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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人腹部养生诀窍 老人没事多揉揉 |
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| 很多老人的肠胃消化不是很好，对身体的调理是需要大家掌握一定的技巧的。生活中大家需要注意身体的调理方式，平时一定要注意有效地进行。现在社会很多的人都会处在亚健康状态，会严重的影响到了人体健康，平... |
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| 2021-08-13 2269℃
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老人健康
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| 老花眼有什么症状？老花眼吃什么好 |
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| 老花眼有什么症状？ 症状一：视近不能持久 由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张... |
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| 2021-08-13 2040℃
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| 老年人应多行走以抗衰老 |
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| 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、在内的科学家们发现，温和地... |
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| 2021-08-13 2624℃
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老人健康
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| 越老身体越虚 可能是营养元素缺乏引起 |
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| 在生活中不难发现大多数老年人身体会变得越来越虚弱、疲惫、乏力和精神不振，很多人将其归结于衰老所引起的，其实衰老只是一部分因素，而人体的健康程度受到饮食的影响，饮食中缺乏一些不易察觉的隐性营养元素... |
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| 2021-08-13 1247℃
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| 年迈老人该如何补钙 |
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| 年迈老人该如何补钙 老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，年逾50岁的老年人要注意补钙。说到补钙，很多老年人都会通过喝牛奶来补充钙... |
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| 2021-08-13 3319℃
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老人健康
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| 六大建议呵护老人的胃 |
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| 一、吃饭时应保持轻松的情绪人在吃饭时的A不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在... |
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| 2021-08-13 3055℃
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| 老人吸收不良 |
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| 营养物质的吸收必须经过充分的消化作用。老年人容易发生吸收不良综合征，主要原因与老年人消化系统退行性变化有关，变化较显着的是胃、小肠和胰腺。人到老年期后，小肠茸毛变短，吸收面积减小，胰腺逐渐萎缩，... |
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| 2021-08-13 2978℃
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| 保持九情得高寿 |
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| 体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说“您老请坐”，“您老……”就要欣然接受这个现实。“五百里内人尊老大，九十岁了心犹少年。”这是学者胡适... |
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| 2021-08-13 1099℃
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| 老人不沾荤引发缺铁性贫血 |
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| 有位老人信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年益寿。所以，他每天基本上不吃肉，甚至连油腥都不沾。有的老人闲来还会吃点瓜子之类的零食，可是这个老... |
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| 2021-08-13 4463℃
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老人健康
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| 老人饮食 淡味更能回归自然 |
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| 淡味更能回归自然人们在饱尝厚味腻食之害以后，对浓厚之味产生厌恶。其实，古往今来对于淡味益于养生的观念，人们从生活实践中早已取得了共识。周秦以后，人们就对浓厚烈味的饮食进行了深刻反思，并受到庄子的... |
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| 2021-08-13 3003℃
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| 揭秘老年人养生的小妙招 |
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| 揭秘老年人养生的小妙招 1、不要啥事总是自己扛。由于衰老的缘故，老人的性会逐渐降低，一些事情感觉心有余而力不足。凡是都力争自己做，不利老人健康。退休前，应该考虑好老年时的生活起居等保障问题，... |
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| 2021-08-13 5719℃
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| 泡脚的好处 老人清晨泡脚有助于长寿 |
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| 很多老年人都有晚上泡脚的习惯，因为晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。... |
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| 2021-08-13 3177℃
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| 中年人养生保健 做好五大投资帮你保住健康 |
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| 目录：第一章：中年健康投资五大重点第二章：中年要多做握力和背力锻炼第三章：中年人养生二十诀人到了中年之后，身体的机能开始慢慢下降，因此做好中年保健措施是很重要的，那么中年人养生该怎样做呢？中年人... |
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| 2021-08-13 4819℃
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| 老年人日常生活的禁忌 |
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| 忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急... |
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| 2021-08-13 3042℃
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老人健康
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| 老年人用药要遵循“5先5后” |
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| 一、先取食疗，而后用药俗话说：“是药三分毒“，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药... |
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| 2021-08-13 2153℃
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老人健康
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| 老年人生理机能下降易便秘 缓解老年人便秘食谱 |
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| 为什么老年人容易便秘？现在，很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。很容易消化不良，同时也会很容易导致便秘的情况发生。那么在这样的情况下，老人便秘该怎么办呢？以下... |
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| 2021-08-13 4476℃
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| 常服补钙药患心脏病风险高 |
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| 新一期《英国医学杂志》刊登报告说，新西兰和英美研究人员共同回顾分析了近年来全球各地十多项有关补钙的研究，其中涉及一万多名中老年研究对象，他们分别服用了补钙药物或是没有任何作用的安慰剂，并接受了年... |
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| 2021-08-13 3988℃
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老人健康
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| 耳鸣怎么消除 怎样预防老人出现耳聋耳鸣 |
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| 怎样预防老人出现耳聋耳鸣。现在社会上普遍存在的一种现象是：儿女工作忙，越来越多的老人成为空巢老人。空巢老人没有自己的儿女陪在身边，常常会因为营养差、心情不好等加重耳聋耳鸣的出现。那么，老年人在日... |
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| 2021-08-13 1497℃
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老人健康
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| 老年人的饮食与健康 这样给爸妈吃才身体健康 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，老年人的饮食与健康有什么关系吗？老年人的健康饮食需要大家更细心的照顾哦，老年人饮食养生该怎么做呢？夏季该怎么照顾父母呢，下面就来看看小编搜集的... |
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| 2021-08-13 4066℃
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| 巧食6种蔬菜可降血脂 |
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| 1、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防... |
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| 2021-08-13 4163℃
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老人健康
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| 老年人便秘 治疗老年人便秘的方法 |
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| 老年人便秘很多见，随着年龄大了，新陈代谢慢了，所以我们要在生活中关爱老人便秘的问题，及时帮助老人调整饮食和生活习惯。那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么好呢？下面跟着小编一起来学习一下治疗... |
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| 2021-08-13 2674℃
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| 老年斑是怎么形成的 了解老年斑的形成原因 |
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| 老年斑在现代的科学中还是比较难以解释其形成原因的，但是研究表现老年斑的形成还是有根可寻的，那么老年斑是怎么形成的呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年... |
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| 2021-08-13 1806℃
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| 光彩照人 让你年轻十岁的养生秘方 |
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| 当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻... |
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| 2021-08-13 5846℃
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| 老年人早起晨练切忌空腹运动！ |
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| 老年人早起晨练切忌空腹运动！ 赵大妈最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公园里和朋友们练两下，可是连着跳了几天，看别人都神采奕奕，自己却心慌气短头晕，精气神并没提升。她就纳闷了，难道自己不适... |
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| 2021-08-13 4876℃
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老人健康
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| 老年人该如何补钙呢 |
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| 老年人该如何补钙呢 钙质流失随着年龄的增长而加快，因此老年人常患骨质疏松症等疾病。那么，日常生活中，老人如何补充钙质呢？老年人补钙时如何补，补多少，都要根据老人自身特点而定。专家表示，由于老... |
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| 2021-08-13 1046℃
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| 长寿的秘方你知道吗 |
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| 中医认为脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称，你看瓜蒂，连着瓜秧和瓜果，没有了它还有瓜吃吗？我们都知道... |
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| 2021-08-13 3821℃
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| 老人饮食不是越清淡越好 |
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| 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。其实事实并非如此……事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭... |
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| 2021-08-13 1860℃
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老人健康
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| 苏东坡的四味“长寿药” |
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| 一曰无事以当贵这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己... |
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| 2021-08-13 1677℃
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| 排除寂寞 学习“空巢”老人的快乐生活 |
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| 目录第一章：“空巢”老人的快乐生活第二章：关爱老人健康警惕老年抑郁第三章：老年人延年益寿谨防谨慎衰老如今好像已经形成一种社会现象，老人们的儿女们大都志在四方，独老老人们独守空房，因此老人们心里难... |
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| 2021-08-13 1386℃
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| 老年人秋季这些事慢点做可永葆健康 |
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| 现在越来越多的人开始注重健康养生，尤其是一些中老年人。过了耳顺之年的人希望活到十岁，而耄耋之年的老人希望自己的寿命能过百。其实对于一些中老年人而言，身体健康不生病就是长寿最大的保障。那么，老年人... |
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| 2021-08-13 2752℃
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