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运动 _ 健康知识

为什么很多人更喜欢器材运动    健身房已经成为城市中绝大数人选择的健身地点了，室内健身器材锻炼也成了主流运动，户外健身器材和室... 2016-11-12    514℃ 分类： 运动  -  体育健身

动感单车有哪些使用禁忌    现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单... 2016-11-12    177℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机的使用方法是怎样    随着跑步的人越来越多，适合我们跑步的地方越来越少，很多人都开始使用跑步机健身锻炼了，跑步机怎么... 2016-11-12    883℃ 分类： 运动  -  体育健身

分解《太极拳论》-杨诺宾    作者简介：男，生于1978年，京朝派太极拳传人，太极轩文化馆馆长，一级社会体育，曾任北京市武协... 2016-11-11    258℃ 分类： 运动  -  武术健身

由简化太极拳说开去-武兵    用自身武技获得经济收益是许多拳师的愿望，然而在当下社会能如此愿的武师并不多，换言之，大多武术拳... 2016-11-11    396℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国书法与太极拳-王洪恩    第29届奥运会上，太极拳表演和中国印的京字，显现了中国太极拳与中国书法两者同源而异流，揭示了两... 2016-11-11    969℃ 分类： 运动  -  武术健身

走出练太极拳长寿的误区-郑新龙    大家发现：虽然练太极拳的长寿老人的很多，但也有一部分人并不长寿，为什么呢？首先，真正的太极拳应... 2016-11-11    768℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳之技击-谢远基    技击是太极拳的本质属性，研究太极拳技击的特点、原理以及如何提高太极拳技击水平，对充分促进太极拳... 2016-11-11    558℃ 分类： 运动  -  武术健身

解析立如平准与立如秤准-庞大明    王宗岳《太极拳论》，《杨班侯太极拳谱q太极平准腰顶解》中都载有“立如平准”这句话。近些年来有人... 2016-11-11    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅太极流的内容和方式-雷生霖    同朋友聊天，谈起拳友之间的交流，是不是有一个相对比较合适的内容和方式。作为太极拳爱好者，相互之... 2016-11-11    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

真正太极拳推手的几种形式-叶式史    也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用太... 2016-11-11    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么才是真正走向世界的太极推手-叶式史    推手是中国武术中的各门各派为了训练弟子所创，主要作用是掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的... 2016-11-11    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

读《道德经》，悟太极拳-路迪民    《道德经》本名《老子》，是我国春秋末年的老子所著，因为该书分为“道”和“德”两部分，故亦称《道... 2016-11-11    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

有氧登山机如何使用    大家可能很少听说过有氧登山机，那么这个机器应该如何使用呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你有氧登... 2016-11-11    970℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何用哑铃锻炼胸肌    哑铃是一个锻炼肌肉的健身器材，那么大家知道如果使用哑铃来锻炼胸肌吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告... 2016-11-11    1003℃ 分类： 运动  -  体育健身

可以轻松健身的器材有哪些    如今每个现代人都开始健身运动，注重身体。那么有哪些便捷的健身器材可以让我们轻松健身呢?下面就让... 2016-11-11    566℃ 分类： 运动  -  体育健身

哑铃健身有哪些常见误区    不少人忙于工作只能在家里运动，哑铃无疑是他们最好的健身器材。但是大家知道其实哑铃健身存在着不少... 2016-11-11    1003℃ 分类： 运动  -  体育健身

哑铃的锻炼方法有哪些    不少男士钟爱着健身，哑铃更是他们离不开的健身器材。那么哑铃那么多的锻炼方法到底有哪些呢?下面就... 2016-11-11    922℃ 分类： 运动  -  体育健身

拉力器有什么锻炼方法    在我们所熟知的健身设备里面，拉力器是比较有效而便捷的一种。那么拉力器的正确锻炼方法是怎样的呢?... 2016-11-11    464℃ 分类： 运动  -  体育健身

握力器有什么作用    大家都知道握力器是常见的小型健身器材，但是其实握力器的作用超乎我们想象。下面就让绿叶鸟健康小编... 2016-11-11    203℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步机怎样健康使用    跑步机是我们日常生活中常见的运动器材，那么大家知道其实跑步机和跑步一样，也会对膝盖有损害吗?健... 2016-11-11    915℃ 分类： 运动  -  体育健身

有哪些健身器材适宜在家使用    不少朋友如今习惯在家中锻炼，那么有哪些适宜在家里锻炼的健身器材呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉... 2016-11-11    772℃ 分类： 运动  -  体育健身

略谈推手-水浒人    有关推手的技术问题，听劲、接力、引进推拨等等技术，不少老师都谈过自己的体会和看法。我也把学练太... 2016-11-10    857℃ 分类： 运动  -  武术健身

研读缠丝劲论有感-水浒人    连日研读顾留馨老师有关缠丝劲论文达200多天启发甚多。今天凭借顾老师的“灵猴精神”，谈谈推手和... 2016-11-10    888℃ 分类： 运动  -  武术健身

“佛山推手”肖兵提出太极拳互联网发展思路 剑指太极拳产业（以苏宁为例）-肖兵    “佛山推手”是太极推手标准化的初级课程，是2007年国家武术院科研成果，其安全性好，有极强的互... 2016-11-10    452℃ 分类： 运动  -  武术健身

从自由搏击中的巴西柔术联想到太极拳的“拿”-叶式史    观看世界高水准的自由搏击，惊奇地发现高手之间的较量，最后决定胜负的，往往是选手运用巴西柔术一定... 2016-11-10    895℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的一些教学体会-沈行佐 沈行佑    （一）太极拳作为一种拳种，深受广大群众喜爱。练者多了就不断有些练习者提出一些问题。作为习练多年... 2016-11-10    808℃ 分类： 运动  -  武术健身

为什么人家要抢太极拳申遗！-叶式史    太极拳是国家级非物质文化遗产，人人皆知,可是为什么在中国这块土地上,却有许许多多的地区,争先恐... 2016-11-10    349℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手的劲力原理与发力原则-徐海亮    太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个环节，它是从练拳到用拳的中间过渡阶段。只有练好推手，才能... 2016-11-10    990℃ 分类： 运动  -  武术健身

“混双太极拳”要上“春晚”-八闽竹    太极拳武术拳种之一。中国创造的健身品牌产品。有人对世界各地习练太极拳的人数，作不完全的统计，称... 2016-11-10    801℃ 分类： 运动  -  武术健身

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