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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人化痰不宜用胖大海 |
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| 在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐... |
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| 2016-07-22 271℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 105岁老寿星谈长寿秘诀 |
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| 前不久，升地三郎老先生刚过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士，至今还活跃在特殊教育领域。他从100岁开始，每年都进行环世界一周巡回演讲活动，今年已经是第5个年头，迄今为止，他的足迹已经... |
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| 2016-07-22 568℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 有益长寿的饮酒量标准 |
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| 国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就“饮酒与死亡风险”进行了详细的队列研究，结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险，而另一方面，适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。此外，... |
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| 2016-07-22 920℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季多吃白色食物降火 |
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| 做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜... |
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| 2016-07-22 601℃
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老人健康
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| 老人多睡觉利于提高记忆力 |
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| 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力。结果显示，如果拥有较多睡眠时间，实验对象会取得较高成绩。同样的记忆力，如果让一群平均年龄27岁的年轻成年人做，结果显示，除了睡眠时间，睡眠质量同样... |
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| 2016-07-22 450℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 寒冷时切忌穿厚衣服睡觉 |
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| 养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨... |
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| 2016-07-22 807℃
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| 冬季晨跑的7个注意事项 |
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| 循序渐进人过中年，由于生理功能减退，对于运动负荷的适应能力减弱，机体免疫力降低。所以初练晨跑时，以走跑交替，晨跑的距离可以短些，时间不宜太长。经过一段时间适应后，再逐渐增加晨跑的距离、加快跑速、... |
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| 2016-07-22 422℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人冬季可以喝酒御寒吗？ |
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| 在各种小说里，我们都能常见到一种场景：天寒地冻，满身积雪的行者，钻进小店，饮上一壶热酒来暖身子，因为他们认为，饮酒就可以御寒。然而，事实却并非如此。一般来说，饮酒可使呼吸加速、血管扩张、血液循环... |
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| 2016-07-21 262℃
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老人健康
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| 老人要如何抗衰老？ |
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| 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、在内的科学家们发现，温和地... |
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| 2016-07-21 740℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人长寿不老这样好 |
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| 1．胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。... |
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| 2016-07-21 574℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季老人发烧怎么办？ |
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| 人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降，抵抗力降低，当身体受到外来或病毒、细菌侵袭时，就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。因此... |
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| 2016-07-21 977℃
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老人健康
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| 惊！血压不达标易痴呆 |
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| 说到高血压的危害，很多人会想到脑出血，近日，新的研究又给高血压加了一条罪状。加拿大安大略大学的研究人员发现，老年高血压患者容易患上老年痴呆症，这些患者往往表现为思维困难、判断力障碍等。研究人员对... |
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| 2016-07-21 453℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人补钙买什么牌子的好？ |
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| 一、哈药系补钙产品哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。二、钙... |
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| 2016-07-21 842℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 有益老人长寿的7个秘方 |
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| 第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、或药... |
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| 2016-07-21 968℃
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老人健康
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| 老人想要长寿易要＂多情＂ |
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| 专家说：老年人想要长寿一定要“多情”。何为“多情”呢？来看看专家是怎么解释的吧。友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家&ldq... |
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| 2016-07-21 191℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人冬季养生要注意哪些？ |
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| 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚... |
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| 2016-07-21 658℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季老人手脚冰冷怎么办？ |
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| 1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。2、避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。3、... |
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| 2016-07-21 454℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季老人要如何养生？ |
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| 一，早睡早起，收藏精锐。即使有晨练习惯的老人，也应比春夏时节晚起一些。老年人的晨练时间不宜太早，一般应在太阳升起稍高后再进行。晨练的运动项目宜选慢跑、散步、气功、广播操、太极拳等缓慢柔和。肌肉能... |
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| 2016-07-21 556℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季天气冷老人如何保暖？ |
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| 头暖：在寒冷的天气，如果只是穿得很暖和，而不戴帽子，热能就会迅速地从头部散发。因此，老年人外出时，一定要戴好帽子，即使是一顶单薄的帽子，其防寒作用也是十分明显的。背暖：中医认为背为阳中之阳，若背... |
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| 2016-07-21 155℃
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老人健康
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| 老人失眠吃什么缓解？ |
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| 一般人都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜... |
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| 2016-07-21 853℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆症的小秘诀 |
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| 老人痴呆是老人常见的一种病症，那么老人要如何预防老人痴呆呢？下面我们就来了解一下。1．勤动脑防痴呆人们常说：“脑子越用越灵。”老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因... |
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| 2016-07-21 196℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 高龄老人养生的禁忌 |
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| 高龄的老人平时在生活上要多加的注意，那么高龄老人要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。禁忌1：恐惧造成末路高龄老人，尤其是90岁以上，他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，他们觉得自己也要不久... |
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| 2016-07-21 411℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人喝红酒有什么好处？ |
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| 50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容易带来动脉硬化和高血压... |
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| 2016-07-21 1005℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人脾胃虚弱吃什么好？ |
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| 明代四大医学家之一朱丹溪在《养老论》中，叙述了年老时出现的症状与保养方法，朱丹溪根据他的“阳常有余、阴常不足”与重视脾胃的学术思想，提出老人具有脾胃虚弱与阴虚火旺的特点，... |
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| 2016-07-21 317℃
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老人健康
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| 老人吃什么营养品好？ |
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| 老年人千万不要让自己的身体一直处在不良的环境中，又没能好好的进行调理，让自己的身体一直在走下坡路。而我们现在所要做的就为大家介绍一种调理老人身体的饮食方法，这么一种食物并不是昂贵的品，就也可以达... |
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| 2016-07-21 735℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人晒太阳的好处 |
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| 日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓“负日之暄”也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。清代医家曹庭栋在老年养生专著《老老恒言》就有以阳... |
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| 2016-07-21 320℃
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老人健康
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| 全球“长寿村”百岁老人饮食秘诀 |
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| 目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。全球长寿村的饮食结构均体现出一致性&mdas... |
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| 2016-07-21 717℃
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老人健康
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| 王的长寿养生秘籍 |
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| 王孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下13种王养生秘诀1、发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发... |
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| 2016-07-21 615℃
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老人健康
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| 有助老人延年益寿的秘诀 |
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| 花粉是花的雄官，通俗地说就是植物的，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的用、食用功效作了很多记载。总体来说，主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以及改善性功能之效。其... |
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| 2016-07-21 928℃
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| 导致老人衰老的原因 |
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| 饮水不足加拿大著名精神科医学博士阿霍发提出：“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内... |
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| 2016-07-21 948℃
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