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老人健康 _ 健康知识

老年人健身三大致命误区     现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要... 2015-12-07    695℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人睡眠不好不妨做做操     人上了年纪身体难免会出现这样那样的小问题，尤其是睡眠方面的问题，很多老人都说随着年龄的增长，... 2015-12-07    360℃ 分类： 人群  -  老人健康

中医教你饮食防治老人高血脂     高血脂是“三高”中的一种，高血脂早期症状不明显，但是它的危害却很大，... 2015-12-07    592℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生不宜吃哪些食物     老年人不能吃那些食物？ 第一：油炸类食物 这种类型的食物所含有的脂肪比较高，这对于消化能力已... 2015-12-07    433℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人没有胃口怎么办 吃什么好     老人家没胃口的原因 第一：味蕾退化 随着年纪的不断增加，身体功能也在逐渐的退化，而味蕾也在其... 2015-12-07    207℃ 分类： 人群  -  老人健康

夏季老人养生的四大要点     夏季天气炎热，对于很多人来说每年的夏天都是一个非常难熬的日子，对于老年人来说更是如此。老年人... 2015-12-07    480℃ 分类： 人群  -  老人健康

夏季喝粥好处多 老人多喝养生粥     老人的肠胃健康状况远远不如年轻人，因此，在夏季更容易出现食欲不振的现象，中国人对粥有着比较全... 2015-12-07    859℃ 分类： 人群  -  老人健康

太极拳丰富了我的老人生活     俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有... 2015-12-07    707℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人腿脚部的保健妙招     现在医学这么发达，老年人保健知识有很多，很多老年人腿脚无力，这是怎么一回事呢?那么老年人如何... 2015-12-07    721℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人在晨练前宜吃煮鸡蛋     每天早晨路过各个公园的时候都会发现在公园里晨练的老年人，老年人晨练已经成了一个城市的风景线了... 2015-12-07    875℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动会酸痛麻的原因     老年人积极活动身体，应在运动量上注意做到“酸加、痛减、麻停”。 酸加... 2015-12-07    217℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多转脚踝，有助降血压     西医，主要靠吃药降压;中医则在吃药之外，还有穴位可以起到同样的作用。不过，由于多数人都不是专... 2015-12-07    255℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人体检项目 6个防癌体检不能省     肿瘤严重威胁着人类的健康，为了我们的健康着想，要定期进行体检，特别是中老年人，给父母送礼物并... 2015-12-07    213℃ 分类： 人群  -  老人健康

缺钙危害大 老年人该如何补钙     钙是我们人体重要的矿物质，但是我国居民缺钙现象却很严重，特别是老年人，老年人缺钙容易导致骨质... 2015-12-07    413℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人健身 注意“七必需”     1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多&... 2015-12-07    245℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年高血脂患者饮食要注意什么     我们日常生活中所说的血脂高指的就是体内脂肪在代谢或者是运转的过程中出现了异常，导致血浆或者是... 2015-12-07    643℃ 分类： 人群  -  老人健康

说说话也养生 老人“动口”养生方法     有些老人因一些肢体原因无法经常运动，其实，老人养生并不是非得运动，经常说说话、与他人交流也是... 2015-12-07    269℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人进行运动要注意些什么     首选有氧运动 对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动？简单地可以理解为中等强度的体育活... 2015-12-07    685℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人睡眠不好如何改善？     老年人睡眠不好怎么办?老年人睡眠不好如果没有引起足够的重视，会给身体健康带来严重的危害，并且... 2015-12-07    715℃ 分类： 人群  -  老人健康

预防老花眼的食疗方法     老年肝亏损，精气不足，难以养目，所以会常常出现老眼昏花而影响视力，这种功能性退行性视力减弱可... 2015-12-07    734℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人夏季养生的七大注意     随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的，很容... 2015-12-07    645℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人“五脏”健身法     人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏&... 2015-12-07    547℃ 分类： 人群  -  老人健康

缓解老年人腰痛，快走慢跑     专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由... 2015-12-07    501℃ 分类： 人群  -  老人健康

对老人有益的温和运动     超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。也有很多人只在有时... 2015-12-07    318℃ 分类： 人群  -  老人健康

清晨老人多拉耳朵好处多     人上了年纪，难免总会有些这样那样的小毛病，所以老人健康是人们备受关注的话题，所以专家提醒：老... 2015-12-07    235℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人健脑益寿六法     一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症... 2015-12-07    694℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人适当运动可提升钙的吸收率     众所周知，钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、... 2015-12-07    276℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年锻炼 小心旧伤复发     有报告显示，在运动所引起的相关疾病中，位居前列的运动方式是自行车、篮球、棒球以及赛跑。最常见... 2015-12-06    759℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人护腰三步：先转再弯最后捶     人老腰会变硬，想直直不起，想弯弯不下，时不时还会犯疼。老人做护腰锻炼一定要谨慎，最好能遵循以... 2015-12-06    398℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人跑步健身，边跑边说不可取     许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，专家建议，如果... 2015-12-06    644℃ 分类： 人群  -  老人健康

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