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减肥 _ 健康知识

5个坏习惯导致无弹性    夏日拥有一双修长的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀美臀呢？丰挺、结实，自然会彰显腰部纤细的线... 2016-03-16    438℃ 分类： 减肥  -  提臀

5大招数 轻松拥有性感    拥有性感的是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于... 2016-03-16    551℃ 分类： 减肥  -  提臀

瘦臀操 全面赶走肥PP    夏季到了，赶快运动美臀，赶走你的肥pp吧！介绍一套瘦臀操给大家。一、基本练习第一套：1、手扶墙... 2016-03-16    362℃ 分类： 减肥  -  提臀

久坐OL最简便瘦臀操    办公室ol因长期坐着，所以常常烦恼如何瘦臀。推荐ol平时可以简单的瘦臀操来运动美臀。下面就来教... 2016-03-16    890℃ 分类： 减肥  -  提臀

4步美臀操 减赘肉紧实    想要拥有紧实应该如何运动美臀？下面就来教你4招简单的瘦臀操，每天坚持15分钟瘦臀操，让你练就紧... 2016-03-16    698℃ 分类： 减肥  -  提臀

怎样练出修长“牛仔裤体型”    想拥有“牛仔裤体型”，秀出紧实？那就要运动美臀啦！通过运动美臀，紧实，... 2016-03-16    320℃ 分类： 减肥  -  提臀

睡前小运动 大臀变小    对于ol一族来说，一坐几个小时不起身稀松平常，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥胖。... 2016-03-16    278℃ 分类： 减肥  -  提臀

紧实 骑单车最好    怎样能够在骑自行车的时间里达到瘦身减肥但又不会出现小腿肌肉不会壮壮的，而且还能让女士们拥有呢？... 2016-03-16    837℃ 分类： 减肥  -  提臀

三周速变“小”    很多人由于长时间坐着工作，肌肉难以得到充分锻炼，很容易出现下垂的现象。今天小编为读者提供几招针... 2016-03-16    874℃ 分类： 减肥  -  提臀

实践小方法    性感代表的，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不... 2016-03-16    379℃ 分类： 减肥  -  提臀

足不出户的四种快速瘦臀魔法    整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼... 2016-03-16    202℃ 分类： 减肥  -  提臀

秘籍 2步解读美臀食谱    要完美下半身，除了拥有一双外，美臀也是不容忽视的地方。下面就让小编为大家解读美臀秘籍！医学研究... 2016-03-16    951℃ 分类： 减肥  -  提臀

好习惯：养成法    在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止下垂。时时刻刻都在做美臀运动，自然能拥有自... 2016-03-16    942℃ 分类： 减肥  -  提臀

养成法：4步盆骨操    很难想象，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因... 2016-03-16    485℃ 分类： 减肥  -  提臀

每天坚持瘦臀操 紧实    完美的身材当然少不了翘翘的拉。如何有效？这里有套行之有效的操。平平的你千万不能错过拉。美臀是一... 2016-03-16    794℃ 分类： 减肥  -  提臀

轻松简单吃出挺翘    对女人而言有多重要？不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上... 2016-03-16    994℃ 分类： 减肥  -  提臀

每天瘦臀操 紧实    每天坚持瘦臀操紧实完美的身材当然少不了紧实的拉。如何有效瘦臀？这里有套行之有效的瘦臀操。平平的... 2016-03-16    649℃ 分类： 减肥  -  提臀

7日塑型 拥有明星般    想有s型曲线身材？想有明星般？想拥有？用7日，你就可以做到，s型曲线，让pp翘起来。只要短短的... 2016-03-16    420℃ 分类： 减肥  -  提臀

3个术 打造完美    3个术打造完美除了是女人最吸引的地方外，也是男性常常讨论女人的话题之一。如果你的扁平、或者是出... 2016-03-16    923℃ 分类： 减肥  -  提臀

瘦臀有道 4个法则变美臀美眉    如何打造标准？我们要有不同的美化的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比... 2016-03-16    748℃ 分类： 减肥  -  提臀

3个私密招数造就你的臀形    你的属于哪种形态？从位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示较高，属于健... 2016-03-16    691℃ 分类： 减肥  -  提臀

简易快速 5招式美化    理想的臀形，是上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，若能微微挺翘则更好。想要拥有... 2016-03-16    846℃ 分类： 减肥  -  提臀

还你动感    这一动作具有提臀的效果，可以减少因长期缺乏运动或者怀孕等造成的变大和扁平现象。point：双腿... 2016-03-16    376℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单运动 美丽3周现出来    学生一族在书桌前坐的时间很长，休息时坐在沙发上看电视时间也长，让原本翘翘的小pp变得很松弛。想... 2016-03-16    896℃ 分类： 减肥  -  提臀

女人该如何保养     女人的性感是需要保养的。打造完美曲线，美容、、护理等等都必不可少。为了保养性感，要经常做美容... 2016-03-16    848℃ 分类： 减肥  -  提臀

整骨瘦臀立刻缩3厘米    每个女性都渴望拥有一个娇小而完美性感的，所以都在为达到这个愿望而努力地做运动，涂抹减肥霜，但是... 2016-03-16    658℃ 分类： 减肥  -  提臀

6个动作练出Model蜜桃臀    塑造性感，是很多女性的梦想。可是，要塑造性感，首先就要减肥。想减肥，想坚实，那就运动美臀吧。下... 2016-03-16    875℃ 分类： 减肥  -  提臀

漂亮MM实用美臀方法    美丽的女人无外乎是指拥有天使面孔、魔鬼身材的人。假如身体有一个部位存在缺陷就会让身材大打折扣。... 2016-03-16    501℃ 分类： 减肥  -  提臀

8个生活细节 大pp变小    女人都想拥有性感身材，如何让pp翘起来？8个生活细节，塑造性感，让你的pp翘起来。想有性感身材... 2016-03-16    830℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单易学 拖把法    的身材是很多女人的追求，方法多种多样，如何？来看看拖把法吧，这种方法快速让pp翘起来哦，想拥有... 2016-03-16    550℃ 分类： 减肥  -  提臀

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