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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 女性保持青春应多吃芝麻粥 |
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| 白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。 女人如何保持青春？... |
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| 2015-08-13 593℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 无龄女人的饮食秘密-鸡蛋呵护 |
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| 在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚... |
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| 2015-08-13 301℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 生化蜜膏可改善 |
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| 荷尔蒙失调是最常见的出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，呈现混乱的情形。另外会造成内膜无限制的生长，以致于生长到本身无法负荷的... |
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| 2015-08-13 560℃
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女性健康
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| 家常营养食谱改善女性妇科病 |
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| 摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在内的过度生长和繁殖。 家常营养食谱改善女性妇科病 现代人生活节... |
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| 2015-08-13 748℃
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| 女性肾虚的症状-如何补肾？ |
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| 潮红、盗汗、周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚&r... |
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| 2015-08-13 823℃
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女性健康
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| 患乳腺癌的因素-如何预防乳腺癌？ |
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| 谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。 患乳腺癌的因素 乳腺癌是... |
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| 2015-08-13 423℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 青春期少女发育需加强营养补充 |
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| 进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息，在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。 青春期少... |
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| 2015-08-13 697℃
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女性健康
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| 乳腺增生是怎么回事？痛吃什么？ |
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| 高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺玻此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。 乳腺增生是什么？ 乳腺... |
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| 2015-08-13 267℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 红酒炖苹果缓解-为什么会？ |
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| 大致分为两种，一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性。原发性一般在初潮开始就会发生，多为收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因发育不良、颈口狭窄。位置不正，内分泌失调所致。 女人为什么会？... |
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| 2015-08-13 457℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 针对不同女性人群的不同食疗良方 |
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| 职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说，汤品尤为重要。 女人吃... |
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| 2015-08-13 894℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性要补肾吗？女性补肾食物 |
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| 女性同男人一样会肾虚，所以女性同样需要补肾，中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“... |
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| 2015-08-13 732℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期不适试试红糖煮鸡蛋 |
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| 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。 女性经期试试红糖煮鸡蛋 红糖水是... |
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| 2015-08-13 709℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性便秘吃什么好？女性患者的饮食疗法 |
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| 口臭是一种常见的生理现象，食用腐乳、大蒜后口腔往往有异味；有习惯性便秘，慢性鼻炎的女性口腔也可能有异味；另外情绪不好时、特殊的生理时期也可能出现口臭，口臭会使女性的形象大打折扣。 女性患者的饮... |
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| 2015-08-13 414℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 慢性乳腺炎的症状—如何正确的防治？ |
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| 慢性乳腺炎这一乳腺疾病的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消；内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散；局部没有典型的... |
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| 2015-08-13 750℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性正确吃巧克力可有效抗衰老 |
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| 牛奶中含有大量的身体所需钙物质，在它与巧克力中的葡萄糖钙相结合后，可形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙。这两种优质钙在人体中的吸收程度远远胜过普通钙片，在加上牛奶中含有大量的液体，它能帮助身体增... |
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| 2015-08-12 975℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 天天吃鸡蛋的妇女死亡率更高？ |
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| 所以专家建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇... |
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| 2015-08-12 747℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 夏季女性多吃蘑菇可促进皮肤新陈代谢 |
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| 都说豆腐是西施的美丽朋友，西施是豆腐的秘密情人，千百年来，相濡以沫，情投意合。确实，豆腐营养丰富、口感细滑，是健康又美味的食品。它富含植物性蛋白质、氨基酸、可以促进血液循环和皮肤健康。 夏季女... |
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| 2015-08-12 367℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 诱人体香吃出来？芦荟使你变成香美人 |
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| 将梅实捣烂后，拌入花瓣腌渍备用;将已煮好的白粥放入小锅内煮滚，放入葱、少量麻油、胡椒粉，用小火熬成稀状，此时倒入腌渍好的梅实、梅花，起锅后即可食用。其色鲜红，其味鲜香，令人生津。 女人如何吃出... |
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| 2015-08-12 945℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性多吃苹果能预防骨质疏松 |
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| 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。 苹果中的营养成分有助于抗击癌症 ... |
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| 2015-08-12 856℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性常喝豆浆会导致乳腺癌吗？ |
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| 有人说“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”。豆制品中含有大量植物雌激素（以大豆异黄酮为主），未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高乳腺癌患病几率。 女... |
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| 2015-08-12 927℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 干涩的原因-干涩怎么办？ |
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| 饮食调理是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆... |
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| 2015-08-12 612℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性经期不适应该吃什么？ |
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| 偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。 女... |
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| 2015-08-12 954℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性寒气重怎么办？多吃牛羊肉去除寒气 |
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| 进补也要有选择，要搞清楚知道自己需要补什么，然后对症下。其实天冷，人体需要消耗更多的热量来维持体温的平衡，但是进补的同时要注意保持原有的饮食结构。可以适当多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8... |
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| 2015-08-12 596℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性需按年龄食补-青春时期要补充蛋白质 |
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| 13～23岁年龄段的女性在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。既能满足人体所需的蛋白质，又能保证提供多种维生素和无机盐。 女性需按年龄进行食补... |
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| 2015-08-12 953℃
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女性健康
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| 女性夏季防晒美白防癌食物推荐 |
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| 香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。 女性夏季防晒美白防癌... |
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| 2015-08-12 220℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女绪暴躁怎么办？多吃新鲜水果 |
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| 多吃富含铁质的食物体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力；注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单有效的方法是用铁锅烹饪，也可适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜... |
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| 2015-08-12 140℃
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女性健康
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| 长期吃辣喝冷饮对女性有什么危害？ |
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| 辣椒虽然富于营养，又有重要的用价值，但食用过量反而危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 长期吃辣的危... |
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| 2015-08-12 430℃
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女性健康
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| 女性适当喝鸡尾酒可养生 |
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| 蓝色玛格丽特以龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、细碎冰和盐一起调制而成。调酒师傅在杯中抹上一圈柠檬汁，均匀地蘸上盐，然后将冰块和材料倒入果汁机内，摇匀倒入杯中，立即呈现马尔代夫般湛蓝的海洋。 女性喝什... |
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| 2015-08-11 666℃
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女性健康
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| 熬夜女性平衡荷尔蒙的方法 |
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| 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使... |
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| 2015-08-11 281℃
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女性健康
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| 适合女性饮用的养颜美酒 |
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| 不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。 适合女性饮用的养颜... |
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| 2015-08-11 457℃
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女性健康
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