 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠质量 |
|
| 老年人随着年纪增大，会出现很多的症状，会有睡眠不好，睡不着的情况，那么对于老人而言怎样提高老年人睡眠质量呢？老年人睡眠注意事项有哪些呢？如何治疗老人失眠好呢？今天就随着小编一起去了解一下关于老年... |
|
| 2021-08-13 5018℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人最忌讳的10个动作 |
|
| 狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子。”随着年龄增加，骨骼变“松、”关节变“硬、”肌肉变“少、”心脑血管变“脆，”一些生活中不经意的小动作... |
|
| 2021-08-13 3394℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 让老人的退休生活多点“创造” |
|
| 目录：第一章：让退休生活多点“创造”第二章：中老年常识第三章：如何保护“老小孩”第四章：老人如何才能长寿不管是心理上还是身体上，很多老年人一时间都不能习惯退休在家的生活。这样对他们的身心健康是有... |
|
| 2021-08-13 5489℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年人如何改善记忆 |
|
| 西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。” 伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有... |
|
| 2021-08-13 3241℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人常用米醋泡脚身体好 |
|
| 提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体... |
|
| 2021-08-13 1529℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 贫血吃什么 老人轻松补血就靠它 |
|
| 人到老年，身体越来越差，贫血是老年人常见的疾病之一。那么，老年人贫血吃什么好呢？老年人吃什么补血呢？下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文章中去看看适合老年人养生的方法吧！贫血几乎是老年人最常见的... |
|
| 2021-08-13 4344℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 颈椎病的发病因素有哪些 |
|
| 颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：（1）年龄因素，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘... |
|
| 2021-08-13 5366℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年补钙吃什么好 这些日常食物适合补钙食用 |
|
| 人到老年后因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙这件事可千万别小瞧了，最常见的是骨质疏松症，老人的骨头会非常易断。因此今天要为大家推荐几款可以补钙的食物，大家平时可以做给家人吃。老年人日常缺钙吃什... |
|
| 2021-08-13 2328℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 怎样应对老年高脂血症 |
|
| 一、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家... |
|
| 2021-08-13 4173℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人养生保健三不知 |
|
| 曾有一个年轻多病的年轻人向一位百岁老者打听长寿之道：“您老何以长寿？秘诀何在？”老者随口说到：“我自信‘三不知’，二不知生死，三不知有身。”年轻人细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者... |
|
| 2021-08-13 1219℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 长寿老人都有什么长寿秘诀 |
|
| 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧。..。..喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜... |
|
| 2021-08-13 5244℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 日常防治贫血要掌握五个小窍门 |
|
| 岁月会无情的来到我们身边，疾病也会伴随着岁月而来。老年人年纪大之后，很容易受到一些疾病的侵袭。所以说对于老年人日常生活中出现的一些症状要格外重视。随着年龄的增长，牙齿脱落，味蕾萎缩，肠胃功能减退... |
|
| 2021-08-13 4613℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年养生 春季老年人吃啥养肝 |
|
| 大多数人都知道，春季是养肝的最佳时期，老年不例外，那么，老年人有哪些养肝护肝的食物呢？生活中养肝的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年养生的方法有哪些吧！春季应以养肝脏为主，肝脏是人体的... |
|
| 2021-08-13 2335℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 改善睡眠习惯 助老年人睡的更香 |
|
| 谁对睡眠问题抱怨得最厉害？排名第一的是马，因为它们必须站着睡觉。排名第二的是老年人，因为他们总抱怨说自己入睡晚，苏醒早。睡眠过浅、不易入睡、睡觉中易惊醒、醒后不易再睡、清晨醒来过早而白天或昏昏沉... |
|
| 2021-08-13 5695℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 保护老人听力注意事项 |
|
| 老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点：1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生... |
|
| 2021-08-13 2848℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人要多吃谷物纤维 |
|
| 国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不能替代谷物纤维的保健作用。因此，要补充谷物纤维只... |
|
| 2021-08-13 2775℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人听力异常警惕耳中风 |
|
| 耳中风在医学上叫突发性耳聋，目前尚不能明确病因，一般认为是由于微循环障碍和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤。诱发因素常为感冒、劳累、精神紧张和受等。很多患者早晨醒来时即感到一只耳朵（偶尔也有... |
|
| 2021-08-13 3134℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 常摸脉预防疾病 |
|
| 随着年龄的增加，身体素质会越老越差，患上疾病的概率是越来越高。很多老年人发病到死亡的时间都是很短暂，这主要原因在于之前根本就不知道自己已经有病了。那么，我们怎样才能提前知道自己已经患病呢？脉是指... |
|
| 2021-08-13 3945℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 夏季高温来袭 老人防暑方法 |
|
| 火热盛夏，气温较高，人们很容易发生中暑现象，特别是老年人。所以小编在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦发现有中暑症状，一定要及时抢救。夏季老人中暑急救五字诀如下文，大家一定要记住哦！中... |
|
| 2021-08-13 2389℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生保健十要诀 |
|
| 目录第一章：老人保健有10个注意事项第二章：老年人夏季养生“十大要点”第三章：睡前六件事使老人更长寿老年人身体素质没有年轻人的强壮，身体的各器官功能也在不断的减退，这就要中老年人注意养生保健来保... |
|
| 2021-08-13 2547℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人想要健康长寿 有什么好方法 |
|
| 随着现在社会的发展，以及生活的不断进步，很多的人对于养生以及健康也是愈加的关注。尤其是一些老年人，更是注意生活中养生的一些知识，了解这些养生知识，对于老年人的健康以及晚年的生活是有着较大的帮助的... |
|
| 2021-08-13 2095℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 高血压怎么办 老年人高血压的调理 |
|
| 高血压的调理方法有很多种，但是生活中老年人一定要选择合适自己的，这样对自己的健康才是非常有帮助的。那么生活中高血压怎么办呢？高血压如何调理呢？接下来就让我们一起来看看吧！老年人高血压的调理一、最... |
|
| 2021-08-13 3821℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 警惕 老人最易出事七大部位 |
|
| 目录第一章：老人七大部位最易出事第二章：老人崴脚有四个高发地第三章：老年人少用新药老年人失去了年轻时的强壮，硬朗，身体各部位很容易出现意外。那么，老年人最易出事的部位有哪些？如何预防？老人用药有... |
|
| 2021-08-13 2279℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 感冒对老人来说是大病 |
|
| 老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发烧、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等，可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可振动脆硬的脑血管，有可能发... |
|
| 2021-08-13 5805℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人吃水果都有哪些讲究呢 |
|
| 多吃水果可以养生保健，多吃水果可以美容养颜，水果是公众喜爱的食物之一，男女老幼皆宜。但由于每个人的体质不一样，吃水果也是有一定的讲究的。尤其是老年人吃哪些水果好，哪些水果应少吃，更有注意其讲究。... |
|
| 2021-08-13 4807℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 维生素D延长寿命效果最好 |
|
| 欧洲肿瘤研究所和国际癌症研究所的研究人员对18项相关研究做了综合分析，发现在这些研究当中，给受试者补充维生素D都得到了降低死亡率的结果。这些研究的受试者超过5.7万人，时间长达6年之久，补充维生... |
|
| 2021-08-13 5306℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 延年益寿六字诀要牢记 |
|
| 在古代虽然生活质量不如现在好，医疗条件也十分的落后，可是很多人却都十分的长寿，这主要在于他们十分注重养生保健，并且经过积累和实践总结了很多的关于养生的只是，流传至今年，其中吹、呵、嘘、吃、呼、嘻... |
|
| 2021-08-13 5579℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生警惕补钙误区 |
|
| 随着年龄的增加，老年人身体组织、器官等功能的衰退，会导致身体对一些微量元素或是营养物质的吸收降低，进而老年人会出现缺钙的现象。所以说老年人补钙很重要。但是不正确的补钙会影响身体健康，下面小编就来... |
|
| 2021-08-13 2594℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人养生 预防中风吃它有奇效 |
|
| 人到老年，各个器官都开始老化，因此，越来越多的疾病找上老年人，中风就是其中之一。那么，老年人中风吃什么好呢？老年人中风治疗的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，中风老年人养生的方法吧！家里有... |
|
| 2021-08-13 2041℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
