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运动 _ 健康知识

男人跑步减肥计划如何制定    现在很多人都喜欢早晨起床的时候去跑步，不仅可以锻炼身体，还可以减肥瘦身!尤其是许多的男性朋友们... 2016-11-23    230℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步运动如何减肥    不得不说跑步是一项健康而又有效的减肥方式，那么大家知道如何跑步才能有效减肥吗?下面就让绿叶鸟健... 2016-11-23    625℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步鞋的基本知识有哪些    很多朋友对球鞋很内行，估计跑鞋懂行的人不多了吧。那么跑步鞋的知识大家知道多少呢?下面就让绿叶鸟... 2016-11-23    502℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥的正确方法是什么    减肥者现在人们的一个永恒的主题，不管是男士还是女性，也不管事年轻人还是中年人，都会花时间去减肥... 2016-11-23    209℃ 分类： 运动  -  体育健身

科学跑步减肥方法是什么    许多人都不知道跑步减肥应该怎样做才有效，那么大家知道如何科学地进行跑步减肥吗?下面就让绿叶鸟健... 2016-11-23    294℃ 分类： 运动  -  体育健身

读《论太极拳“十八在诀”的技术内涵》有感-邓一琳    我最近在学习赵幼斌先生的《论太极拳“十八在诀”的技术内涵》一文。赵先生的文章写得精辟，读后深有... 2016-11-23    180℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的基本功-王本德    “功为本”。“功”是武术的灵魂。练太极拳首先要。“练拳不练功，到头一场空”。有功做根基，各种动... 2016-11-23    267℃ 分类： 运动  -  武术健身

趣味跑步减肥方法是什么    大家都知道跑步减肥是一件枯燥的事情，那么大家想不想在枯燥中找点乐趣呢?下面就让绿叶鸟健康小编来... 2016-11-23    730℃ 分类： 运动  -  体育健身

野外跑步损伤如何防止    野外跑步总是难免会出现各种各样的损伤，那么我们面对这种情况，应该如何进行防治呢?下面就让绿叶鸟... 2016-11-23    220℃ 分类： 运动  -  体育健身

马拉松训练计划如何制定    马拉松一项长跑比赛项目中的一种，它考验的是人们的耐力与坚持。那么各位知道如何制定关于马拉松的训... 2016-11-22    633℃ 分类： 运动  -  体育健身

长期跑步有哪些好处    跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下... 2016-11-22    216℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步前的热身运动有哪些    肥胖是很多人饭后的话题，人们常常为其烦恼。其实我们平常可以通过简单的跑步来进行锻炼，坚持下去会... 2016-11-22    1004℃ 分类： 运动  -  体育健身

100米短跑如何进行训练    所谓短跑运动，就是距离短，但速度要快。那么朋友们知道短跑应该如何进行训练吗?下面就让绿叶鸟健康... 2016-11-22    120℃ 分类： 运动  -  体育健身

100米短跑怎么练    大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种。不同距离的跑步训练方法也是不一... 2016-11-22    556℃ 分类： 运动  -  体育健身

快速跑步的技巧有哪些    每位短跑运动员都想成为像博尔特那样的人，那么怎样才能使跑步更加快速呢?下面就让绿叶鸟健康小编来... 2016-11-22    540℃ 分类： 运动  -  体育健身

800米长跑有什么技巧    几乎每个学校，每个学期都会对学生进行一次体测，其中少不了长跑这一项目，800米跑或者是1000... 2016-11-22    544℃ 分类： 运动  -  体育健身

从《道德经》第一章看太极拳真貌-李忠京    《道德经》作为中国的经典在全世界广泛流传。不同的人看《道德经》会有不同的见解，太极拳的实践同样... 2016-11-22    431℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步瘦腿有什么技巧    我们每个人每天都会跑步，只是跑步的时间、路程不一样，跑步也成了现代健活中的一种。不少人把跑步当... 2016-11-22    326℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥小妙招有哪些    如今越来越多的女性朋友开始跑步健身，她们认为跑步不仅能够锻炼身体，还能瘦身减肥。那么大家了解多... 2016-11-22    521℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极与生活-龚勤悦    师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体... 2016-11-22    397℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步常见误区有哪些    很多人应该都知道，在寒冷的冬季进行跑步运动对我们的身体是百利而无一害的，但是很多进行跑步的人常... 2016-11-22    580℃ 分类： 运动  -  体育健身

从“见迹见形”到“无心成化”读《道德经》有感-罗永平    凡对太极拳有心者无不从老子的《道德经》中汲取营养，笔者亦如此。每每捧起《道德经》都有新的感悟。... 2016-11-22    464℃ 分类： 运动  -  武术健身

5000米长跑有哪些技巧    5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。那么大家知道5000米长跑应该怎么跑吗?有哪些技巧... 2016-11-22    425℃ 分类： 运动  -  体育健身

王宗岳《太极拳论》的文化内涵-杨志英    王宗岳《太极拳论》（以下简称《王论》）被太极拳界奉为圭臬，其文化内涵从某种意义上说代表着太极拳... 2016-11-22    326℃ 分类： 运动  -  武术健身

蜣奂钒葱卤喔杈骷扒呈-张宝银    【新编歌诀】蚴乒笤谌点通，腰为源头通体松。捋势吸吞散化溶，巧用四两拨千斤。挤势避实横竖用，左为... 2016-11-22    932℃ 分类： 运动  -  武术健身

步入太极拳殿堂之途径-朱建忠    许多习练太极拳多年的人，因为不知道太极拳入门的标准，所以搞不清楚自己是否入门。更有甚者，认为只... 2016-11-22    583℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“粘手练功”概述-张宝银    这是一种太极拳功夫练功方法。通过此种方法练功，可使太极拳爱好者逐步通体放松，周身协调，行动自然... 2016-11-22    893℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与气功    气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有... 2016-11-22    293℃ 分类： 运动  -  武术健身

以阴阳演开合化太极-翁心诚    阴阳原理内涵丰富，简言之，互含互济互生互转，再简言之，是含三合一。即阴、阳、中。就中老年太极训... 2016-11-22    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

调和身心练太极 增进健康益延年-道云龙    太极拳，作为文化之瑰宝，正在受到越来越多健身者的青睐。习练太极拳已逐渐成为一种时尚和生活方式。... 2016-11-21    201℃ 分类： 运动  -  武术健身

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