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人群 _ 健康知识

少甜少辣 冬季上班族保健养胃    上班族因为工作的原因，常常会不按时定点的进餐，导致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何养胃呢？... 2021-08-13    3292℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何缓解工作疲劳 这一方法值得学习    都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，整天都坐在办公... 2021-08-13    3970℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性白领易伤胃的坏习惯 如何养胃     白领生活节奏快，工作压力大，最容易被牺牲的胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，... 2021-08-13    5201℃ 分类： 人群  -  白领健康

推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操    头部运动1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头... 2021-08-13    3093℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男快速消除疲劳七妙招    白领男如何消除疲劳？大脑劳累过度会出现氧气供给不足、思维下降等影响，慢性疲劳容易出现腰酸背痛的... 2021-08-13    4730℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领每天必做的锻炼    有句话叫‘摇头晃脑，健颈健脑’，因而，办公室白领经常做一些颈、腰部锻炼，有助于预防颈椎病等。以... 2021-08-13    5927℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族发胖给你好的对策    容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升... 2021-08-13    3153℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始     现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良... 2021-08-13    2325℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL九个短命坏习惯 你踩雷区了吗    早上起床急急忙忙的，没有时间吃早饭，也没有心情去喝水，随便拿起面包水果就当了早饭，快节奏的生活... 2021-08-13    3568℃ 分类： 人群  -  白领健康

感冒了吃什么好的快 上班族解决感冒小妙招    虽说现在的工作的条件越来越好，可是这一年四季，寒暑冬来的人的身体体总会有些小毛病。就说这上班族... 2021-08-13    2237℃ 分类： 人群  -  白领健康

不容忽视 办公室六大要命恶习    目录第一章：办公室6大恶习会要了你的命第二章：OL自救告别“人比黄花瘦”第三章：警惕美丽白领的... 2021-08-13    3402℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领疲惫不堪 抗击疲劳有妙招    目录第一章：白领养生小秘方彻底摆脱疲劳第二章：三种运动消除白领疲劳第三章：小零食有助白领消除疲... 2021-08-13    4422℃ 分类： 人群  -  白领健康

午休趴桌睡 诱发4大疾病的罪魁祸首    在一些养生文章当中，会单独的强调睡觉的重要作用，而且尤其是睡姿对于养生的重要作用，可是现在上班... 2021-08-13    3322℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害    酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而... 2021-08-13    4692℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL身体疲劳6危险信号 你占几个    现在的白领工作压力非常的大，因此他们使劲的工作，这就导致身体吃不消，开始亮红灯。下面盘点了身体... 2021-08-13    2307℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族要怎么调理亚健康状态    很多上班族现在都处于一个亚健康的状态，身体各方面总会出现一些不如意的方面，虽然说不至于影响健康... 2021-08-13    4016℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 这样做远离亚健康    “上班族”是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此，我们推出这... 2021-08-13    5594℃ 分类： 人群  -  白领健康

揭秘让上班族短命的恶习     揭秘让上班族短命的恶习 恶习一：水果当主食 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，... 2021-08-13    1301℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕 白领女性更易肾亏    都市白领女性由于长时间承受着与男性同等的工作压力，所以往往更容易惹上各类亚健康症状，折损了女人... 2021-08-13    2727℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何保护眼睛 上班族护眼10个小窍门    现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应... 2021-08-13    3364℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族白领瘦身的4大关键要素    上班族运动时间少，工作压力大，针对这一状况，告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从... 2021-08-13    5826℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领盛夏防困倦全攻略    在面对着堆积如山的工作时，你有没有突然被困意袭击，你有没有抱着咖啡浓茶不撒手的时候，你有没有想... 2021-08-13    3687℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领心理“防霉”妙招    据悉，如此烦躁主要还是来源于工作的压力。当压力大于耐受力时，即使做同样的工作心理压力也会增大。... 2021-08-13    5215℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族 “坐”出来的疼痛怎么缓解    防止职业病最好的方法是，坐半小时左右就起来活动一下。这里介绍一组适合办公族的简单运动，只要能持... 2021-08-13    1168℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生妙方 击败上班族便秘    目录第一章：上班族治疗便秘有妙法第二章：上班族自制茶饮治疗便秘助减肥第三章：便秘吃什么水果好上... 2021-08-13    1905℃ 分类： 人群  -  白领健康

白骨精流行职场养生    长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，... 2021-08-13    3543℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族上班时该如何保护自己的颈椎    人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形：腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不... 2021-08-13    3441℃ 分类： 人群  -  白领健康

永葆年轻白领女性养生八大禁忌    白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的，做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容... 2021-08-13    4962℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人护眼抗疲劳妙招    眼睛是每个人的心灵之窗，对女性来说更是如此，每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸，但是女性在工作... 2021-08-13    3278℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领健背“职场养生”法    坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情... 2021-08-13    1557℃ 分类： 人群  -  白领健康

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