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白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方    很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、... 2016-05-19    832℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何养肠胃？午睡睡出好胃肠    为什么说午睡有好处呢？这是因为进食后身体调动大部分的血液于胃肠道以提供动力，帮助消化。此时如果... 2016-05-19    118℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生谨记4点 多点瞌睡少点奔波    1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的... 2016-05-19    635℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族全身运动好方法 手指梳头发降血压    1、梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，... 2016-05-19    853℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族疼痛 怎样预防疼痛    疼痛的出现会让我们的日常工作出现很大的影响，不仅如此，还有可能会疾病的发生而导致的。因此在出现... 2016-05-19    555℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点    长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；紧接着，体重和你所... 2016-05-19    619℃ 分类： 人群  -  白领健康

护眼健脑缓解疲劳 上班族最宜食用的10种食物    春季养生很重要，尤其是上班一族，经常坐在电脑前很辛苦，那么上班族如何养生呢？不仅要多运动改善身... 2016-05-19    1003℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效    很多白领久坐后，腰腹是最容易堆积赘肉，因此变成“大腹婆”。那怎么办呢？腰腹也是最不容易减肥成功... 2016-05-19    509℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领预防电脑色斑 这坏习惯一定要改    对于对经常上网的办公室白领而言，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，特别是睡眠时间不足... 2016-05-19    164℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季吃什么 春季白领养生的七种方法    春季是一个适宜养生的节气，那么，久居于办公室的白领春季如何养生呢？下面小编就为白领朋友盘点春季... 2016-05-18    574℃ 分类： 人群  -  白领健康

你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够    睡到自然醒，看似简单，对很多人来说却是奢望。繁忙的工作或者是过大的精神压力等，很多人长期处于睡... 2016-05-18    863℃ 分类： 人群  -  白领健康

绿茶防辐射 上班族最青睐的六种食物    几乎所有的OL族在工作中都要用到电脑，整天呆在电脑面前工作后，不少美眉会觉得自己的皮肤越来越糟... 2016-05-18    820℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病    现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体... 2016-05-18    748℃ 分类： 人群  -  白领健康

拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理5方法    现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功... 2016-05-18    176℃ 分类： 人群  -  白领健康

快动动吧！上班族久坐危害大    久坐危害1影响心脏机能久坐时，人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少，日久则会使心脏机能衰退，引起... 2016-05-18    804℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公室吃什么零食？白领必备6大健康零食    不少的女性都有吃零食的习惯，尤其是久坐办公室的白领一族，基本上办公室里常备各种的零食。但是很多... 2016-05-18    491℃ 分类： 人群  -  白领健康

不做低头族 颈椎病的四种自我治疗方法    坐就是好几个小时，每天持续这样的工作状态，很多上班族都深受腰酸背痛、肩颈酸痛的困扰，任由其发展... 2016-05-18    490℃ 分类： 人群  -  白领健康

起床绝招 教你如何拯救起床困难户    早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还... 2016-05-18    728℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事    近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小... 2016-05-18    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

为午餐吃什么苦恼 午餐这样吃是极好的    每到午餐时间，思考要吃什么都会觉得很苦恼，饭盒、面摊全都吃腻了，而且常常不想吃太油腻的食物，但... 2016-05-18    440℃ 分类： 人群  -  白领健康

驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身    饮花茶，对于白领人士来说，花茶的清香不仅能缓解人的烦恼，还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。... 2016-05-18    690℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族得了“电脑病”怎么办？8妙招搞定“电脑病”    电脑对于我们而言，是生活中的必需品。电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同同时，也给健康埋下了... 2016-05-18    480℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛    仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎... 2016-05-18    250℃ 分类： 人群  -  白领健康

从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好    随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以... 2016-05-18    388℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健身好办法 办公室微运动推荐    现在大部分的上班族多多少少都有点白领病，那么我们除了下班后的运动锻炼身体，还能如何让身体更健康... 2016-05-18    154℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领如何远离宫寒 保暖和适当运动    有句话叫“十女九寒”，这里的寒其实说的就是寒冷，宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆... 2016-05-18    118℃ 分类： 人群  -  白领健康

鱼是首选 白领养生八大“神补”    鱼是首选白领养生八大补品随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大了，特别是白领们。那么... 2016-05-18    153℃ 分类： 人群  -  白领健康

现代白领10大健康标准 你凹凸了没？    什么是健康？没有病痛，不上医院就是健康吗？你凹凸了！随着现代社会的发展，对女性健康有了更精准的... 2016-05-18    1000℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午睡多久时间最好？上班族健康午睡时间表    午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好... 2016-05-18    447℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领最佳补脑五大方法 让大脑更好用    大脑可以说是我们人体最重要的器官了，它支配着我们的日常行为，语言，思维等......同时大脑也... 2016-05-18    315℃ 分类： 人群  -  白领健康

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