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人群 _ 健康知识

上班族趴桌子午睡的危害    你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会出现很多不适？下面小编就来介绍下趴桌睡会引来的7种疾病：一... 2021-08-13    5486℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备 办公室的养生宝典    目录第一章：办公室“养生经”第二章：让OL身体健康下滑的十大黑手第三章：养生OL们“一至七”饮... 2021-08-13    1980℃ 分类： 人群  -  白领健康

工作时该如何缓解疲劳     工作时该如何缓解疲劳 1、适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物... 2021-08-13    5803℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族看电脑眼睛易干 9招还你明媚双眸    现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着... 2021-08-13    4888℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康八个警告 远离亚健康    据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下... 2021-08-13    1705℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领MM压力过大 怎么减压    专家指出，不要用吃东西来释放压力。高热量的“美食”，如巧克力会激发人脑释放出某种化学物质，这种... 2021-08-13    5514℃ 分类： 人群  -  白领健康

走出误区 上班族这样保护眼睛    我们自温暖幽暗的母体中娩出，睁开眼睛的那一刻，便接触到一个有光、有色的世界。眼睛是我们感受世界... 2021-08-13    1802℃ 分类： 人群  -  白领健康

12件小事 OL健康午休密码    目录第一章：OL午休更健康12件小事第二章：白领午休之4大方案第三章：白领午休的六大新选择对于... 2021-08-13    5088℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室保持最佳状态的诀窍    合理膳食是保障做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定... 2021-08-13    3882℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL科学合理补脾胃 营养好吸收    寒冷的冬天进补食物的时候都感觉有点难消化，或者是刚吃一点点就感觉有点肚胀，其实是你的脾胃又问题... 2021-08-13    1372℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 上班族喝咖啡也能瘦身    生活条件好了，很多人都吃成了大胖子，尤其是上班族，尽吃不动，不长肉才怪。那么，上班族减肥的方法... 2021-08-13    1776℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL如何和“大姨妈”和平共处    目录第一章：职场女性如何与大姨妈相处第二章：白领症候群适合5种女人的经期调理法第三章：白领女性... 2021-08-13    4381℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族如何面对过劳伤害    个案一：刚过“而立”之年的某出版社美术编辑郭先生，虽说工作、生活都还算过得去，但地位、收入都较... 2021-08-13    5570℃ 分类： 人群  -  白领健康

有关白领失眠的三个话题    睡姿与睡眠睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种。这些各有利弊，让我们来看一... 2021-08-13    4539℃ 分类： 人群  -  白领健康

青光眼症状 5招让办公族远离青光眼    研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。大量使用电脑器材的人或会成为青光眼高危一族... 2021-08-13    1327℃ 分类： 人群  -  白领健康

10宝拯救白领睡眠    目录第一章：10宝营造白领完美的睡眠第二章：每天喝足够的水或凉茶水第三章：拯救白领睡眠白领们每... 2021-08-13    1731℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族失眠 解决上班族失眠的方法    不知道大家有没有失眠过？随着生活节奏的加快，人们对自我的要求越来越高，来自各界压力，使我们的精... 2021-08-13    3754℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 适合上班族减肥的方法    上班族除了工作压力之外，最大的困扰莫过于肥胖的身材了，基本上都是一坐一整天，而且还缺乏运动，那... 2021-08-13    4717℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领警惕10大夺命恶习    办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽... 2021-08-13    2265℃ 分类： 人群  -  白领健康

作息时间表 营造白领完美健活    目录第一章：OL最健康作息时间表第二章：白领女性的十年健康营养计划第三章：白领女性健康有八忌白... 2021-08-13    3035℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何应对八种常见病    整天忙于工作的上班族，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟... 2021-08-13    4122℃ 分类： 人群  -  白领健康

瘦腹方法 教你几招快速瘦腹    特别是上班族的女性朋友们，经常一坐办公室就是一整天，长时间不动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，... 2021-08-13    5794℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办    天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所... 2021-08-13    5152℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎么办 OL妙招多    很多的女性朋友都会遇到的困扰，你知道怎么办吗？今天小编就为大家推荐一些OL们缓解的方法，赶紧去... 2021-08-13    4521℃ 分类： 人群  -  白领健康

八招缓解腰肩颈部疼痛    我们今天说的就是白领职业病之一的颈椎病，下面就让我们一起去了解一下如何预防颈椎病。症状：颈、肩... 2021-08-13    1411℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场中年女白领的三大健康危机    当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常... 2021-08-13    4511℃ 分类： 人群  -  白领健康

快餐tips 助白领速效瘦身美体    目录第一章：OL速效减脂瘦身8个快餐tips第二章：久坐白领最理想七大减肥法第三章：7个你想不... 2021-08-13    2598℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 教你两套办公室保健操    没有时间运动是很多上班族遇到的共同问题，而不运动对于上班族的健康来说，又是非常不利的。所以今天... 2021-08-13    1723℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 上班族早餐养生禁忌    上班族每天的工作时间都比较急促，早早上班迟迟回家，很多上班族都不吃早餐，其实这是坏的饮食习惯，... 2021-08-13    5466℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领及时避胖恶习    目录第一章：白领丽人避开你发胖习惯第二章：白领发胖的4大根源第三章：白领瘦身法让你时刻都在减重... 2021-08-13    4788℃ 分类： 人群  -  白领健康

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