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减肥 _ 健康知识

依靠美味吃出漂亮pp    医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍... 2016-03-17    624℃ 分类： 减肥  -  提臀

女性居家提臀三招    拥有丰满、翘挺的是每个女性的期待。由于肌肉组织发达，经过训练能强化肌肉，使外形变得好看。以下三... 2016-03-17    535℃ 分类： 减肥  -  提臀

深蹲三式 让紧实    都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看，再成熟后看。可见的饱满，在女性的魅力指数中拥有... 2016-03-17    360℃ 分类： 减肥  -  提臀

沙滩美臀操让你翘到羞涩    又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后... 2016-03-17    746℃ 分类： 减肥  -  提臀

这些坏习惯你的臀形    为什么窈窕的你，看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机... 2016-03-17    533℃ 分类： 减肥  -  提臀

深跨练习动作 塑就美臀    女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中，越来越多爱美的女性迫不及待地需... 2016-03-17    969℃ 分类： 减肥  -  提臀

提臀方案 七步美臀攻略    我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的拥有无与伦比的魅力。放一... 2016-03-17    179℃ 分类： 减肥  -  提臀

三个方案摆脱臀腿脂肪    天气转凉，食欲大增，懒于运动，使你的体重无形中增加了许多。尤其是女性朋友们，臀、腿部容易堆积过... 2016-03-17    955℃ 分类： 减肥  -  提臀

把握好三个美臀好时期    忙！一个“忙”字，似乎给了我们不去锻炼的最好理由。其实时间是靠挤出来的... 2016-03-17    648℃ 分类： 减肥  -  提臀

阶梯上的有氧提臀动作    ※准备工具：有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代)。※实行方法：重复步骤1～... 2016-03-17    890℃ 分类： 减肥  -  提臀

敲臀体操 拥有好身材    一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪具体做法：1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪... 2016-03-17    1004℃ 分类： 减肥  -  提臀

傲人身材 丰满的8方法    每个人都想拥有一副傲人的身材，尤其羡慕西方女性生来丰胸、厚臀。其实东方女性也不必太过在意，只要... 2016-03-17    536℃ 分类： 减肥  -  提臀

练习女性减肥操     女性减肥操的具体做法是： 第l节预备姿势：仰卧，两手放在体侧。 动作： ①右腿屈膝上举，两手... 2016-03-17    770℃ 分类： 减肥  -  提臀

练习操！    大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷... 2016-03-17    968℃ 分类： 减肥  -  提臀

这些锻炼改变形态！    你的属于哪种形态？从位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示较高，属于健... 2016-03-17    812℃ 分类： 减肥  -  提臀

九个美臀动作塑！    美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！一、双臂伸直扶墙... 2016-03-17    154℃ 分类： 减肥  -  提臀

后一眼养成计划    女人的另一张脸，你准备好了吗？主要肌肉组织认识臀大肌：动作效应：收紧肌肉，减少多余脂肪和赘肉，... 2016-03-17    664℃ 分类： 减肥  -  提臀

动起来别让屁屁愈坐愈大    常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。... 2016-03-17    986℃ 分类： 减肥  -  提臀

四个法则让翘起来    美臀法则一：饮食原则想让变得结实避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过... 2016-03-17    274℃ 分类： 减肥  -  提臀

现代女性美臀6招小贴士    现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的和肚子，隐隐看到即可。超过标准的女性应该每天坚持做体操，... 2016-03-17    505℃ 分类： 减肥  -  提臀

三星期开除松懈    如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你的肌肉就会松弛。要想使肌肉结实起来，可以... 2016-03-17    985℃ 分类： 减肥  -  提臀

推荐：3分钟锻炼法    如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你肌肉就会松弛。为使肌肉结实起来，可以每天... 2016-03-17    716℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀动作之王 深跨练习    女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中，越来越多爱美的女性迫不及待地需... 2016-03-17    961℃ 分类： 减肥  -  提臀

有氧提臀四步走！    ※准备工具：有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代)。※实行方法：重复步骤1～... 2016-03-17    454℃ 分类： 减肥  -  提臀

中的性感小俏臀    以前有人调侃和尚说一面敲木鱼，一面斜眼窥望女人。其实何止于和尚，只要是男人皆会目不转睛地观赏女... 2016-03-17    624℃ 分类： 减肥  -  提臀

垂涎欲滴“水蜜桃”小     大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想对下半身的关怀却越来越少，以至于... 2016-03-17    832℃ 分类： 减肥  -  提臀

“打”退多余脂肪    你是否正在为你日益丰满的发愁，不妨试试“打”的方法，此法不仅可以增加血... 2016-03-17    856℃ 分类： 减肥  -  提臀

大臀简易瘦臀法    时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感、超薄型已领数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚... 2016-03-17    680℃ 分类： 减肥  -  提臀

身后风景极度诱惑!    一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。美臀是一种诱惑是性... 2016-03-17    262℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀口诀　动出你的    常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。... 2016-03-17    208℃ 分类： 减肥  -  提臀

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