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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 更年饮食有禁忌，提醒大家要小心 |
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| 妇女更年期饮食禁忌： 一、丁香 为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。 二、桂皮 即中药肉桂，是药食两用的调味佐料... |
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| 2016-03-02 242℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性保健养生背部要保温 |
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| 女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒。身体受寒，易使失调，并产生经痛、腰痛等症状。爱育医院妇产科主任安达知子指出，激素、神经的功能，在体温36.5℃~37℃时发挥最佳。温度一降低，皮肤里... |
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| 2016-03-02 122℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性25岁之后需重视的问题 |
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| 一、乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸时，偶然发现一侧有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的... |
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| 2016-03-02 930℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 生活小习惯让女性快速减压 |
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| 一、写下来 思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。 二、一次做一件事... |
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| 2016-03-02 452℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人改善情绪多吃三类食物 |
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| 1、豆制品 多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。 2、新鲜果... |
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| 2016-03-02 494℃
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女性健康
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| 女人要想脸色好 排毒洗澡不能少 |
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| 女性如何保持脸色红润，防止脸色糙黄呢这需要从日常良好的生活习惯做起，养成以下这4个小习惯，让你轻松拥有迷人好脸色。 排毒是每天的必修课 我们每天吃进去的食物经过消化会有部分和毒素需要... |
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| 2016-03-02 362℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 4补气法帮你补气益血 |
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| 一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡 子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 二、要坚持运... |
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| 2016-03-02 252℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 补益气血你需知道的常识 |
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| 一、育龄期女性需铁量最高 作为一种营养元素，铁有三个特点：一，食物中含量少;二，人体需求量少，三，代谢丢失量少。这是因为，铁在人体中主要储存在血红蛋白里，虽然红细胞每隔120天会更新，但只要没... |
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| 2016-03-02 966℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人肾虚要吃什么最好 |
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| 女人补肾的食品山 性平，味甘，为中医“上品”之，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人补肾吃什好——干贝 干贝又称... |
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| 2016-03-02 165℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 少女情绪波动应及时补铁 |
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| 铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。妇女较男性对铁的需求量要高，据统计分析，一般妇女... |
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| 2016-03-02 199℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 调理女人三大不适的营养计划 |
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| 守护女性健康真不容易，手脚冰冷、不顺、更年期不适等问题困扰着我们，速效解决副作用大，饮食调理才是强身的关键!分享健康饮食知识，告诉你如何利用饮食缓解各种女性健康问题，慢慢提高免疫力，远离妇科疾... |
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| 2016-03-02 676℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性畏寒症怎么应对 |
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| 女性胃寒症怎样应对 专家从医疗保健的角度为职场女性应对冬季“畏寒症”支几招： 1、身体保暖 末梢血管需要适宜的温度维持循环，因此着装应当保暖但不宜包紧。尤其腰部血管密集... |
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| 2016-03-02 972℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| “屈身”影响的健康 |
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| 倒立这种高难度的保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与松弛、下垂作斗争。 伏案工作将导致问题 专家指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是... |
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| 2016-03-02 857℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 5种最需要补充胶原蛋白的女人 |
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| 现代都市高压生活、不良的饮食规律、电脑辐射，让女性朋友的皮肤出现越来越多的问题，你是否上妆效果越来越差，而且也越难掩盖脸上的瑕疵你是否本来细腻光洁的皮肤无端出油，毛孔也越来越粗&sh... |
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| 2016-03-02 311℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 紧急药需多少小时之内服用 |
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| 紧急药目前市场上主要有两种，一种是米非司酮片，商品名为“弗乃尔”，这种紧急药优点是在后72小时内只需服用一片，效果在99%以上，是国家药检局在本世纪初批准用于紧急的新药... |
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| 2016-03-02 207℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 更年期妇女小心骨质疏松 |
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| 什么原因引起骨质疏松症 引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。 （1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收... |
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| 2016-03-02 239℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 当心！时尚成为健康“杀手” |
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| 1、时尚潮鞋对脚部危害莫忽视 为了跟随潮流，追求时尚，越来越多的女孩青睐于松糕鞋和增高鞋。这类鞋的鞋底高度5—10厘米不等，多少能为身材略矮小的女性填补一点生理上的缺憾，但其潜在的... |
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| 2016-03-02 520℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 6个健康杀手加速女人衰老 |
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| 杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成女性、停止排卵、头发枯黄、减退等早衰现象。 杀手二：饮水中的积垢物 经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有... |
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| 2016-03-02 475℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性吃芽豆补充异黄酮效果好过喝豆浆 |
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| 女性抗衰老，吃点什么最安全呢答案很简单，是芽豆(刚刚长出一点小芽的黄豆)。 在，女性深谙大豆异黄酮的足量摄入，每日大豆异黄酮的摄入量，要达到30~50毫克，相当于每天吃大豆33克或豆... |
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| 2016-03-02 405℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性保暖日常方法 |
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| 在妇科病及妇科不孕症中因“宫寒”而引起的约占50%以上。现代医学普遍认为，导致宫寒的原因众多，其中常见的因素主要有：天生体质、生活习惯造成、减肥不当、流产失调等。俗话说... |
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| 2016-03-02 337℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 让女人疲劳的隐形扒手 |
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| 1、甲状腺问题 你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。 如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状... |
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| 2016-03-02 737℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 揭秘女性卫生间的“健康时刻表” |
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| 上厕所：十几分钟 专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压... |
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| 2016-03-02 766℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 自测题 看女人卵巢功能衰退了吗？ |
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| 卵巢的功能主要包括两个方面：一是分泌女性激素，促进女性性特征和官的发育，维持正常周期，保持良好的和性反应;二是产卵和排卵，这是生儿育女的决定性因素。女性卵巢功能衰退自测便于女性了解自己的卵巢功... |
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| 2016-03-02 735℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女人摆脱烦恼 简单有效果吗？ |
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| 女人摆脱烦恼，简单有效果吗大多数女性来，都会遭受折磨，并不是正常现象，所以女性朋友们也都在想办法解决;确实，缓解的方法也很多，但真正有效的却没几种，今天小编给大家介绍的方法，希望对大... |
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| 2016-03-02 243℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 防疾病 女人泡脚的好处不容小觑 |
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| 现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷等的，脚部血管收缩，血液运... |
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| 2016-03-02 253℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 警惕！乳腺癌更易找上吸烟女性 |
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| 今年肿瘤防治宣传周活动的主题为“拒绝烟草，远离癌症”。世界卫生组织2003年4月公布的一份研究报告显示，乳腺癌名列全球癌症发病率第二位，每年新增约120万患者。正常女性... |
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| 2016-03-02 573℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 揭秘！女人洗澡丰胸真的靠谱吗？ |
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| 准备工作：浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。 1、慢慢放水，并调至到要求的温度。 2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 3、进入浴缸，先用手对进行。 4、持刷子自内侧，沿着下方的线... |
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| 2016-03-02 550℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性不可小视“贫血” |
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| 贫血的慢性症状很多，有些很难直接感觉，患者可以凭以下现象来自测是否有贫血： 1、容易感觉疲劳、憋气、心跳。 2、头重、头晕，早晨很难起床。 3、脸色不好，眼结膜变白。 4、指甲变薄易折，或翘成... |
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| 2016-03-02 606℃
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女性健康
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| 哪些妇科症状应及时就医 |
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| 出血 出血往往不易被觉察。因为在妇科疾病中，出血可以表现为延长，如果不注意，很容易被忽略。还有的人在后出血，或无明显规律地持续性出血，甚至有的老年女性在绝经多年后又出现出血。出现这些症状后应尽... |
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| 2016-03-02 254℃
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女性健康
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| 八个伤害生育系统的隐患 |
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| 近年来，女性不孕的比例逐渐上升，据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。从这组数据显示，许多女性正承受着不孕不育... |
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| 2016-03-02 543℃
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女性健康
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