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减肥 _ 健康知识

瘦臀9招式 拜拜小肥臀    1、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿，然后右脚自然向前滑，腿伸直，再提左... 2016-03-17    205℃ 分类： 减肥  -  提臀

两个小动作完美你的臀形    以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要... 2016-03-17    890℃ 分类： 减肥  -  提臀

当心过度节食使下垂    美臀标准因人而异越翘越美吗？未必。美臀标准因人而异，一般来讲，以胸围=臀围，腰臀比例为腰围&d... 2016-03-17    174℃ 分类： 减肥  -  提臀

如何丰满你的臀？    女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中，越来越多爱美的女性迫不及待地需... 2016-03-17    242℃ 分类： 减肥  -  提臀

专家教你几种痩臀小运动    推荐了几种对塑臀十分有益的运动。臀大肌是勾勒曲线的主角，瑜伽很多向后弯曲的、半蹲、弓步的姿势如... 2016-03-17    990℃ 分类： 减肥  -  提臀

三个窍门完美你的臀形    体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美健美的形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体... 2016-03-17    698℃ 分类： 减肥  -  提臀

豆腐饮食品让你吃出丰翘美臀    如果你的松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，... 2016-03-17    356℃ 分类： 减肥  -  提臀

瞧瞧你的屁屁及格吗    常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆... 2016-03-17    664℃ 分类： 减肥  -  提臀

无时无刻锻炼你的    我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻... 2016-03-17    973℃ 分类： 减肥  -  提臀

4招吃对能瘦下半身    医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与。当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，... 2016-03-17    785℃ 分类： 减肥  -  提臀

如何减掉下半身肥胖    常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、.当你一发胖，下半身就是最快速... 2016-03-17    532℃ 分类： 减肥  -  提臀

三招教你对付下半身肥胖    腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你... 2016-03-17    353℃ 分类： 减肥  -  提臀

饮食和坐姿法 教你消瘦    饮食：常喝消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰... 2016-03-17    827℃ 分类： 减肥  -  提臀

4套动作改变梨形身材    练习器械：除了准备一个结实的椅子之外，你还需要一个健身棒。练习前准备：教练建议我们在做这4个动... 2016-03-17    923℃ 分类： 减肥  -  提臀

瘦身小锦囊 完全提臀运动    大腿内侧练习平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧... 2016-03-17    478℃ 分类： 减肥  -  提臀

三个动作 让你从腰瘦到腿    纤腰秘笈大翁虹亲自一步步示范的纤腰方法，想必让所有渴望曲线优美的人士都视为瘦腰秘笈，此秘笈重点... 2016-03-17    875℃ 分类： 减肥  -  提臀

吃豆腐防下垂诀窍    你可能不知道，是身材的敌人。如果你的丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你... 2016-03-17    339℃ 分类： 减肥  -  提臀

轻松击败松驰    为了对抗由于久坐而产生的松驰，人们想出了各种各样的方法。我将向大家介绍三种简单易学而且见效快的... 2016-03-17    878℃ 分类： 减肥  -  提臀

明星翘翘美臀攻略    美臀总是最性感的部位，不管对于男性还是女性而言。所以对美臀的追求是无可非议的，看看明星们的狂热... 2016-03-17    852℃ 分类： 减肥  -  提臀

两种美化臀腿的运动法    大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易&ldquo... 2016-03-17    213℃ 分类： 减肥  -  提臀

3周告别胖臀大声说出来    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的，虽然是“好生养&rdqu... 2016-03-17    185℃ 分类： 减肥  -  提臀

最具美臀效果的食品    医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍... 2016-03-17    428℃ 分类： 减肥  -  提臀

三个小动作让你的美臀翘起来    平常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护的时间，从现在就开始实行你的美臀运动：动作一：平躺在地上... 2016-03-17    557℃ 分类： 减肥  -  提臀

翘起妩媚动人的你    你是扁平一族吗？每天烦恼穿衣服屁屁太扁不好看。可是，天生下来就是如此该怎么办呢！别担心，扁平屁... 2016-03-17    832℃ 分类： 减肥  -  提臀

美臀有规可循    美臀法则一：美臀饮食想让变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。... 2016-03-17    140℃ 分类： 减肥  -  提臀

破解生活美臀小危机    罗马不是一天造成的，你的臀不美也不是多吃一块肉造成的。告诉你，生活中有许多可怕的小姿势、小动作... 2016-03-17    261℃ 分类： 减肥  -  提臀

六招甩掉肥臀大肚腩    现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的和肚子，隐隐看到即可。超过标准的女性应该每天坚持做体操，... 2016-03-17    250℃ 分类： 减肥  -  提臀

简单六招瘦臀平小腹    (1)挥腿功用：能使减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前... 2016-03-17    713℃ 分类： 减肥  -  提臀

俏臀秘籍 解读美体食谱    医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍... 2016-03-17    874℃ 分类： 减肥  -  提臀

悄悄收紧你的臀    试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的，对整体形象的，不言而喻。你或许会说，日常生活这么... 2016-03-17    146℃ 分类： 减肥  -  提臀

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