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老人健康 _
健康知识 |
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| 春季老人如何预防流感 |
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| 春季是流感的高发季，小孩儿和老人是最容易受感染的人群，这两类人群的抵抗力比较低，就很容易早到流感病毒的入侵，那么做好预防流感工作就显得特别的重要。 老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意... |
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| 2015-12-09 252℃
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老人健康
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| 怎样练气功能延缓衰老 |
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| 中医上认为，平时多练气功可以延缓衰老，如此简单又不花钱的事，为什么不试试呢。 多练气功延缓衰老 1、无极站桩 两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要... |
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| 2015-12-09 627℃
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老人健康
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| 老年人吃人参要注意什么 |
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| 老年人吃人参好吗？ 人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。人参是我国秋... |
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| 2015-12-09 705℃
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| 老人想要好睡眠该如何选枕头 |
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| 人老了，时间也充足了，睡眠质量应该说会比较好，但是现在睡眠质量不佳是不少老人所面对的困扰，老年人要努力的克服睡眠质量，改善睡眠除了相应的进行食疗调理外，对于枕头的选择也应多加注意。来看下文中给... |
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| 2015-12-09 985℃
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| 老人喝茶能降压？五种茶适合老人 |
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| 一、清眩茶 泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。 功效：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。 二、肾炎茶 玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆... |
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| 2015-12-09 839℃
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| 老年糖尿病患者要改掉7个生活习惯 |
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| 饮食：要控制糖尿病病情，首先需要考虑的就是，何时吃以及吃什么。糖尿病人需要平衡饮食，并保证进食时间的规律，以防止体内血糖浓度起伏过大，从而控制病情。糖尿病人应该多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化成分... |
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| 2015-12-09 609℃
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| 老人健康饮食要怎么吃 |
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| 人老了，嘴巴会变的比较淡，喜欢吃重口味的东西。但是老人偶尔吃吃还好说，经常吃的话就会影响健康了。老人饮食要遵循健康的饮食原则，一起来看看吧。 1、饭菜宜香 老人食欲降低，在食品的制作方面要更加... |
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| 2015-12-09 561℃
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| 护理老年高血压病人要注意什么 |
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| 高血压是比较常见的一种疾病。高血压患上学会护理是很关键的。护理是时候有一些禁忌事项，整理了一下有四个注意事项。下面关于高血压护理“四不要”给大家介绍一下，希望对大家有一... |
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| 2015-12-09 751℃
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| 老人如何保持年轻态的心理 |
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| 老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？ 1、巩固爱情 俗话说“少年夫妻老... |
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| 2015-12-09 723℃
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| 中老年人怎样自我调治口干症 |
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| 医学上把健康的中老年人的口干称为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。 还有一种口干是由于疾病所致的，称为病理性口干。其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能亢进... |
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| 2015-12-09 255℃
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| 老年痴呆的10个新信号 |
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| 失智症协会日前发布了认碍症的10个最新警示讯号，这些细节意味着老人已经处于认碍的高风险。 1、判断力变差、警觉性降低。 开车常出现惊险画面;过马路不看红绿灯;借钱给陌生人;听信广告买大量药品;... |
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| 2015-12-09 860℃
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| 老人每天步行半小时防便秘 |
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| 很多老人由于消化能力降低、消化液分泌减少、进食过少、偏细加工过的食物、体育锻炼较少等原因而饱受便秘的困扰。此外，很多物（如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经、精神类的物以及消炎止痛剂... |
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| 2015-12-09 225℃
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| 老人如何保护前列腺 |
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| 很多老年人受到前列腺增生的困扰，一到冬季，尿频、尿不尽的症状就加重了。牢记十二字诀，有助于保护前列腺健康。 少。寒冷、烟酒、辛辣的食物以及久坐在潮湿的环境中，都可能引起前列腺充血，而充血是前列... |
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| 2015-12-09 940℃
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| 老人口腔保健的7个误区 |
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| 人在进人中年以后，有两种病症是最容易且明显出现的：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时，它就欺你使你“显老”，... |
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| 2015-12-09 400℃
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| 老人常搓8个部位助健康长寿 |
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| 年纪越大就会越重视身体健康，可老年人身体抵抗力降低，很容易受到一些疾病的侵袭，那么，如何呵护身体健康?有关专家指出，经常身体的8个部位有助于身体健康。 1、搓鼻： 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常... |
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| 2015-12-09 487℃
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老人健康
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| 老人健脾可喝5款养生汤 |
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| 随着年龄的增长，我们的身体器官开始出现逐渐衰老的状态，老年人的脾胃功能更是逐渐下降，需要健康养生，及时的做好延缓衰老的工作，中医养生老年人健脾养胃常喝五款靓汤粥效果好。 一、紫苏生姜红枣汤 鲜... |
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| 2015-12-09 987℃
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| 不同类型的健忘症有哪些食疗 |
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| 一些老年人容易出现一定程度的记忆力下降而导致老年健忘症。老年健忘症可分为生理性和病理性两种类型：生理性健忘的特点为程度较轻，与年龄相符，发展到一定程度后不会进一步发展。病理性健忘则相反，多见于... |
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| 2015-12-09 354℃
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| 春节老人如何保健养生 |
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| 春节老人如何保健养生？ 一、作息别扰乱 平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好&ldqu... |
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| 2015-12-09 991℃
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老人健康
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| 老人一天中最危险的6个时刻 |
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| 法国名医说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退&rdqu... |
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| 2015-12-09 1015℃
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| 这六个习惯帮助老人长寿 |
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| 长寿是每个老人都想实现的愿望，但是长寿说着容易做的难。 六个好习惯能帮助老人长寿： 1、帮助别人 你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快... |
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| 2015-12-09 554℃
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老人健康
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| 老人每天敲这3个地方就能长寿 |
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| 一、头部百会穴 头部是一个人最为重要的身体组织之一，所以说要想长寿，对头部进行适量与适度的敲打是非常有必要的。对头部进行敲打，最明显的作用就在于可以促进头部的血液循环，这样的话，就可以使血管血... |
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| 2015-12-09 391℃
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老人健康
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| 老人补钙不简单 结合药疗方见效 |
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| 年纪大了，人就容易出现骨质疏松，这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少。打个比方来说，相当于一座房子的砖不断被偷走，而没有... |
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| 2015-12-09 370℃
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| 胡萝卜可减缓老年性黄斑变性 |
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| 研究发现，类胡萝卜素这种赋予蔬菜颜色的天然色素可以减缓老年性黄斑变性（AMD）的发展。这种状况是老年人视力丧失的最常见原因之一，并处于上升趋势。 某大学使用的数据来自一份为期20年的人口调查，... |
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| 2015-12-09 971℃
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| 老人预防骨质疏松的宜忌 |
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| 随着我国进入老龄化阶段，骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人，由此带来的骨折、疼痛、脊柱畸形的现象日益增多。其实，骨质疏松可防可治，但错... |
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| 2015-12-08 137℃
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| 夏季是老年人补钙的最佳时节 |
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| 夏季是老人补钙最好的时节，不仅阳光充足，而且老人们穿着较少，皮肤面积大，适于阳光照射。皮肤经阳光照射后，体内产生维生素D，有利于钙的吸收。另外，夏季室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹... |
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| 2015-12-08 567℃
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老人健康
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| 老年人想长寿 方法简单更有效 |
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| 职业长寿 乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练... |
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| 2015-12-08 457℃
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| 老人腰腿痛的治疗方法 |
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| 腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落，自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪，完全丧失劳动能力，给社-会和家庭造成了严重的负担。因此老人出现腰腿痛，一定要及时缓解，而下... |
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| 2015-12-08 1001℃
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| 老年白内障能否恢复 护理工作至关重要 |
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| 眼是一个可以感知的器官，随着年龄渐长，白内障是眼部常见疾病，严重影响了人们的生活。那么什么是老年白内障呢？白内障患者术后应注意哪些问题？ 老年白内障能否恢复护理工作至关重要： 白内障是指眼内的... |
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| 2015-12-08 976℃
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| 蜂蜜好处多 老人生理保健用途大 |
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| 蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明，随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明，果糖和含果糖的产品可以是老年人最理想的糖类食品，它不... |
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| 2015-12-08 391℃
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| 老人提高睡眠质量的方法 |
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| 1、戴耳塞睡觉 耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。 2、戴眼罩睡觉 眼罩能挡住，有些眼罩中还填充薰衣草，有舒缓芳疗的功效。 3、聆听白噪音 播放白噪音或大自然的音... |
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| 2015-12-08 409℃
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