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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 互联网时代 老年人如何才能不脱节 |
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| 现在全社会都在享受着互联网的便利，而老龄化最严重的中国，老人却跟互联网联系不起来，甚至不会使用智能。想要改变这种现状，老人自己要动起来。 一、增加知识储备 老人们的时代跟我们的出生的时代不同，... |
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| 2016-02-12 592℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人自我看你是否能活过80岁 |
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| 众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。专家最新载文，总结出“五个要素你是否可以开心活过80岁”。 1、拥有良性的关系 &... |
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| 2016-02-12 697℃
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老人健康
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| 老年斑的消除方法？三招教你去除老年斑 |
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| 老年斑又称脂溢性角化病，好发于面头部、背部及手背等部位。很多人错认为，长斑大不了是影响容颜，不在乎就没关系了，其实不然，皮肤病医院主任医师提醒，有部分老年斑有可能发展为皮肤癌。这让人想起来都有... |
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| 2016-02-12 180℃
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老人健康
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| 老人如何长寿？常做三件事 |
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| 早上养生是很重要的，老人身体弱，想要强身健体，这个时机一定要抓准。 深呼吸 每天睡醒后，老人可以闭目5分钟，如果不忙，还可以在床上做一些舒展运动，如伸个懒腰、卷下身体，能使关节充分舒展。 起床... |
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| 2016-02-12 115℃
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老人健康
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| 老人打牌消遣 时间不可超三小时 |
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| 打牌虽然是一种，在老人眼里，大多数的打牌成为他们的消遣。他们平时闲来无事，跟一些老年好友坐在一起打点小牌，也是为平淡的生活添加了少许趣味。今天小编就来说说老年人打牌的好坏。 打牌适度有益身心 ... |
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| 2016-02-12 446℃
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老人健康
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| 你有活到百岁的潜质吗 |
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| 1、出生时母亲还年轻 某大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。 2、爱喝茶 一项针对4.05万名男女的研究结果显示，每... |
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| 2016-02-12 599℃
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老人健康
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| 老人保养消化道有妙招 |
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| 老年人体质差，免疫力会下降，就很容易患上这样那样的疾病，其中，消化道疾病是比较常见的。鉴于这样严峻的情况，老年朋友们在晚年生活中，就一定要把消化道的保健重视起来。 那么，老人保养消化道有什么妙... |
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| 2016-02-11 512℃
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老人健康
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| 六招可以保护老人视力 |
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| 人在步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的侵扰，老花眼就是其中最常见的一种。要想远离老花眼，那么就要学会如何预防老花眼。一起来看看吧。 一、穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双... |
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| 2016-02-11 669℃
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老人健康
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| 冬季老人不可忽视的饮食 |
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| 一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体... |
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| 2016-02-11 740℃
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老人健康
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| 老人保暖习惯的错误要改正 |
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| 大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾御寒弊大于利 为... |
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| 2016-02-11 146℃
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老人健康
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| 老人冬季戴帽有三大好处 |
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| 时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部... |
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| 2016-02-11 986℃
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老人健康
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| 老人变矮？可能患了骨质疏松症 |
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| 在我们的日常生活中，有一种说法叫“老缩”，意思就是人老了，身高总要比年轻时矮一些。 人到老年，身体内各器官功能退化，骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正... |
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| 2016-02-11 599℃
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老人健康
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| 揉肚子缓解便秘？老人冬天便秘要这么做 |
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| 对于老年人来说，随着年龄的增长，他们消化系统的能力会下降，这个时候，就容易出现便秘问题。便秘，会伤害老年人的身体健康，需要及时进行调理和缓解。老人在冬季该如何缓解便秘？一起来看看吧。 老人冬季... |
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| 2016-02-10 765℃
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老人健康
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| 老人御寒吃什么 推荐八种食物 |
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| 最近全国各地受到寒潮的影响大幅度的降温，这对老人的影响最大。老人抵抗力差，在寒冷的日子里最容易，因此御寒必不可少。那么老人御寒吃什么食物好呢？ 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、... |
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| 2016-02-10 543℃
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老人健康
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| 老人肺不好，如何护理才健康 |
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| 有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。因此，肺不... |
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| 2016-02-10 890℃
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老人健康
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| 老人学会这五招 关节炎不敢找上门 |
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| 关节炎对人体的危害很大，很容易导致人体关节残疾，从而影响患者的生活质量。老年人作为关节炎的高发人群，应当及时做好身体保健，尽可能的远离关节炎了。 那么，老人要如何预防关节炎呢？ 1、走路时要注... |
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| 2016-02-10 730℃
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老人健康
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| 老人能养肾 养肾的方法 |
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| 老人身体机能在逐渐退化，容易影响我们的身体健康，因此我们要做好健身护体准备。老人这样做能养好肾脏，一起来看看吧。 1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，... |
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| 2016-02-10 214℃
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老人健康
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| 老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿 |
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| 上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿... |
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| 2016-02-10 707℃
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老人健康
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| 8个法则帮老人平安过冬 |
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| 寒冷的冬季，是许多老年疾病的高发时期，素有“冬季杀手”之称的心脑血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全过冬，最好从饮食、起居等日常生活习惯抓起，做好保健预防。... |
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| 2016-02-10 672℃
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老人健康
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| 老人感冒快治疗 食疗方见效快 |
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| 冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感... |
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| 2016-02-10 801℃
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老人健康
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| 老人得了支气管炎要如何护理 |
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| 老人要注意自己的身体健康，尤其是最近，温度变化较大，更要注意保暖防寒。 那么，患支气管炎的老人要如何照顾自己？ 1、注意保暖 最近，昼夜温差大，平时要注意及时给自己添减衣服，避免受凉感冒，预防... |
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| 2016-02-10 153℃
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老人健康
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| 中老年人如何保护口腔健康 |
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| 很多老年人不太注意自己的口腔卫生，很容易就会患上各种口腔疾病。很多时候都是病从口入的，如果口腔卫生做得不好，不仅易患口腔疾病，还有口臭的现象，跟别人面对面交谈时会变得相当的尴尬，很多老年人都有... |
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| 2016-02-09 265℃
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老人健康
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| 老人过年期间该如何养生 |
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| 老人过年期间该如何养生？ 1、不要过于劳累。 节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到比平时还要累... |
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| 2016-02-09 221℃
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老人健康
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| 老人长期吃素好吗？营养均衡很重要 |
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| 老年人身体情况比较特殊，他们对于一些油腻，或者高脂肪高热量的食物，可能很难消化，所以说进入晚年生活之后，很多老年人选择吃素，但是吃素也容易导致营养不均衡。那么，老人长期吃素，如何保证营养均衡？... |
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| 2016-02-09 337℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人耳鸣可多吃这三种食物 |
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| 很多上了年纪的老年人，发现自己的听力在逐渐下降，而且会有不同程度的耳鸣，耳聋等问题，会给自己的正常生活产生影响。那么，哪些食物可以缓解老人耳鸣呢？一起来了解下吧。 1、要多选择含铁丰富的食物 ... |
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| 2016-02-09 750℃
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老人健康
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| 老人晨起做一做这六个动作 |
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| 相信不少的老人在晨起时都能感觉到身体会出现晨僵的问题，这和我们身体骨骼以及韧带逐渐老化有很大的关系，大家知道，坚持锻炼可以缓解这样的情况，其实老人如果能在晨起时做下面的6个小动作也能达到同样的... |
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| 2016-02-09 239℃
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老人健康
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| 老人头疼就用这五招 |
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| 随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，头痛成为一种十分常见的老人疾病，尤其是中老年人经常性的出现头痛。由于出现头痛的原因多种多样，也不好根治，严重的影响了头痛患者的身心健康和正常的生活与工作。... |
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| 2016-02-09 478℃
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| 老人捶背优点多 捶背要注意什么 |
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| 经常捶背有益于健康，尤其是对于老年人。适当捶背可以促进人体的气血运行，使老年人远离疾病，强健老人身体，也是老人延年益寿的方法之一。 捶背的优点 1、夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，... |
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| 2016-02-09 387℃
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老人健康
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| 中医推荐老人保健良方 |
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| 老年人运动应该不仅仅是户外运动，有时候在室内的也是一种很好的运动方式。 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健... |
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| 2016-02-09 486℃
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老人健康
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| 偷偷告诉你适合老人的补钙食品有哪些 |
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| 其实老年人补钙的方法有很多种，除了选择适合自己的钙剂之外，还有生活中的许多食物也是可以补钙的哦！老年人想要补充钙质还可以经常晒晒太阳，搭配合理的饮食都是非常有效的办法！一起来看看有哪些食物是可... |
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| 2016-02-01 953℃
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