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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人保健可常晒晒脚心 |
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| 浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20―... |
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| 2021-08-13 1749℃
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老人健康
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| 气虚怎么办 老年人气虚吃什么好 |
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| 气虚的危害是非常大的，尤其是对于老年人，所以生活中一旦出现气虚的现象就要积极进行相关的调理，这样对健康才是非常有利的。那么日常生活中气虚怎么办呢？老年人气虚吃什么好呢？接下来就让我们一起来看看吧... |
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| 2021-08-13 1847℃
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老人健康
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| 老人拖鞋不合脚 不仅易致疲劳还增加摔倒风险 |
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| 退休后，老部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 第一，不能太大... |
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| 2021-08-13 5315℃
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老人健康
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| 老人欲长寿 保健不可漏 |
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| 人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因... |
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| 2021-08-13 3795℃
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老人健康
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| 老人养生 带你走进贾母的养生世界 |
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| 目录第一章：老人养生学贾母第二章：老年人常写日记有利健康第三章：老年养生保健远离“五字”老年算是社会的弱势群体，老年人的养生保健工作就尤为的关键。那么，老年人如何养生呢？在红楼梦中，许多年轻人因... |
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| 2021-08-13 5178℃
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老人健康
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| 最新研究发现人越老心脏会越小 |
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| 据趣味科学网站日前报道，约翰斯・霍普金斯大学的研究人员利用核磁共振成像技术，对5004名年龄在45岁到84岁之间的男女的心脏结构和供血功能进行了分析，寻找微小的变化。这些人来自不同的种族，而且没... |
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| 2021-08-13 1342℃
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| 健康养生常识 老人健康必备保健4法则 |
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| 父母为我们辛苦了一辈子，子女们最关心的就是父母的健康问题，人到了老年之后就会出现许多的身体问题！所以子女们平时就要多多了解一些老人保健常识，这样才可以更好的照顾老人哦！下面就来看看小编搜集的这些... |
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| 2021-08-13 1051℃
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老人健康
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| 老年人保健 补钙很关键要选对方法 |
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| 钙在人体内存在的形式主要是牙齿和骨骼。随着年龄的增加，人体的钙就会比较容易流失，老年人缺钙就会表现出免疫力下降、关节痛以及牙齿松动、脱落等。所以说老年人补钙迫在眉睫，那么，比较适合老年人补钙的方... |
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| 2021-08-13 3412℃
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老人健康
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| 老人养生六大最佳比例 |
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| 饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。饥与饱：3：7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老谢能力下降，热量消耗... |
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| 2021-08-13 3258℃
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| 怎么克服老年睡眠少 |
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| 1、注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在，不宜... |
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| 2021-08-13 5557℃
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老人健康
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| 百岁老人讲诉自己的如何养生 |
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| 无论在哪个国家，最长寿的人都有其自身独特的养生方法。诏安县梅岭镇的黄娇娥的养生方法就特别的的独特。至今已106岁高龄的她依旧身体健硕。诏安县梅岭镇玄钟村106岁的老寿星黄娇娥特别喜欢散步，村头、... |
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| 2021-08-13 3421℃
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老人健康
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| 几种减少老年斑的简便方法 |
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| 首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很... |
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| 2021-08-13 4044℃
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老人健康
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| 老年人多吃叶酸可防“心”病 |
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| 这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两个综合医务所，接受了为期6周不同剂量的叶酸片剂治疗。研究人员发现，只有服用最大剂量叶酸... |
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| 2021-08-13 4542℃
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老人健康
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| 防老年痴呆 十大妙招让大脑年轻 |
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| 每周走一条新路打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生。晒太阳台中荣总老人身心科主任卓良珍建议，预防老年痴呆要多晒太阳。因为阳光能促进神经... |
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| 2021-08-13 5807℃
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老人健康
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| 放弃肉食非养生之道 根据体质选择肉类 |
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| 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同... |
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| 2021-08-13 4359℃
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老人健康
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| 老人贪食甜食的八大危害 骨质疏松 |
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| 老人贪食甜食的八大危害骨质疏松糕点、糖果、干果等，日常生活中不乏甜食的出现，很多老人就比较喜欢吃甜食。年龄越来越大，就越像小孩子，认为自己吃点甜食就会非常开心！其实老人经常食用甜食会对身体健康造... |
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| 2021-08-13 2553℃
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| 老年人要注重保健 |
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| 人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因... |
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老人健康
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| 老年人新成长课程 学会 |
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| 大学是培养孕育学子的地方，学子国家同样也出现了老年成长大学。让中老年朋友，在晚年学到知识，开拓视野。更主要的是学会。老年朋友是如何学习的呢？准老年成长新课题：学会这一天，我接待了远道而来的孙先生... |
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| 2021-08-13 3458℃
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老人健康
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| 老年人想要延年益寿这样做就对了 |
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| 食物是人体正常运转的能量来源，日常活动的进行和饮食有着密不可分的关系。延年益寿是当下最热门的话题，尤其是老年人，他们想让自己活的更健康更久一点，都不知道该怎样做，下面就跟着小编一起看一下怎样做才... |
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| 2021-08-13 2523℃
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老人健康
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| 这些晨练方式老人千万要不得 |
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| 现代人越来越讲究身体锻炼，尤其是老年人，在各大公园、广场，更是随处可见进行身体锻炼的老年人。但是有些老年人却因为错误的体育锻炼方式，加上年纪大，身体各项机能都不如从前年轻的时候了，从而导致了抵抗... |
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| 2021-08-13 1301℃
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老人健康
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| 老人补充维生素A要适量 |
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| 波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。科研人员对562名60岁以上的老人进行了，结果一半以上的老... |
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| 2021-08-13 4788℃
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老人健康
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| 提高老人幸福感 经常聚会的老人幸福感更强 |
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| 人活一世，最重要的是过得幸福。近日刊文，总结出幸福感强的10种老人。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、热爱工作。工作不仅是维持生计，更是为自己喜欢的事情打拼。研究发现，乐观者会选择自己真正... |
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| 2021-08-13 4055℃
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| 老年冠心病吃什么好 |
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| 冠心病是一种常见的心脏疾病，发作时患者多心悸、)胸闷、胸痛等，十分痛苦。可能很多人关心冠心病吃什么好呢？冠心病人的饮食要怎样控制？接下来小编就为大家介绍这些内容，一起来看看吧。冠心病吃什么好1.... |
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| 2021-08-13 1822℃
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老人健康
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| 记性不好吃什么 如何预防老人健忘 |
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| 人到老年，记性越来越不好，前脚想起，后脚就忘，老话常说：“越老越糊涂”，还真是应了这句话。那么，老年人记性不好怎么办呢？记性不好吃什么呢？下面，我们一起到文中看看，健忘症治疗方法有哪些吧！年纪越... |
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| 2021-08-13 3004℃
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老人健康
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| 过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法 |
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| 许多老人误以为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而危害老人健康。下面跟着百红鸟健康网一起来看看补... |
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| 2021-08-13 6498℃
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老人健康
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| 风湿性关节炎和风湿热是什么关系 |
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| 风湿热主要累及关节和心脏；其次可侵犯皮肤；浆膜、血管和神经系统，以及肺、肾等内肛；男女均可发病。急性风湿热常发生于青少年+而慢性风湿性心脏病以20―40；岁的青壮年多见。约半数病人发病前1－6周... |
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| 2021-08-13 4303℃
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| 老年人养生 老年人养生的几大秘诀 |
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| 人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢？老人年如何养生好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，适合老年人养生方法有哪... |
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| 2021-08-13 3562℃
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老人健康
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| 老人心理健康12大标准 |
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| 老年人心理健康的标准有如下几点：一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。三、逻辑思维健全。说话... |
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| 2021-08-13 2251℃
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老人健康
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| 老年人夏季运动应该注意些什么 |
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| 运动对每一个人都是重要的，对于中老年人来说，则尤其重要。而有些老年人可能因为慢性疾病，服用药物的作用或是副作用、疼痛、身体活动功能受限、寂寞、情绪不佳、忧郁、自我满意度低等原因不愿意活动。因此，... |
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| 2021-08-13 5650℃
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| 老年人夜尿多要按小腹 |
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| 不少老人有夜尿增多的毛病，对于老人来说，这事可是个烦，本来睡觉时间就不长，还得起来上厕所排尿，次数多了睡好觉就更困难了。起床的时候不小心还容易摔跟头，造成骨折等，这可怎么办，怎么解决夜尿多这个情... |
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| 2021-08-13 4271℃
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