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运动 _ 健康知识

如何提高1500米长跑成绩    短跑要求我们拥有好的爆发力，而长跑考验的就是耐力，想要在长跑中取得胜利，就要我们掌握长跑技巧。... 2016-11-21    138℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬季慢跑需要注意什么问题    喜欢慢跑的人群很多，可以通过慢跑减肥，也可以加强身体抵抗力等。可是大家知道在冬季慢跑有哪些事项... 2016-11-21    697℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步最佳时间是什么时候    经常锻炼的朋友肯定知道跑步也是有氧运动，没有太多时间进行锻炼的白领会选择跑步健身，跑步的好处很... 2016-11-21    1001℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑运动的好处有哪些    长跑运动是一项常见的健身运动，长跑的好处有很多，不仅可以强身健体，还能加快新陈代谢。下面就让绿... 2016-11-21    407℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑呼吸技巧有哪些    在体育课上，相信大家都进行过长跑运动的，坚持长跑能帮助我们强身健体，促进身体成长，但是长跑也是... 2016-11-21    221℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑如何跑出好成绩    跑步是最常见的健身运动之一，坚持跑步的好处有很多，但是很少有人能坚持长跑，长跑锻炼最重要的就是... 2016-11-21    875℃ 分类： 运动  -  体育健身

长跑对身体的好处有哪些    长跑的好处有好多，可是大家知道长跑能给我们的身体带来什么样的好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告... 2016-11-21    696℃ 分类： 运动  -  体育健身

小议“根基”-徐国昌    编者的话：2006年8月5日，本站记者采访了徐国昌老师，徐老师就太极拳的“根基”理论，提出了自... 2016-11-21    578℃ 分类： 运动  -  武术健身

长跑如何保护双脚    长跑是人们常选择的健身运动，男女老少都可以进行，不仅能够强健身体，增强体质，还能一定程度的帮你... 2016-11-21    258℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳漫谈-万文德    太极拳是民族的宝贵遗产。以中国道家辨证哲学阴阳之理为内涵，刚柔快慢，变化多端而无神秘的玄学色彩... 2016-11-21    148℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步减肥的好处有哪些    跑步减肥，跑步出了能减肥外，跑步减肥还有哪些好处呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步减肥的好... 2016-11-21    365℃ 分类： 运动  -  体育健身

探讨杨式太极拳在健身中的作用-尹继财    当今社会，人们越来越意识到健康的重要性。可是，现代化的生活方式却给人们的健康带来许多困惑，威胁... 2016-11-21    242℃ 分类： 运动  -  武术健身

跑步常见错误姿势有哪些    很多人都喜欢跑步减肥，但是大家有意识到其实自己的跑步姿势有错误吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-11-21    807℃ 分类： 运动  -  体育健身

浅谈太极拳的养生保健功效-潘树明    太极拳是我国传统武术拳种之一，起源于道家文化，拥有数百年历史，是我国民族文化的瑰宝。太极拳融汇... 2016-11-21    700℃ 分类： 运动  -  武术健身

坚持跑步的好处有哪些    运动能减肥，跑步就是一种最佳减肥运动。那么大家知道长期坚持跑步能给我们带来什么好处吗?下面就让... 2016-11-21    310℃ 分类： 运动  -  体育健身

习练太极拳对老年人的健身功效-陆伟    作为我国的国粹，太极拳正在以其独特的演练方式和卓有成效的健身功效吸引着海内外无数的武术爱好者。... 2016-11-21    197℃ 分类： 运动  -  武术健身

不同时段跑步有什么好处    跑步已经成为一种健身运动，可是大家知道在不同的时段跑步各有什么好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来... 2016-11-21    680℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳:神形双修的保健运动    民族在数的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特、完整... 2016-11-21    577℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么时候是跑步减肥的最佳时间    生活中，跑步是一种很好的减肥方法，不过很多人都会觉得自己跑步减肥的效果不是很明显，其实这不是方... 2016-11-21    313℃ 分类： 运动  -  体育健身

轻松瘦身的跑步方法有哪些    运动是减肥最有效的方法，而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-11-21    295℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步减肥小诀窍有哪些    减肥者喜欢通过跑步的方式来减肥，但是大家了解哪些可以是我们事半功倍的跑步减肥的诀窍呢?下面就让... 2016-11-21    548℃ 分类： 运动  -  体育健身

美研究证实太极拳健身功效-高原    研究人员不久前公布的一项研究成果证实，练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体... 2016-11-20    655℃ 分类： 运动  -  武术健身

经络与太极拳修炼-赵青 董青    经络论是传统中医诊断、施治疾病的理论基础，也是道家养生术大小周天功的循行路径，还是太极拳的理论... 2016-11-20    785℃ 分类： 运动  -  武术健身

十五式办公室太极拳-张大辉    这套“十五式办公室太极拳”，主要采自传统的孙式太极拳，心意方面还参照蒙古密法及武、杨、吴、陈等... 2016-11-20    158℃ 分类： 运动  -  武术健身

实证全民健身背景下的太极拳实用保健价值-徐言平    文章在研究《全民健身计划》基础上，收集大量有关太极拳健身方面的研究性文论，并有选择的综合了其实... 2016-11-20    360℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的健身价值-嵇兴祥    太极拳，有唐朝（公元618~907年）许宣平、李道子、元、明（公元1260~1644年）张三丰... 2016-11-20    485℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳健身入门浅谈-薛娟    传统文化遗产瑰宝，武术的优秀重要拳种――太极拳，历史悠久，流派众多，传播广泛，深受全世界广大各... 2016-11-20    473℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈陈式太极拳与养生气功的关系-王宁    有人认为陈式太极拳的养生价值是通过武术运动的体育锻炼而实现的。其实无论从陈式太极拳的经典著作还... 2016-11-20    938℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极拳的养生-张光    笔者结识的前辈太极拳家中，多健朗高寿者：齐一93岁，王平凡91岁，孙德明、魏树人88岁，韩会明... 2016-11-20    197℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样实现太极拳的养生目标-李成 王羽辰    太极拳练到什么程度就算成了？这是个大多数太极拳练习者经常会提出的问题。不少太极拳老师简单地回答... 2016-11-20    366℃ 分类： 运动  -  武术健身

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