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老人健康 _ 健康知识

老人护腰 咳嗽时双手叉腰     腰是保养身体的重要部位，然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化，腰... 2015-12-04    498℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱     1、每天排便1次 老年人肠胃功能减弱，更容易便秘，但是为了健康，应尽可能地保证每天排便一次。... 2015-12-04    206℃ 分类： 人群  -  老人健康

怎么护理痴呆症老人     在家看护老年痴呆病人的方式有哪些？得了老年痴呆症的典型症状就是记忆力减退，那么在日常生活中，... 2015-12-04    296℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老人用药忌     1、忌滥用滋补药，补药亦要辨证使用，盲投峻补，非但无功，反招其害。 2、忌求愈心急，擅自增加... 2015-12-04    378℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人秋季养生从四方面入手     老年人秋季养生可以从四个方面入手： 一、从饮食着手 1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致... 2015-12-04    726℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年性便秘该怎么预防     老年人的消化系统同样处于衰退过程，具体表现为容易便秘，其原因有三： 1、整个消化系统的功能降... 2015-12-04    212℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人泡脚7大注意事项     俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第... 2015-12-04    633℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人做公交怎么保护脊椎     老年朋友出门，公交车是常用的交通工具。但这也充满风险。由于公交车颠簸、拥挤，老人身体协调能力... 2015-12-04    130℃ 分类： 人群  -  老人健康

克服老人健忘的4个妙招     1、常回忆各种密码 如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议，设定密码时，... 2015-12-04    213℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人跳广场舞真的安全吗     现在广场舞是最接地气的舞蹈形式了，也是深受中老年朋友的追捧，特别是老太太，年轻的时候没有机会... 2015-12-04    1006℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人要怎么保护心血管健康     合理的膳食搭配 粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补;另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含... 2015-12-04    120℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人眼睛模糊小心四种眼病     人一到老，什么病都会出来，我们不要责怪自己年轻时不爱惜自己的身体。把握当下才最重要。到底是什... 2015-12-04    550℃ 分类： 人群  -  老人健康

适宜老年人运动的方式     人到了老年之后，就会感觉到自己的身体明显不如从前，而且，身体素质也会有下降的现象，所以，大家... 2015-12-04    545℃ 分类： 人群  -  老人健康

如何提高老年人免疫力     注意增强心理免疫力 大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。 积极乐观的精神、心理状态有助于促进... 2015-12-04    547℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人不宜坚持做的运动     老年人生活中应该注意一些锻炼方法，我们会经常的见到路边有很多的老年人在锻炼，但是，锻炼不一定... 2015-12-04    329℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人打太极拳能预防心脏病吗     老年朋友适合慢节奏的运动，传统的以慢为佳的运动要数太极拳了。太极拳在中国是一种普遍知晓的武术... 2015-12-04    514℃ 分类： 人群  -  老人健康

10个小方法让老人记忆力不减退     1、唠叨有助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某... 2015-12-04    419℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人登山爱好者需要注意的事项     登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是... 2015-12-04    140℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人对补钙方法存在3个误区     老年人一旦患上骨质疏松症，带来的后果是非常严重的，最明显的表现就是剧烈的疼痛，并容易引发骨质... 2015-12-04    697℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人饭后百步走好不好     生活中有很多的老年人会出现锻炼误区，有一些老年人在饭后会进行锻炼，剧烈的锻炼容易影响到胃肠功... 2015-12-04    1012℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人运动别乱来     想要长寿健康，许多老人选择的方法就是锻炼身体，因为身体机能的下降是所有衰老的最直观表现，缺乏... 2015-12-04    405℃ 分类： 人群  -  老人健康

夏秋交替老人警惕心血管疾病     立秋过后，秋天就带着它的风采来到我们的身边，天凉好个秋，秋天是丰收的季节，对于养生来讲，秋天... 2015-12-04    871℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人跑步有哪些益处     其实谁都知道，跑步是一种对身体极为有利的运动，年轻人通过跑步可以让自己的身体更加健壮，可以让... 2015-12-04    693℃ 分类： 人群  -  老人健康

上了年纪容易患的眼部疾病     眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边... 2015-12-04    265℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人养生需要格外注意的4点     人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等... 2015-12-04    809℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人踢毽子的害处     踢毽子是童年时期最喜欢玩的一项体育运动之一，不过现在也有很多老年人喜欢踢毽子，尤其是现在天气... 2015-12-04    320℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人骑自行车的好处     我们都是提倡老年人可以骑自行车进行锻炼的，骑自行车运动是一种非常好的有氧运动,对人体的作用，... 2015-12-04    685℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动的六个原则     生活中有很多的老年人喜欢运动，这样对身体条件有好处，而且有助于抵抗病毒增强体质，但是在做运动... 2015-12-04    313℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人减少骨折的方法     科学家认为，每天只需要“跳行”两分钟就可以强健骨骼，减少摔倒造成骨折... 2015-12-04    301℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎么保护膝盖     很多老年人都有膝盖不好的问题，有些和下肢肌肉力量薄弱相关。日常生活中如果多些静力训练可以有效... 2015-12-04    526℃ 分类： 人群  -  老人健康

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