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白领健康 _ 健康知识

节后上班不在状态 专家支招助你调整身心     如何调理“节后假期综合症”？ 1、保证8小时睡眠精神足 长假期间，人... 2020-11-16    603℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何抑制在职场上的强迫症     如何抑制在职场上的强迫症 强迫症是以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病，较轻的强迫症患... 2020-11-12    261℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的僵硬肩膀大拯救     硬肩族是目前最热门的年轻群体之一，成为此族后，你将得到以下三大“不幸&rdquo... 2020-10-29    893℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬天在办公室应该如何补水     上班族白天多数是呆在办公室里，夏天开空调窗户紧闭　冬天怕冷也是窗户紧闭，再加上冬天本来就干燥... 2020-10-26    601℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领生活中常见9大坏习惯     上班族恶习 恶习一、保温杯泡茶 夺命理由：维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。 茶叶中含有大量的鞣酸... 2020-10-26    788℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性存在3大健康隐患     职场女性存在3大健康隐患 随着人们物质生活的逐渐提高，精神生活日益成为很多人的刻尽追求，谈... 2020-10-16    911℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领最易致不育 预防不孕避免8件事     8个习惯最易致白领不育 1、放裤兜 多数男性都是把放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将长期放在... 2020-10-14    490℃ 分类： 人群  -  白领健康

性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱    这是白领男士的标准生活方程式：白天上班在办公室里久坐不动，忙来忙去，下班后急着开车回家休息而忽... 2020-10-10    489℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点脂肪肝八类高发人群 看看离你有多远？    脂肪肝是导致现代人健康问题的高发疾病之一。很多人都自嘲说这是一种富贵病，这是有一定道理的，大部... 2020-10-01    265℃ 分类： 人群  -  白领健康

下班回家无精打采 教你如何疲惫     一、洗澡 洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后... 2020-09-27    1016℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族越休越累的假期     专家提醒，不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。 凌晨睡觉中午... 2020-08-23    433℃ 分类： 人群  -  白领健康

站着说话 3招对付办公族腰疼     3妙招“对付”办公族的腰疼 俗话说“站着说话不腰疼&rd... 2020-07-15    140℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何缓解眼部疲劳？    整天盯着电脑看的上班族经常会出现眼疲劳的现象，严重的甚至会使工作无法继续，影响了工作效率，而且... 2019-11-06    176℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐一族应多喝水勤排尿     多喝水小便通畅 说到尿液，多数人的第一反应是——它是人体的&ldqu... 2019-08-21    633℃ 分类： 人群  -  白领健康

你的梦境预示职业压力     你的梦境预示职业压力 如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已... 2019-08-03    639℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领如何步行减肥 倒走能减肥吗     职场白领如何进行步行减肥？ 对于整天忙于工作的白领族来说，在办公室内或上下班路上就能减去多余... 2019-07-20    367℃ 分类： 人群  -  白领健康

常上夜班的人要注意心理健康     常上夜班的人要注意心理健康 夜班作业对人的生理有影响。整个值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上... 2019-06-26    287℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何远离职场抑郁？     如何远离职场抑郁？ 随着工作压力的不断增大，越来越多的人患上了职场抑郁症，严重影响着他们的身... 2019-06-20    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合男性白领的健身操     适合男性白领的健身操 1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支... 2019-06-12    950℃ 分类： 人群  -  白领健康

5步完美治疗上班族精神亚健康     精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血压升高、新陈代谢等紊乱。为了消除这... 2019-06-09    696℃ 分类： 人群  -  白领健康

最让上班族头疼的6类食物     引发头疼食物1、3C食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、... 2019-06-09    375℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领预防颈椎病的六个妙招     你现在被颈椎病困恼吗？因为工作的需要，白领要长期坐在电脑前，颈椎的压力会特别大，久而久之的就... 2018-11-18    968℃ 分类： 人群  -  白领健康

快递依赖症剥夺了白领什么？    什么是快递依赖症快递依赖症，即许多人对快递的依赖到了前所未有的程度，不仅买个化妆品需要快递，连... 2018-11-18    592℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领们营养午餐经典搭配     中式午餐 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘(热量：650卡) 多吃新鲜蔬菜，少吃油... 2018-11-16    309℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午睡对身体有哪些好处？午睡睡多久健康     有一些上班族在中午的时候要午睡的习惯，他们在午睡起来都会感觉到精神是充沛的，在下午上班找工作... 2018-10-31    659℃ 分类： 人群  -  白领健康

午间三十分 让上班族精神焕发     只要30分钟，就可以让你重新振作起来，让你下午上班精神百倍呢！来吧！ 工具：一条4到6英尺的... 2018-10-28    298℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族小运动帮你消除工作压力     上班族小运动帮你消除工作压力 1、放松眼睛运动 眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然后... 2018-09-29    731℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生只需做到这些     上班族养生只需做到这些 1、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地... 2017-12-19    144℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性该如何自我减压     职场女性该如何自我减压 1、运动 作为一个运动爱好者，小编本身就是很爱运动的。心情不好时都会... 2017-12-08    905℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领如何保持好心态     办公室白领如何保持好心态 1、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”... 2017-12-05    311℃ 分类： 人群  -  白领健康

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