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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人养生三秘诀 老人谨慎吃水果 |
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| 人老了，自然会更加注重养生问题，小编偷偷告诉你，老人养生的秘诀是什么，一起来看看吧。 秘诀一、食粥非常适合老年人 古人认为，粥乃世间第一补人之物。食粥，历来为养生家所重视。粥，易于消化，调剂口... |
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| 2016-01-10 700℃
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老人健康
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| 老人洗澡有六忌 不宜空腹洗澡 |
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| 洗澡是我们生活中很平常的事儿也是一件很容易发生意外的事情。因此，老年朋友们就需要在洗澡时特别小心，尤其是注意某些必要的禁忌，以便于安全的洗澡。那么具体老年人洗澡的禁忌有哪些呢老人洗澡有哪些禁忌... |
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| 2016-01-10 774℃
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| 老人太瘦有危害 当心引发疾病 |
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| 由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。 一起来看看老人太瘦有哪些危害吧？ 1、太瘦... |
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| 2016-01-10 135℃
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老人健康
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| 老人为什么会手抖 怎么做才好 |
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| 两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。 老人手抖的原因 1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，... |
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| 2016-01-10 529℃
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| 老人如何护理保健消化道 |
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| 俗话说：吃的好、睡的好生活才会更美好，老年是如此。随着老年人的消化道能力逐渐减弱，老人的吃饭消化就成一个严重的问题。那么，有什么方法可以帮助老人解决消化道问题呢？ 1、注意饮食卫生 平时一定要... |
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| 2016-01-10 227℃
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| 老人听力不好咋办？预防方法要做好 |
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| 老人常常会感觉自己的耳朵不好使，别人讲话要是不大声一点，自己根本就听不清楚。老人要如何保护自己的听力，才能确保自己的耳朵好使呢？ 1、避噪音 如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉... |
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| 2016-01-10 205℃
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| 老人吃这十种调味料能长寿 |
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| 调味料，大家都知道，是用来调剂食品味道的物品。那么，你听说过调味料可以长寿吗？小编也好奇的紧，一起来瞧瞧，究竟是什么调味料能长寿。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的... |
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| 2016-01-10 284℃
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老人健康
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| 有助老人降血脂的饮食习惯 |
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| 不少老年朋友都存在血脂高的问题，高血脂的老人在饮食方面有很多禁忌，需要每天坚持控制才不会令指标上升。那么，老人如何降血脂？一起来看看吧。 1、每天一个苹果 苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效... |
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| 2016-01-10 682℃
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| 推荐老人养生保健四道美食 |
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| 春节将至，各种美食好料来袭，但是老人在享受美食的同时不要忘记养生保健哦，适当的进补对身体有益处，但若是大量进补，当心身体虚不受补，反而有害。推荐老人养生保健的四道美食，一起来看看吧。 一、白果... |
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| 2016-01-10 927℃
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| 老人健康饮食有“十要” |
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| 老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？ 1、饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其... |
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| 2016-01-10 553℃
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| 老人坚持十个饮食习惯 长寿不是梦 |
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| 健康长寿是每个人的梦想，对于老年人而言，这种长寿心理更加强烈。其实想要长寿并不困难，首先要注意日常饮食习惯。下面就是养生专家总结的10个饮食习惯，只要坚持下去，长寿不是梦。 1、用凉开水泡红茶... |
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| 2016-01-10 581℃
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| 老人这些情况不能吃葱 |
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| 从是日常的调味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。我们做菜的时候常常会不自觉的就加点葱进去，不管是增色也好增味也好，葱已经成为了日... |
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| 2016-01-10 702℃
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| 饮食误区 老人饮食有哪些误区 |
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| 身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。 1、完全拒绝吃肉和海鲜 老年人的身体... |
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| 2016-01-10 781℃
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| 六样食物帮助老人养好身体 |
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| 老人对饮食有着严格的要求，稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口，却不一定健康。那么，老人养生吃什么好呢？粥护胃补元气， 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向... |
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| 2016-01-10 662℃
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| 老人早餐应三宜三不宜 |
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| 宜热 冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物则会加重胃肠道。 宜软 现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地... |
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| 2016-01-10 832℃
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| 老人吃这些食物或致毒 用前热水焯 |
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| 许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。因此，老人吃这些菜时，最好用热水焯一下。 1、四季豆 如... |
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| 2016-01-10 385℃
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| 老人饮茶养生有九个禁忌 |
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| 生活中有很多人都喜欢喝茶，特别是老年人。饮茶是老年人养生的一种方法，有助于老年人健康长寿。但是饮茶不当将会造成严重的伤害。 那么老年人饮茶养生注意什么呢？ 一、忌空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑... |
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| 2016-01-10 457℃
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| 老人吃这些能提高免疫力 |
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| 老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。 营养是免疫力的基础。 1、首先，保证优质蛋白质... |
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| 2016-01-10 311℃
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| 老人运动七要诀 四肢交叉更健康 |
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| 生命在于运动，想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。老人运动有七个要诀，掌握科学方法让你更健康。 1、深蹲动作要掌握要领 对于老年女性来说，... |
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| 2016-01-10 781℃
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| 警报！老人运动有五戒 |
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| 老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时候比较了，所以有些运动并不适合老人做的，在平时的运动过程中要注意。那么，老人运动时... |
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| 2016-01-10 411℃
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| 老人冬季养生运动要注意什么 |
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| 冬季天气寒冷而且比较干燥，老年人在冬季一定要注意自己的日常保健。那么，老人在冬季要如何养生呢？一起来了解下吧。 1、重视饮食调理 中医素有“虚则补之”、“寒... |
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| 2016-01-10 638℃
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老人健康
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| 老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿 |
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| 上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿... |
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| 2016-01-10 311℃
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老人健康
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| 8个法则帮老人平安过冬 |
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| 寒冷的冬季，是许多老年疾病的高发时期，素有“冬季杀手”之称的心脑血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全过冬，最好从饮食、起居等日常生活习惯抓起，做好保健预防。... |
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| 2016-01-10 863℃
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| 老人保养消化道有九大妙招 |
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| 老年人体质差，免疫力会下降，就很容易患上这样那样的疾病，其中，消化道疾病是比较常见的。鉴于这样严峻的情况，老年朋友们在晚年生活中，就一定要把消化道的保健重视起来。 那么，老人保养消化道有什么妙... |
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| 2016-01-10 478℃
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老人健康
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| 这六招可以保护老人视力 |
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| 人在步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的侵扰，老花眼就是其中最常见的一种。要想远离老花眼，那么就要学会如何预防老花眼。一起来看看吧。 一、穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双... |
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| 2016-01-10 719℃
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| 养生保健 冬季老人不可忽视的饮食 |
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| 一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体... |
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| 2016-01-10 460℃
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老人健康
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| 老人错误保暖习惯要改正 |
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| 大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾御寒弊大于利 为... |
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| 2016-01-10 828℃
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| 老人冬季戴帽有三大好处 |
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| 时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤较薄，血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部... |
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| 2016-01-10 190℃
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老人健康
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| 老人该选手杖三步走 |
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| 有不少老年朋友兴冲冲去买手杖，结果，买回来以后，却发现手杖使用起来并不得心应手，有的还因此摔跤入院，几次三番，有的人干脆拒绝使用手杖，害怕半途摔倒而选择不再出门，这样于健康更为不利。因此，买手杖... |
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| 2016-01-08 954℃
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| 专家：人均寿命有望达百岁 |
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| 科罗拉多大学健康科学中心的国际长寿专家特里？格罗斯曼副教授提出“80岁的老年人将成为新一代40岁的成年人”，他的这一观点在世界各地引起了强烈反响。印度著名内科医生、抗衰老... |
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| 2016-01-08 636℃
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