
| 2017-12-07 880℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 出现这些反常快去看心理医生！ |
|
| 出现这些反常快去看心理医生！ 许多现代人深受心理问题困扰，可大多数普通人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的心理是正常的，什么情况是异常的。其实，精... |
|
| 2017-12-07 958℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 盘点生活中常见的病态心理 |
|
| 盘点生活中常见的病态心理 许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身... |
|
| 2017-12-07 378℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 如何远离职场抑郁症呢 |
|
| 如何远离职场抑郁症呢 一、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。 但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当的方式，... |
|
| 2017-10-22 811℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 哪些食物能够保持情绪稳定 |
|
| 哪些食物能够保持情绪稳定 1、富含镁的食物 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬... |
|
| 2017-10-22 770℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 心理压力越大就会越想去疯？ |
|
| 心理压力过大有哪些常见表现 1、失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。 2、头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致， 3、... |
|
| 2017-10-22 155℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 如何缓解郁闷的情绪 |
|
| 如何缓解郁闷的情绪 1、及时饮水情绪稳定 虽然正值盛夏，但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水，其实这种做法是错误的。据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气... |
|
| 2017-10-22 298℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 心理疗法帮你克服强迫症 |
|
| 心理疗法帮你克服强迫症 一、刨根究底法 让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件： 1、幼时受过的伤害性事件（如毒打、... |
|
| 2017-10-22 633℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 如何拥有积极乐观的心态 |
|
| 如何拥有积极乐观的心态 1、梳理你的生活。 把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿... |
|
| 2017-10-22 600℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 患选择恐惧症的原因有哪些 |
|
| 患选择恐惧症的原因有哪些 高中时，选择理科还是文科？大学时，选择哪个专业？工作不顺时，选择留下还是离开。生活中我们总是要面临着各种各样的选择，不论是大的还是小的。当需要你做出选择的时候你是否害... |
|
| 2017-10-22 362℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 健康食物帮你摆脱坏情绪 |
|
| 健康食物帮你摆脱坏情绪 1、无精打采：来份菠菜沙拉 是不是感到精神涣散？没有办法聚精会神？眼皮还老打架？医生告诉我们，“把咖啡搁到一边，来份菠菜沙拉。体内同半胱氨酸含量较高可能导致... |
|
| 2017-10-22 416℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 最好的发泄方法是怎样的 |
|
| 最好的发泄方法是怎样的 1、赛车 喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加... |
|
| 2017-10-22 775℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 吃什么食物可以预防抑郁症 |
|
| 吃什么食物可以预防抑郁症 1、香蕉 香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁... |
|
| 2017-10-22 733℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 焦虑症是什么？怎么克服焦虑症 |
|
| 焦虑症的具体表现 1、情绪状态 焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能... |
|
| 2017-10-21 472℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 如何放松大脑？大脑压力大怎么办 |
|
| 如何放松大脑？ 大脑是人体最高级的部位，也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时，那么你该给大脑放一个假，让它好好休息，给自己充一下电。 1、放松的头部 每隔2小时做一做头部，不... |
|
| 2017-10-21 828℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 职场上遭遇职业倦怠怎么办 |
|
| 职业倦怠的症状 1、和同事相处 如果你厌倦了人际交往这方面的事，你就会不愿意和同事相处了。 2、工作结束之后身心疲惫 如果你觉得自己在结束工作之后，连做饭，陪家人，做运动都没力气时。你就应该警... |
|
| 2017-10-21 330℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 面对灾难如何合理宣泄情绪 |
|
| 面对灾难如何合理宣泄情绪 面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过交流来减轻内心的不... |
|
| 2017-10-21 796℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 压抑情绪竟会诱发肺癌？ |
|
| 压抑情绪竟会诱发肺癌？ 癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少，反而患病人数逐年攀升，各种新的病毒在挑战者人类的神经。癌症产生的因素有很多，没有一个致病因素能单独引发癌症。你可曾想过... |
|
| 2017-10-21 908℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 这些奇恐惧症你听说过吗？ |
|
| 这些奇恐惧症你听说过吗？ 恐惧，想必很多人都经历过。可能是会对一些很恐怖的事情而感到害怕。但是有些人却对平常事感到害怕。比如说，你会对的物体感到恐惧吗，你会害怕在公园或森林散步吗，你会因没有信... |
|
| 2017-10-21 453℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 不同的颜色对情绪有什么影响 |
|
| 不同的颜色对情绪有什么影响 灰色 灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和，对健康没有影响。 红色 红色是一种较具性的颜色，它给人以燃烧和... |
|
| 2017-10-21 204℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 抑郁症会感到生活没有意义 |
|
| 抑郁症的症状有哪些 1、无望感： 病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买... |
|
| 2017-10-21 768℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 情绪不佳的时候别穿过硬衣服！ |
|
| 情绪不佳的时候别穿过硬衣服！ 适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的... |
|
| 2017-10-21 456℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 引起心情烦躁的原因有哪些 |
|
| 引起心情烦躁的原因有哪些 1、懒惰不爱动 有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。对于正在服用抗忧... |
|
| 2017-10-21 497℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![心理健康]()
|
| 如何提高心理免疫力 |
|
| 如何提高心理免疫力 1、多开怀大笑：大笑可以减少压力荷尔蒙。研究也发现，开心一下会增加口水分泌，并且增加唾液中的抗体。 2、少发脾气、多信任人：因为根据研究，“敌意”低... |
|
| 2017-10-21 287℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
|
|
|
