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人群 _ 健康知识

老年人养生的四原则五戒律    建议老年人可适当的参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循... 2021-08-13    4746℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人养好肾 益寿延年有何难    中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育... 2021-08-13    5415℃ 分类： 人群  -  老人健康

教你如何保护老年人免疫力     教你如何保护老年人免疫力 第一招：调整情绪 不知银发族们有没有想过，在日常生活中“笑”和“... 2021-08-13    3603℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人跳舞增强抵抗力愉悦心情 老年人跳舞要注意避免的事     老年人热爱运动很不错，有助身体健康，现在有不少老年人喜欢跳舞，跳舞虽然好，但有些事项需注意。... 2021-08-13    4300℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人的防老抗病养生之道    目录第一章：生活6妙招帮老年人抵抗衰老威胁第二章：老人长寿并不难3大养生保健知识先知道第三章：... 2021-08-13    2023℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人睡前健身好    对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。专家们对此解释说，随着年龄的增长... 2021-08-13    5834℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人保健注意正确的午休方式     一、强撑着不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时... 2021-08-13    1104℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人常吃虾皮有益健康    虾皮虽然瘦小干枯，貌不惊人，但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好，... 2021-08-13    4107℃ 分类： 人群  -  老人健康

维持低血清尿酸盐水平可预防痛风发作    据报道，维持血清尿酸水平在6mg/dL以下可预防痛风的进一步发作并可消除大多数慢性痛风性关节炎... 2021-08-13    4809℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年肺炎 关注老年人的健康    如今老年人的身体健康还是非常地重要的，所以我们一定要好好注意一下这方面的相关需要了，不能被疾病... 2021-08-13    1903℃ 分类： 人群  -  老人健康

甘油三酯水平不是孤立的冠心病预兆    除了检测血清的胆固醇分子，检测血清甘油三酯水平不作为冠心病风险的临床重要资料。旧加州大学的An... 2021-08-13    2146℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生 五大长寿误区要认清    岁月的痕迹总是在无情的吞噬我们的青春，一道一道的皱纹总是会悄无声息的印在我们脸上。很多人都会认... 2021-08-13    4979℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人心理变异的几种类型    老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素，同时也很容易导致老年性... 2021-08-13    4086℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人度夏饮食十要诀    炎热的夏季已一些老年人已开始出现“苦夏”症状。夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“... 2021-08-13    1509℃ 分类： 人群  -  老人健康

睡前8保健 老人防病更延寿    睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作... 2021-08-13    3393℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动需警惕的身体异常情况 中老年运动锻炼注意事项     经常运动健身不论对于年轻人还是老年人都相当有利，不过在运动健身过程中，老年人得更需要注意一些... 2021-08-13    3813℃ 分类： 人群  -  老人健康

“明星老爸”的长寿经    目录：第一章：“明星老爸”的长寿经第二章：让父母的晚年更幸福你该怎么做第三章：人生不过几张纸有... 2021-08-13    3630℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人睡眠时刻注意三点    合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足... 2021-08-13    5367℃ 分类： 人群  -  老人健康

7趣1爱的老人养生法则    忙碌了一辈子的老人，工作退休后，突然闲下来，免不得会有不适，多学习一些养生保健知识，有助于老年... 2021-08-13    5399℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保健 多读书可防老    读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降... 2021-08-13    1030℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年运动养生 运动强度需控制    随着时间的流逝，年龄的增长，中老年开始喜欢上了运动锻炼养生，但是因为中老年人身体素质的原因，所... 2021-08-13    5406℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人和孩子一起喝酸奶    酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质，对于... 2021-08-13    1694℃ 分类： 人群  -  老人健康

七对矛盾 老人养生的首要“敌人”    目录第一章：老人养生首要对付的七对矛盾第二章：“七趣”是老人养生大助手第三章：老人养生保健五个... 2021-08-13    2235℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年痴呆症从饮食不当开始    欧洲营养学专家指出，合理饮食能够预防老年痴呆症。这合理饮食特指地中海饮食结构（地中海饮食因流行... 2021-08-13    5331℃ 分类： 人群  -  老人健康

四“慢”成就老人健康长寿    处在老年时期时，身体已经不像年轻人那样的好，也不再有那样的抵抗力了是很容易生病的，所以老年人想... 2021-08-13    6005℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年斑如何防治    人上了年纪以后，人体细胞代谢的机能便开始减退，人体的抗氧化功能也随之下降，这就导致了人体内活性... 2021-08-13    3400℃ 分类： 人群  -  老人健康

夏季老年人应预防慢五病急发    夏季高温闷热天气环境下，冠心病、糖尿病、高血压等“慢五病”存在急性发作的风险，老年人罹患营养障... 2021-08-13    3102℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年女性出血怎么回事     老年女性出血怎么回事 进入老年期的妇女，早已绝经，一般不会发生流血，如果出现出血，一定要引... 2021-08-13    2945℃ 分类： 人群  -  老人健康

镁摄入与血压呈负相关    一项荟萃分析的结果证实，增加镁摄入量与血压降低相关。镁摄入和血压之间的关系一直不明确。几项流行... 2021-08-13    2553℃ 分类： 人群  -  老人健康

子女做三件事让老人心情舒畅    老年人心情舒畅很重要，心情好了，身体就好，如何让老年人心情愉悦呢？除了保持自身没有疾病之外，老... 2021-08-13    5394℃ 分类： 人群  -  老人健康

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