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老人健康 _
健康知识 |
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| 糖尿病人吃什么好 |
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| 老年人患糖尿病的概率很大，你知道糖尿病人吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合老年糖尿病患者吃的食物，让老年糖尿病患者能够吃出健康的身体！糖尿病吃什么1.苹果芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果... |
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| 2021-08-13 4325℃
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老人健康
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| 快走有利老年女性身心健康 |
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| 《医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏... |
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| 2021-08-13 2257℃
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| 雾霾天不宜晨练 冬季要注意4部位 |
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| 近来，雾霾天气你一再被人们调侃。却是雾霾天气对人体健康不利，尤其是老年人。虽出现雾霾天气，但是仍坚持晨练，这样很容易出现呼吸道疾病，影响到身体健康。老年人除了雾霾天气不宜晨练外，还应保护好身体的... |
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| 2021-08-13 1795℃
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| 老年人这样养生身体更健康 |
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| 对于老年人来说，含饴弄孙、颐养天年是一件非常幸福的事情，很多老年人在晚年会把精力放在照顾孙子辈、重孙辈上。家人在这个时候考虑最多的还是如何保健他们的身体，毕竟家中有一个老人是全家之福，老年人的身... |
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| 2021-08-13 5432℃
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| 眼不花背不弯 百岁老人的养生秘方 |
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| 目录：第一章：火眼金睛”的百岁老人第二章：老人长寿要“多情”第三章：揭秘长寿老人的心理优势有些人四五十岁就开始衰老了。不但记忆力减退，甚至身体的各项机能也逐渐的退化。但是为什么有的老人都一百多岁... |
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| 2021-08-13 4764℃
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| 老年人锻炼身体很重要 这些事情不能忘 |
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| 与中年人相比较，老年人的空余时间多出了很多，在颐养天年、含饴弄孙的时候，锻炼身体是很多老年人不得不做的事情，在这个时候，要重视这些事情，要是忽视了这些事情，对于健康有非常大的影响，下面就来看看，... |
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| 2021-08-13 1622℃
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| 皮蛋瘦肉粥老人不宜多吃 |
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| 据《医药养生保健报》报道，皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米... |
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| 2021-08-13 1512℃
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| 老人蹲厕时潜伏着哪些隐患 |
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| 心脑血管意外因为排便时需要屏气和收缩腹肌。屏气时肺、胸、腹内压力明显升高，使回心血量减少，心输出量降低，严重时会使心率减慢，血压下降，引起心、脑供血不足;屏气结束时肺、腹腔压力突然降低，又会使回... |
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| 2021-08-13 1581℃
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| 捏脊疗法能帮助老年病康复 |
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| 捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康... |
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| 2021-08-13 1062℃
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| 老年人长寿要具备的心理 |
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| 老人的心理状态在很大程度上决定着老人的长寿与否，那么老人拥有怎样的心理状态才能长寿呢？长寿老人们都拥有哪些心理特征呢？下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征。老人长寿是大家关心的，那么老人要如何... |
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| 2021-08-13 2727℃
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| 老年人头晕 爸妈头晕该怎么办 |
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| 老人的健康是子女们最关心的事情，夏季是很多的老人都非常不喜欢的，很多的老人都会出现头晕的情况！老人头晕是怎么回事呢，老人经常头晕怎么办呢，还不知道该怎么照顾老人的朋友们赶紧来看看究竟该怎么照顾老... |
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| 2021-08-13 5474℃
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| 哪些药物不能与降糖药同服 |
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| 抗生素、土霉素、庆大霉素等，这些药物与苯乙双胍（降糖灵）同时服用，可使患者的器官、组织和细胞不能进行正常的分解和利用，产生较多的乳酸，使病人发生乳酸性酸中毒。利尿药（双氢克尿塞）、（速尿）、依他... |
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| 2021-08-13 5751℃
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| 专家谈中老年的心理 如何宣泄情绪 |
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| 情绪是来源于人自身的短时间内不稳定的强烈情感。人对客观的事物和态度体验及相应的行为反应，称为情绪。情绪能够以一种生理性动机或社会性动机方式激发。根据情绪支配行为得到的结果，可分类为积极健康的情绪... |
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| 2021-08-13 5311℃
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| 老人如何吃水果更利健康 |
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| 水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子一向以美白、低热量着称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木... |
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| 2021-08-13 5091℃
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| 学养生秘方 助老年人远离夜尿症 |
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| 目录第一章：老年夜尿症发生的原因第二章：老年夜尿的诊断与治疗第三章：老年夜尿症日常保健措施第四章：老年夜尿症的食疗秘方老年人常会被夜尿症所困扰，老年夜尿症随着年龄的增加而增加。那么，老年夜尿症怎... |
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| 2021-08-13 5346℃
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| 老年人常常手抖是怎么回事 |
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| 老人手抖是什么病？ 医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。这既是老人衰退的表现，也是一种病态的反映。显示为手抖，其... |
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| 2021-08-13 1504℃
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老人健康
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| 老人倒走锻炼不科学 |
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| 老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。老年人腿脚本来就不灵便，脚底下... |
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| 2021-08-13 5335℃
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![老人健康]()
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| 避免老人臭 拥有一个体面的老年生活 |
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| 每户人家都会有年纪大的老人，我们也都知道当人年纪大了后，身上或多或少就会出现气味，这就是我们经常说的老人臭。但是，当人自己身上出现气味的时候，他们本人是很难察觉的，基本都感觉不到，但身边的人却... |
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| 2021-08-13 3964℃
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老人健康
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| 专家揭秘老人如何保健肠胃 |
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| 老年人随着年纪的增大，身体各个机能也在逐渐的衰退。当然老年人的肠胃也是一样，在逐渐的衰退。现在不是吃的好就行，而是要有选择的吃。那老年人应如何保健自己的肠胃呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了... |
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| 2021-08-13 5766℃
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老人健康
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| 老年人的益智健脑防衰老秘笈 |
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| 目录第一章：老人益智健脑防衰老方法第二章：老人益智健脑的生活习惯第三章：中老年人的健脑食物衰老的首要原因就是脑内的血管发生硬化，因此老年人的益智健脑防衰老很关键。那么，老年人健脑的方法有哪些呢？... |
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| 2021-08-13 1717℃
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![老人健康]()
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| 老年人养生 老年人出现便秘怎么办 |
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| 老年人随着年龄的增大，常会出现排便次数减少，同时排便困难，干结等。中医指出，人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少等会导致出现便秘现象。便秘会对老年人的正常生活造成一定的困恼，那么，怎样才能缓解... |
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| 2021-08-13 3899℃
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| 可以抗衰老的运动方法 老年人可以试试 |
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| 相较于年轻人，老年人在身体新陈代谢方面要更加缓慢，这种情况将会无法及时的将体内坏死以及老化的细胞排出，老化细胞往往很难被新细胞代替，不管是外貌、以及体内的各个脏器功能均会出现衰老的状态，那么有... |
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| 2021-08-13 1821℃
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| 易被忽视的老年性甲亢 |
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| 老年性甲亢以心脏病型多见，容易并发器质性心脏病。但很少有心动过速，而是出现心房扑动、心房颤动等多种心律失常;也可呈现心力衰竭的症状;有的表现为频发心绞痛，甚至心肌梗塞。其中原因是大量甲状腺素的作... |
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| 2021-08-13 2531℃
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| 老年人减少腹胀的方法 |
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| 步入暮年，父母们的身体各个情况都开始走下坡路，消化系统功能往往出现紊乱或减弱。因此老年人常感到腹胀。腹胀是指胃肠道积气，是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，表现为嗳气、腹胀、肠鸣，有时还... |
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| 2021-08-13 5825℃
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| 骨质疏松是老人骨折的隐患 |
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| “约70-80%的中老年骨折就是由骨质疏松引起的！”华东医院骨质疏松防治研究中心主任朱汉民教授昨天下午明确表示，骨质疏松症其实是一种可以治疗并且也需要治疗的疾病，而进行早期诊断，则是预防骨折发生... |
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| 2021-08-13 1681℃
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| 老人服药五大原则 |
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| 一、先取食疗，而后用药。俗话说：“是药三分毒”，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中... |
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| 2021-08-13 2592℃
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老人健康
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| 老人能吃豆腐吗 老人养生少吃豆腐 |
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| 豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是，对于老年人来说，常吃豆腐对于老年人身体的健康其实是不利的。中医认为，豆腐味甘性凉，... |
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| 2021-08-13 1186℃
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老人健康
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| 脂肪肝的治疗方法 9措施为中老年人解忧 |
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| 随着生活条件的改善，人们的伙食越来越好，运动越来越少，长期下去，等到中年时就开始有好多人的脂肪肝出现问题，尤其是中老年人。那么我们日常生活中应该怎样来治疗脂肪肝呢？下面小编就带你看看有哪些治疗方... |
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| 2021-08-13 3080℃
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| 老人强肺多练腹式呼吸 |
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| 许多中老年患者饱受呼吸系统疾病的困扰，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，有的因疾病长期卧床，都会导致肺功能下降，因此必须科学合理地进行呼吸运动锻炼。腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼... |
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| 2021-08-13 4231℃
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| 中老年人吃什么好 中老年人开胃七招 |
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| 1、勾芡淋汁好味道一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺... |
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| 2021-08-13 1719℃
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