 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人跳健身操有什么好处 |
|
| 健身操对于老年人的好处有很多，因为在健身操的这项娱乐运动里面融入了舞蹈、音乐、体育等多种元素，当然这些元素自然也是受老年人甚至中年人喜欢的原因，其实健身操是人们养生方式的一种，因为它给老年朋友... |
|
| 2021-08-17 568℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人应合理应用“三大素” |
|
| 抗生素：老年人由于肾功能减，药物经肾脏排泄减少，血药浓度增高，易引起蓄积中毒。如氨基苷类抗生素，使用时间稍长即能引起眩晕、耳鸣、耳聋及平衡失调，对肾脏也有影响。红霉素应用不当，容易出现肝损害。患... |
|
| 2021-08-13 2807℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 双下肢乏力要防“小中风” |
|
| 有些老年人在生活中莫名其妙就出现双下肢乏力、走不动路的情况，很多人不当回事儿，觉得多歇歇就好了。其实这有可能是小中风（短暂性脑缺血发作）的信号，尤其是有糖尿病、高血压病史的患者，一定要引起重视，... |
|
| 2021-08-13 5100℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年健康 五大易致老人失眠的因素 |
|
| 人一旦上了年纪，睡眠就变的很少，这是很多老年人的心声。但是失眠很容易影响老年健康，那失眠怎么办呢？是什么原因导致中老年人失眠的呢？今天就让我们一起来了解一下老年人失眠的相关内容吧。引起老年人失眠... |
|
| 2021-08-13 4794℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人视力下降 要注意哪些 |
|
| 老年人出现视力下降的状况，这是较为常见的情况，对于日常的生活，以及身体的健康，都是产生较大的影响，对于视力的损伤也是很大的，所以应该注意这些合理的方法，缓解老年人视力的持续下降的状况，老年人视力... |
|
| 2021-08-13 5478℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 6因素让你更长寿 |
|
| 每个人都希望是最长寿的人，可是“命由天定”。你相信这样的话吗？小编，今天告诉你6个心理因素能让你更长寿的秘密。加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新着《长寿计划》一书，根据一项对15... |
|
| 2021-08-13 3388℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 更年期妇女患糖尿病吗 |
|
| 糖尿病常见于中老年人，因此一些妇女进入更年期后担心自己会不会患糖尿病。糖尿病有许多类型，其中有一类发生在中年及中年以后，同时在绝经前后，妇女的糖代谢也确易发生变化，糖更容易转化为脂肪，并随年龄增... |
|
| 2021-08-13 5374℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人运动不当过度膝盖 容易伤膝盖的运动 |
|
| 大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身体有好处，但是如果运动不当或者... |
|
| 2021-08-13 5058℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人失眠 老人失眠应该这么治 |
|
| 上了岁数，不少老年人晚上睡不着，白天打瞌睡。导致身体每况愈下。那么，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠吃什么食物好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，老年人失眠怎么办吧！老年人体质弱，身体差，容... |
|
| 2021-08-13 3851℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 糖尿病高血压食疗 中老年糖尿病高血压饮食禁忌 |
|
| 糖尿病和高血压是中老年人的常见病，这两种疾病的共同特点都是难治愈，需要我们终身治疗，那么在日常生活中有哪些食疗方法可供我们使用的呢？下面就让我们一起来看一下吧。糖尿病和高血压饮食疗方(1)新鲜芹... |
|
| 2021-08-13 2166℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人长寿的13个小妙招 |
|
| 1、发常梳将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经常做疏头动作，可以明目，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运... |
|
| 2021-08-13 3141℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年心理健康 中老年情感和人格的提升 |
|
| (一)情感能力的提升情感使人稳定，深刻持久的内心态度体验对人的行为具有强大而持久的动力作用。因此情感的培养是十分重要的。培养情感的倾向性、深刻性、稳固性，使感情建立在有关事物的本质作用上，成为人... |
|
| 2021-08-13 3921℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 老年人如何预防白发增多 |
|
| 随着年龄的增加，身体素质会越来越差，白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多，所以一些老年人就很讨厌白发。中医指出，老年人在日常生活中可从调理脾胃、气血等方面入手来预防白发。下面小编就来详细介绍... |
|
| 2021-08-13 1734℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人锻炼之转转更健康 |
|
| “左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”这一小段歌词所写的，相信也是不少老人锻炼的重要项目之一。除了脖子、屁股可以扭扭，身体上还有些地方也应该常转转。转脖子。放松站在地上或坐在椅子上，双手叉腰... |
|
| 2021-08-13 4106℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌 |
|
| “天气转冷以后，心脑血管病患者增加了60%。”1月6日，记者从市人民医院神经内科了解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心脑血管病高发的时期。中老年人除了适当锻炼身体外，还应避免熬夜打牌搓麻将... |
|
| 2021-08-13 3693℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 预防白内障应从吃做起 |
|
| 新近的一些研究表明，白内障的发病与饮食习惯有关，人们可以通过饮食调整来降低白内障的发病率并减轻病变程度。一、摄入足够的维生素美目波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家研究发现维生素C具有防... |
|
| 2021-08-13 5364℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人饮食 开胃西瓜餐 |
|
| 西瓜与苦瓜配合，可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪，有利补充蛋白质;西瓜浇点辣汁，可以提高老人食欲和消化系统功能。具体做法为：椒油瓜条：西瓜去外皮和瓤后，切成一寸见方的小段，在锅里煮水，放入瓜... |
|
| 2021-08-13 1055℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人常泡脚的好处 3类人最好别泡再舒服也不行 |
|
| 老人在冬季的时候，应该注意身体的保养，做好保暖工作，对大家的身体健康好。想要做好养生，泡脚是秋冬时节不可少的，很多老人朋友还是比较喜欢这样养生的。那泡脚要注意哪些问题，泡脚对老人健康的好处是哪... |
|
| 2021-08-13 5413℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人吃金针菇可提高免疫力 |
|
| 金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于骨骼健康，而富含的精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡的功效。中医认为：... |
|
| 2021-08-13 1205℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 如何保护心脏 老人常做这事可以护心脏 |
|
| 心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，严重时会危害生命，因此要知道如何保护心脏，生活中一定要养成健康科学的生活习惯，一些保护心脏的食物也要经常食用，但是要遵循一定的老年人饮食原... |
|
| 2021-08-13 3543℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人保持腿脚灵活策略 |
|
| 目录第一章：老年人锻炼要注意腿脚保健第二章：适合老人腿脚保健的小运动第三章：老年人腿脚保健法随着年龄的增长，人们会发现，老人的腿脚不是那么的灵活了，这重要和老年人的骨骼有关。那么，老年人如何保护... |
|
| 2021-08-13 1268℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 适合老年人散步的方式有哪些 |
|
| 适合老年人散步的方式有哪些 1、普通散步法 速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心并高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。 2、快速散步法 散步时昂首挺胸、阔步向... |
|
| 2021-08-13 3373℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年心理健康 中老年离婚和再婚心理 |
|
| 一、离婚后的心理保健(一)离婚心理社会心理学家把离婚的心理划分出8种类型：(1)精神类型的离婚心理。因双方性格、兴趣、信仰等差异较大，长期发生冲突而导致情感破裂。(2)挫折类型的离婚心理。因双方... |
|
| 2021-08-13 5545℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| “三高”老人喝什么比较好 |
|
| 目录：第一章：“三高”老人喝什么比较好第二章：中老年人眼目保养处方第三章：中老年人时常健忘能改善随着我国老年化的到来，家家都有三高老人，三高老人的饮食颇有讲究，你知道吗三高老人的饮品也是有讲究的... |
|
| 2021-08-13 5377℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人补钙可以常吃的食物 日常补钙过度对身体也有危害 |
|
| 一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢？俗话说药补不如食补，那么中老年人补钙食物都有哪些呢？和百红鸟健康网一起来看看吧。 中老年人缺钙的症状 1... |
|
| 2021-08-13 2282℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生 老人保护心脏要注意六点 |
|
| 心脏是人体比较重要的器官，它是循环系统的动力。心脏只有我们的拳头大小，但它主宰整个机体的运转。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，器官也会出现或多或少的衰老。那么，老人在保护心脏方面应注意哪些问... |
|
| 2021-08-13 2654℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人吃鱼油要适量 |
|
| 许多人都喜欢购买“深海鱼油”服用，甚至作为一种送人的时尚，但是，人们对于它的了解却很少。深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，主要成分是不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能... |
|
| 2021-08-13 1760℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 监测餐后２小时血糖重要吗 |
|
| 1反映胰岛B细胞的储备功能，即进食后胰岛B细胞分泌胰岛素的能力。若胰岛B细胞的储备功能良好，周围组织对胰岛素作用敏感，则餐后2小时血糖值应下降到140毫克/分升以下。如果胰岛B细胞的储备功能良好... |
|
| 2021-08-13 1052℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 冬季老人驱寒必吃八大食物 |
|
| 暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张;寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷;低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致... |
|
| 2021-08-13 5759℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 怕冷老人可以在床上健身 |
|
| 寒冷的冬天，让很多老年人都没有机会出门锻炼。其实，怕冷的老年人不妨尝试一下床上健身。推背：双手平放于被推者的背部，自上而下，推至腰部。然后，用右手握拳，借腕力捶背，自上而下捶打数遍。此方法可以激... |
|
| 2021-08-13 3833℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
