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老人健康 _ 健康知识

如何提高老人的睡眠质量    1.老年人的睡眠与休息的特点老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳... 2016-07-22    629℃ 分类： 人群  -  老人健康

帮助老年人开胃的小妙招    1、勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的原则下，做菜时，先以少许... 2016-07-22    114℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人靠垫防腰痛的讲究    医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需... 2016-07-22    436℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎样保护好牙齿    老年人怎样保护好牙齿？对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，可使您保持一口好牙：一、要积极... 2016-07-22    669℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人冬季洗澡水不要过热    冬天，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不仅能净身，还有御... 2016-07-22    773℃ 分类： 人群  -  老人健康

花生衣可缓解老年痴呆症    岐阜科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默... 2016-07-22    455℃ 分类： 人群  -  老人健康

患心血管冬季的10个注意    第一位：在闹市骑车比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的... 2016-07-22    716℃ 分类： 人群  -  老人健康

冬季老人泡温泉要注意哪些    1、循序渐进用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再... 2016-07-22    1013℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人泡脚时间不应太长    用热水泡脚的确可起到舒经活络、温暖全身的作用，但专家提醒，泡脚时间过长对身体有害无益，尤其是对... 2016-07-22    692℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人生活中禁忌的动作    老人年高体弱，腿脚不灵便，在日常中要注意一些危险动作：忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率... 2016-07-22    720℃ 分类： 人群  -  老人健康

稍胖的老人寿命更长？    老年学家思德列斯教授研究发现，加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最... 2016-07-22    657℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人益智健脑防衰老方法    (1)口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以脑部血液的循... 2016-07-22    252℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人玩玩具有益于健康    专家研究发现，人活到70岁以后，大脑的重量比青年时期减少200克左右，脑细胞也只有青年时期的6... 2016-07-22    142℃ 分类： 人群  -  老人健康

发达国家是如何养老的？    德国：养老有四大支柱到2050年，德国人口将降到7000多万，一半以上的人口将超过50岁，1/... 2016-07-22    701℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人冬季戴帽子有哪些好处    一、有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑... 2016-07-22    928℃ 分类： 人群  -  老人健康

世界5大长寿区的长寿经    一、意大利的撒丁岛撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可... 2016-07-22    907℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人冬季该如何防寒保暖    冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病... 2016-07-22    721℃ 分类： 人群  -  老人健康

为何稍胖的老人寿命更长？    老年学家思德列斯教授研究发现，加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最... 2016-07-22    172℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人爱打瞌睡可能是血稠    中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病... 2016-07-22    398℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人冬季食补以温热为主    从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。... 2016-07-22    938℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人便秘吃什么食物好    便秘的老年人每天应该吃什么？首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮... 2016-07-22    389℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人吃什么可以长寿    随着人们生活水平的提高，人们慢慢的开始讲究养生，关注养生。大家都希望自己可以活得长寿一点。其实... 2016-07-22    701℃ 分类： 人群  -  老人健康

合理可延缓衰老    适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年... 2016-07-22    655℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人脚跟走路可延年益寿    前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视;上体稍为前倾，微翘，两脚成平夹角9... 2016-07-22    115℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人化痰不宜用胖大海    在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味服用起来比较方便。但这... 2016-07-22    271℃ 分类： 人群  -  老人健康

105岁老寿星谈长寿秘诀    前不久，升地三郎老先生刚过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士，至今还活跃在特殊教育领... 2016-07-22    568℃ 分类： 人群  -  老人健康

有益长寿的饮酒量标准    国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就“饮酒与死亡风险”进行了详细的队... 2016-07-22    920℃ 分类： 人群  -  老人健康

冬季多吃白色食物降火    做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济... 2016-07-22    601℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多睡觉利于提高记忆力    研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力。结果显示，如果拥有较多睡眠时间，实验对象会取得... 2016-07-22    450℃ 分类： 人群  -  老人健康

寒冷时切忌穿厚衣服睡觉    养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较... 2016-07-22    807℃ 分类： 人群  -  老人健康

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