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运动 _ 健康知识

爱上跑步的十八个理由    跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。那么跑步还有什... 2016-11-19    696℃ 分类： 运动  -  体育健身

常见的跑步错误有哪些 常见的跑步错误    跑步是我们日常生活中最常见的一种锻炼身体的方式，跑步可以让你身体愉悦。可是跑步者们常常会犯一些... 2016-11-19    179℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何提高跑步速度 提高跑步速度的方法    对于短跑，总有快慢之分，那么短跑速度应该如何提高呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。提高短... 2016-11-19    863℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步鞋如何挑选 跑步鞋的挑选方法    跑步是一项全身运动，舒适的跑鞋对于跑步者来说必不可少。下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。跑鞋... 2016-11-19    409℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的健身作用    太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极... 2016-11-18    993℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步有哪些呼吸技巧 跑步三大呼吸技巧    跑步在我们生活中是很常见的一种锻炼身体的方式，可是想要健康跑步就必须掌握一些呼吸技巧。下面跟随... 2016-11-18    405℃ 分类： 运动  -  体育健身

内家拳引领我走向健康-范奔     我是一名60岁的退休,今年六月,在单位给退休人员的体检中,我惊奇地发现,伴随我二十多... 2016-11-18    292℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步鞋如何选购 跑步鞋的主要分类    一年四季中，跑步是最为常见的健身运动。拥有一双好的跑步鞋不仅可以帮助你更好的进行运动，还可以保... 2016-11-18    247℃ 分类： 运动  -  体育健身

让太极拳使更多人受益-赵廷铭    我1930年生人,退休前是承德市委学员处主任,现为承德大学副教授、国家级社会体育辅导员、承德市... 2016-11-18    132℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何预防跑步 预防跑步要领    在我们的生活中有很多的健身运动，其中跑步就是最简单的一种，但是如果不掌握一些正确的要领，跑步时... 2016-11-18    495℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳保佑扎西德勒-扎西    我的名字叫扎西。扎西,在藏语里是吉祥如意的意思,而我现在的吉祥；如意都是太极拳给我带来的。我经... 2016-11-18    378℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步后如何拉伸 跑步后拉伸运动    喜欢跑步的人知不知道并不是跑步前要进行热身运动，在跑完步之后也是要进行拉伸运动的哦。下面跟随绿... 2016-11-18    987℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳使我重新树立了生活的信心-孙兴治    我原是上海一工程部门的翻样技工,今年已73岁了。两种疾病一直困扰着我,一是直肠功能紊乱,一天腹... 2016-11-18    882℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于运动会跑步的作文 运动会跑步的作文范文    相信不少人都曾经参加过运动会的跑步项目，大家比赛完之后有什么感想呢?知道如何撰写相关的作文吗?... 2016-11-18    425℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳健身锻炼基本要领    一.总体要领心静体松身正轻柔二.风格要领轻松柔和连贯均匀圆活自然协调完整三.姿势要领立身中正提... 2016-11-18    312℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于跑步比赛的作文 跑步比赛作文范文    不少人都参加过校运会的跑步比赛，那么大家知道哪些关于跑步比赛的作文呢?知道怎么写吗?绿叶鸟健康... 2016-11-18    606℃ 分类： 运动  -  体育健身

跟铎老师学太极:杨式太极拳拳理要点拾萃-王白玄    我是1984年开始习练传统杨氏太极拳的，1985年有幸结识铎老师。20多年来，在杨老师严格有序... 2016-11-18    499℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于跑步比赛的作文 跑步比赛作文范本    跑步是一项很常见的运动，对我们的身体十分有好处。绿叶鸟健康小编为你整理了跑步比赛作文范本，希望... 2016-11-18    845℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳“拳势”与“招式”-冯振宇 钟春丽 李广    佛告须菩提：菩萨应无所住而生其心，无所住而生其意。――《金刚经》太极拳表现在肢体上面、也就是“... 2016-11-18    737℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步训练计划 关于跑步的训练计划    想要长期轻松愉快有效地跑步，一个合理的训练计划是必不可少的。绿叶鸟健康小编为你整理了跑步训练计... 2016-11-18    153℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳松功论-魏博    太极是二千多年以来，历代先师们精研创造的，其中融合了中国传统的导引术、吐纳术、经络术、养生术及... 2016-11-18    944℃ 分类： 运动  -  武术健身

常见的中长跑训练方法    中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动。那么大家知道中长跑运动应该如何进行训练吗?... 2016-11-18    400℃ 分类： 运动  -  体育健身

单式探讨-孙玉奎    单式的探讨，犹如用显微镜观察生命或武学的一个“切片”，对研究武学和生命非常重要。一、劈拳单式的... 2016-11-18    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳架里找松沉-陈雄    松沉、虚实转换、腰胯带动四肢、劲道，在拳架里较为重要。欲要腰胯带动四肢，先要虚实转换；欲要虚实... 2016-11-18    695℃ 分类： 运动  -  武术健身

800米怎样跑得快 800米跑得快技巧    怎样跑步800米跑得快，学生们都很想知道吧。那么关于800米跑步的技巧大家知道吗?跟着绿叶鸟健... 2016-11-18    966℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的四大功夫-杨黔筑    王宗岳在《太极拳论》中提出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神萌。”到现在历史了，两百多年来，... 2016-11-18    864℃ 分类： 运动  -  武术健身

100米短跑怎样才能跑得快 100米短跑最全提速技巧    短跑虽然一直是黑种人的强项，但我们黄种有出类拔萃的。那么大家知道100米短跑有哪些技巧吗?知道... 2016-11-18    272℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步前要做哪些准备工作 跑步前要做的准备工作    肥胖是当代人最严重的症状，而跑步能够很好地缓解这一病症。那么大家知道跑步之前我们需要做点什么吗... 2016-11-18    302℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步后如何拉伸 跑步后的最佳拉伸运动    跑步是最常见的健身运动，跑步后的拉伸运动有利于肌肉恢复，缓解疲劳。那么跑步后的拉伸运动有哪些呢... 2016-11-18    119℃ 分类： 运动  -  体育健身

李亦畲走架打手行工要言    昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数... 2016-11-17    288℃ 分类： 运动  -  武术健身

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