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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 中老年人喝了它全身轻松不易生病 |
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| 中老年人是可以多喝一点粥的，尤其是多喝一点养生粥，因为喝粥有很强的滋补作用，并且对消化系统也有很好的保健功效。随随着年龄的不断增长中老年人的身体也变的越来越弱了，这个时候就需要额外的摄取一些营养... |
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| 2021-08-13 4474℃
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老人健康
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| 老人每天最好吃适量猪血 |
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| 吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的... |
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| 2021-08-13 5160℃
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| 输液可以预防心脑血管疾病吗 |
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| 现在，定期给心脑血管病患者输一些活血化瘀、抗氧化、抗自由基、降低血液黏稠度、抗血小板聚集的药物，已经成为许多医院的惯例和患者心目中的“救命稻草”，认为输了液就能防治心脑血管病，即便是血栓已经形成... |
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| 2021-08-13 4892℃
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老人健康
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| 高脂血症患者如何选择食用油 |
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| 人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。第一类是饱和油脂... |
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| 2021-08-13 4751℃
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| 老年保健 小满养生不可泄“气” |
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| 小满节气，正是老年人养生的好时机，这个节气的雨水多，空气比较潮湿，因此，老年人一定要做好防护措施。那么，老年人小满节气如何保健养生呢？老年人养生方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年保健的... |
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| 2021-08-13 3147℃
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| 老人眼皮肿胀要警惕 |
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| 一般来说，老年人发生眼皮肿胀可能是生理性的，但更多的是病理性。生理性眼皮肿胀主要与睡眠有关。晚上睡眠时枕头过低、睡眠时间过短或过长都会造成眼皮肿胀，这种生理性眼皮肿胀一般在起床后一小时即可消失。... |
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| 2021-08-13 1084℃
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| 老人肾虚三种方法调理 |
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| 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体的免疫能力下降，危害到身体的健康，老年群体，由于机体功能的衰退，就更容易得肾虚了。面对老... |
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| 2021-08-13 1275℃
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| 中老年人心脏保护措施 |
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| 目录第一章：中老年时期保护心脏的措施第二章：中老年心脏有什么特点第三章：保护心脏的食物人到老年身体的各个器官机能减退，心脏也大不如从前。而心脏是人的生命之泵应该好好保护。那么，人到老年该如何保护... |
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| 2021-08-13 2460℃
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| 猛吃蔬果为什么还会便秘 |
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| 刘大爷60多岁了，最近几年出现了便秘，而且食欲下降，不吃饭也不觉得饿，吃了饭之后又不消化。朋友告诉他要多吃蔬菜，可刘大爷试了很长时间，便秘的毛病却一直没改善。对此，西安交通大学医学院第一附属医院... |
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| 2021-08-13 3235℃
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| 老人散步也有“讲究” |
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| 散步是老年人喜欢的运动，但对有慢和体质虚弱的老年人来说，散步有“讲究”。不同类型的老年人，散步的姿势也应有所不同。体质虚弱者散步时，最好拄个拐杖，以保持身体平衡。拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖... |
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| 2021-08-13 1858℃
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| 为更年期出彩 |
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| 一部电影《我的早更女友》引发了小编的思考，我们平时也经常说“我还很年轻怎么会到更年期了呢”，但是小编要挺行大家，我们的更年期逐渐年轻化，稍不留神就到来了，那么更年期为什么提早了呢？更年期有什么明... |
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| 2021-08-13 3121℃
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| 五种可能被你忽视的抗衰老武器 |
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| 当你与衰老对阵，如何能得胜？《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。1.多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康长寿... |
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| 2021-08-13 2658℃
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| 老人晨练方法 老年人晨练谨记6个注意事项 |
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| 如今天气回暖，老人又开始了晨练。关于晨练，老人需要注意的事项有哪些？如果你不清楚，锻炼进入误区可就不好了！晨练应该注意些什么？现在越来越多的人加入到晨练的行列中来，尤其很多老年人，每天都有早起... |
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| 2021-08-13 5133℃
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| 老年人要学的4种练腿方法 |
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| 老年人要学的4种练腿方法。腿对人体的重要性想必就不用小编多说了，可人总有老的一天。老了之后腿部活动会非常不便，同时加上衰老，会给老年人的生活带来一定的影响。俗话说“树老先老根，人老先老腿”，老年... |
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| 2021-08-13 4380℃
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| 老年人的危险动作要远离 |
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| 老年人的危险动作对于普通人来讲没有什么大不了的，但是因为老年人的特殊生理情况如有些人患有骨质疏松症，某些情况下用力过猛容易导致骨折。老年人骨质疏松八动作别做一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给... |
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| 2021-08-13 4788℃
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| 中老年人要学会腰部护理 |
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| 目录第一章：老年人的腰部护理方法第二章：适合老年人的腰部健身的养生方法第三章：中老年人如何减轻腰部酸痛感腰是人们顶天立地的支柱，使人们身体很重要的组织，但是到了老年，腰部就会出现一些疾病，因此老... |
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| 2021-08-13 1616℃
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| 老年人服用非处方药要谨慎 |
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| 老年人随着岁月的推移，容易被疾病所困扰，在用药的机会上也多于年轻人，其中多为非处方药（OTC）。因此，正确使用非处方药十分重要。因此小编在此建议，老年人服用非处方药要格外谨慎，严格按照医嘱进行服... |
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| 2021-08-13 5217℃
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| 探究 老人为何反应慢 |
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| 目录第一章：揭秘老人反应慢及积极幻想秘密第二章：老人益智健脑防衰老方法第三章：老年人的脑部保健法老年人随着年龄的增长，反应也跟着变慢。那么，老人为何反应慢？反应慢和大脑有关系吗？下面就来和小编一... |
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| 2021-08-13 4126℃
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老人健康
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| 老人吃丝瓜有清热通便的功效 |
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| 丝瓜是凉性食物，《本草纲目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，火体之人，大便干燥，宜食丝瓜，有清热通便的功效。经常喝些丝瓜汤，既能补充营养，又可去秋燥。丝瓜入菜，色泽碧... |
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| 2021-08-13 3647℃
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老人健康
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| 老年养生要学会 古人保健身体的8诀窍 |
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| 到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身体健康，会非常重视养生保健工作。生活中养生方法有很多，老年人因为身体素质有限，哪些养生方法比较适合老年人？下面小编就来教你古人养生保健的... |
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| 2021-08-13 3535℃
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老人健康
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| 糖尿病的急性并发症有哪些 |
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| 如何预防糖尿病酸中毒？对于糖尿病酮症和酮症酸中毒也应该是防重于治。预防的方法包括：①合理的饮食、运动习惯，合理进食、进水、用药，以免糖尿病酮症酸中毒的发生和发展。②坚持正确的治疗原则，规律地运用... |
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| 2021-08-13 2809℃
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| 年老要少吃甜 |
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| 有不少老年人本来就是隐性糖尿病或轻症糖尿病患者，平日没有什么明显症状，空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知其患有糖尿病。在此种情况下如果大量摄入糖和甜食或输入葡萄糖，就会迅速... |
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| 2021-08-13 2990℃
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老人健康
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| 老人养生 穿衣技巧要学会 |
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| 上了年纪之后就不要为时尚而穿衣服了，一定要在保证身体健康的基础上进行穿衣打扮。尤其是在冬季，老年人千万不要要风度不要温度，要一防寒保暖为主。因此老年人在选择衣服方面就比较严格。下面我们就来介绍下... |
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| 2021-08-13 3963℃
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| 肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康 |
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| 很多人认为，中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的，但是一个老... |
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| 2021-08-13 1695℃
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老人健康
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| 老年斑形成的原因 老年斑是如何产生的 |
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| 老年斑是现代老人中比较常见的情况了，许多的老人的脸上都会出现老人斑，那么大家知道老年斑形成的原因是什么吗、怎么去除老年斑呢、脸上长老年斑怎么治呢，下面就让让我们一起来了解一下吧。老年斑是我们人体... |
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| 2021-08-13 1414℃
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老人健康
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| 老人不能凭感觉辨疾病 |
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| 老年人不能单凭感觉判断病情的轻重。譬如，以下几个方面的表现就往往易被忽略。1、发烧：发烧是许多疾病常有的症状。可是老年人由于机体反应迟钝，在患有肺炎、胆囊炎或一些感染性疾病时，常常不出现高烧，有... |
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| 2021-08-13 3007℃
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老人健康
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| 预防中风谨防陷入误区 |
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| 北京友谊医院神经内科副主任医师张拥波博士介绍说，中风的高危因素包括无法干预的危险因素和可干预的危险因素两种。年龄、性别、遗传因素属无法干预的危险因素;而高血压、心脏病、高脂血症等因素则是可干预的... |
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| 2021-08-13 4598℃
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老人健康
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| 老年人肌肉衰减需适量补充蛋白质 |
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| 复旦大学附属华东医院临床营养中心教授孙建琴随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，心脑血管等慢发病率逐年升高，营养不良问题也不容忽视。近年来，老年性肌肉衰减症引起了人们的广泛关注。老年性肌肉衰减症的表... |
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| 2021-08-13 1295℃
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| 老人洗澡养生 天气冷时水温别太高 |
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| 目录：第一章：老人洗澡养生天气冷时水温别太高第二章：老年人洗澡注意事项第三章：如何给老年人洗澡洗澡是一种非常好的养生方式，很多都喜欢把水温调很高，这对于老人来说，是不利于健康的做法。那么老人洗澡... |
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| 2021-08-13 4603℃
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