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白领健康 _ 健康知识

熬夜族如何正确吃早餐 给你几点饮食建议    现代社会高速发展，人们的工作繁忙、交际多、夜生活丰富，导致许多人经常熬夜。经常熬夜对人体健康危... 2021-04-14    451℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领久坐会危及这些部位！     办公室白领久坐会危及这些部位！ 1、大脑 虽说大脑的潜力只了很少的一点儿，但工作一天常有大脑... 2021-04-08    222℃ 分类： 人群  -  白领健康

作为一名白领女性如何来防办公臀    白领女性在办公桌上工作就是一整天，坐的时间特别长，长时间坐着很容易出现办公臀，并且会带来很多危... 2021-04-04    633℃ 分类： 人群  -  白领健康

眼睛保健 还上班族一双明亮的眼睛    一双明亮的双眼可以给人留下美好的印象，但广大的上班族由于长期面对电脑或因为自身的坏习惯，使得这... 2021-03-16    444℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康吃午餐     自己带饭菜炒八成熟 自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，又能省钱省时，受到不少白领的... 2021-03-13    396℃ 分类： 人群  -  白领健康

“家中白领”如何才能拥有健康     只要你肯花心思巧安排，宅家保健生活就可以更FUN更健康。 宅生活最大的享受—睡到... 2021-03-13    724℃ 分类： 人群  -  白领健康

五个大招巧妙应对“情绪感冒”     什么是”情绪感冒”？ 我们大脑有一个情绪中枢，它专门我们的情绪。实际... 2021-03-13    493℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族防胃癌必吃3食物     上班族防胃癌必吃3食物 1、大蒜：大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，... 2021-02-22    657℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性要特别注意心理疾病     特别是一些高学历、高收入、高职位的职业女性，其心理健康状况更加严峻，甚至于还有些已经出现了心... 2021-02-15    350℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族养生需谨记 不可错过的最佳时间     那么我们要怎么去做才能既工作好身体还要健康呢？那就一起来看看怎么保养自己吧！ 1、刷牙的最佳... 2021-01-30    733℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领如何预防背痛     坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的... 2021-01-18    1000℃ 分类： 人群  -  白领健康

中老年减肥保健操的做法    现在老人们也面临了巨大的压力，先是心理压力，然后是精神方面的压力，如果压力太大了，压得老人喘不... 2021-01-08    208℃ 分类： 人群  -  白领健康

零食好处 上班族吃这4样零食解馋防病两不误    对于现在的很多上班族而言，尤其是一些资深吃货们，在长达8小时左右的上班时间内没有点零食打磨时间... 2020-12-15    147℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族警惕颈椎病 见效妙招来缓解     防治颈椎病最简便有效的小妙招 1、热敷 如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和... 2020-12-15    740℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你几招轻松减压的方法     发呆： 听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。假如你每天过着忙碌的生活，相信你一定也没时... 2020-12-15    204℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族补脑保护视力食物大推荐     白领族补脑食物大推荐 蛋白质：构成大脑的重要物质 蛋白质是大脑智力活动与功能的物质基础，蛋白... 2020-12-07    769℃ 分类： 人群  -  白领健康

揭秘女性白领职业装光鲜外表下的健康隐患     职业装暗藏的四个健康隐患 1、紧身 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“... 2020-12-06    424℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点适合白领一族吃的提神醒脑食物     香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，最好少喝咖啡。因为虽然提神，但也容易引起失... 2020-12-06    550℃ 分类： 人群  -  白领健康

秋季总犯困 那么就睡个够     春乏秋困，入秋之后，无论大人还是小孩，都比较容易困乏，无精打采的样子着实影响着工作和生活，那... 2020-12-04    814℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何保持头脑的活力     “当我们尝试一些新鲜、不同的事情时，大脑皮层会做出反应”大学的一名神... 2020-11-26    894℃ 分类： 人群  -  白领健康

加班族如何护理肠胃     加班族如何护理肠胃 整日处于紧张状态的白领们，说不定有时候忙的饭都忘了吃，也有时候会陪着客户... 2020-11-26    336℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室女性的八个饮食建议     大家知道，如果我们长时间的面对电脑工作或者游戏，会给自己的健康带来很大的隐患，特别是女性，对... 2020-11-25    758℃ 分类： 人群  -  白领健康

女人该如何预防职业病     女性白领小心这些职业病 职业病一：脑卒中 预防妙计：远离三高、避免劳累、合理膳食、戒烟限酒、... 2020-11-25    456℃ 分类： 人群  -  白领健康

为什么上班族的身体比较虚弱     为什么上班族的身体比较虚弱 1、不良的生活方式 生活方式与体质水平的关系非常密切。一般来说生... 2020-11-25    483℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么午睡才健康     上班族怎么午睡才健康 1、午餐后不能马上午睡 对于白领来说，中午短暂的休息时间是争分夺秒的。... 2020-11-23    304℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何抓住时间锻炼身体     上班族如何抓住时间锻炼身体 1、复印文件时 复印文件的时候，你可在等候的过程中放松自己的脖子... 2020-11-23    784℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减压的小妙招     白领减压的小妙招 1、多与绿色植物接触 比如在办公室或者家里放一些易于打理的小盆栽，每天给它... 2020-11-23    786℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健康小零食盘点     办公室健康小零食盘点 1、香蕉 香蕉富含碳水化合物、维生素、矿物质钾和纤维素，不仅提供饱腹感... 2020-11-23    772℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐上班族多伸伸懒腰更好哦     久坐上班族多伸伸懒腰更好哦 上班族久坐是常态，当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管... 2020-11-23    617℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你如何在办公室轻松减压     教你如何在办公室轻松减压 1、听音乐 轻音乐是放松的最佳选择，不过你也可以选择你自己喜欢的音... 2020-11-23    784℃ 分类： 人群  -  白领健康

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