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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 三招自疗老年人的腰痛 |
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| 后弯腰，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。垫软枕，将高约10厘米的... |
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| 2021-08-13 4431℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 饮用生姜蜂蜜水可以抑制老年斑的产生 |
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| 实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，把适量姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再... |
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| 2021-08-13 1786℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 椅老年人谨慎使用 |
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| 生活条件的慢慢变好，很多子女希望父母的生活过的越来越来好，所以选择给父母购买椅，但并不是每种仪器都适合老年人，很多器还会给老年人带来不必要的伤害。“为父母健康长寿献份爱心”的心愿让保健器市场变得... |
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| 2021-08-13 2276℃
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| 莫把甲亢当做更年期 |
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| 今年43岁的王女士一向温柔贤惠，可最近一段时间脾气变得特别大，常常无缘无故地大发雷霆。丈夫和单位同事都以为她是到了更年期的缘故，而未加理会。但随着时间的推移，她的脾气越来越大，脖子也变粗了，这才... |
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| 2021-08-13 3912℃
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老人健康
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| 老年人每日坚持“十练”抗衰老 老的慢 |
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| 目录：第一章：老人坚持“十练”老的慢第二章：老人不宜用塑料梳子第三章：德国新理念老人村大受追捧老年人衰老是一种必然的趋势。每个人都会衰老，面对着衰老，我们应该如何做才能够减缓衰老呢？减缓衰老不应... |
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| 2021-08-13 4221℃
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老人健康
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| 预防“老花眼”的九种方法 |
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| 中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，... |
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| 2021-08-13 5309℃
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老人健康
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| 老年人饭后的六个禁忌 |
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| 目录：第一章：老年人饭后的六个禁忌第二章：老年人晚餐的“四不过”第三章：老年人饮食的三宜六忌老年人是一群比较特殊的群体，他们操劳一辈子，身体各项机能都大不如前。因此老年人养生更有诸多注意事项。老... |
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| 2021-08-13 2328℃
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老人健康
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| 老年人散步好处多多 最适合中老年人的散步方法 |
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| 散步这种运动方式对于老年人来说是很适合的，它强度较小，好处较多，经济适用，老人可以多多体验。散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点... |
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| 2021-08-13 3899℃
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| 中老年糖尿病人的饮食 |
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| 糖尿病人有很多的饮食禁忌，特别是中老年糖尿病人的饮食就更应该注意了！你知道中老年糖尿病人应该注意些什么吗？应该遵循什么原则呢？哪些食物是适合糖尿病人吃的呢？糖尿病饮食1、选富含膳食纤维的食物糖尿... |
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| 2021-08-13 5200℃
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![老人健康]()
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| 老年人保健 哪些老人易患上高血压 |
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| 高血压是比较常见的慢，其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响，出现并发症。高血压是一种常见的老年性疾病，会威胁老年人的身体健康。那么，哪些老年人比较容易患上高... |
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| 2021-08-13 5445℃
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老人健康
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| 老人养生不妨糙一点 |
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| 很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。今天为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。饮食... |
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| 2021-08-13 2150℃
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| 老人旅游是保健需注意哪些 |
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| 1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减... |
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| 2021-08-13 5000℃
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| 老人身体发热该如何护理 |
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| 老人身体发热该如何护理 一、要保持口腔清洁。 发热老人往往由于身体发热，导致舌苔增厚、出现口臭，严重影响老人的食欲。因此，要让老人养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔清爽，防止细菌孳生，... |
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| 2021-08-13 4991℃
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老人健康
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| 老年人多吃鱼可缓解记忆力衰退 |
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| 据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《营养学会》期刊上。研究人员发现，多吃鱼的年长者在参加记性、... |
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| 2021-08-13 5228℃
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老人健康
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| 跌倒也有正确姿势 老人摔倒后把危害降到最低的方法 |
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| 据世界卫生组织统计，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人占一半以上。俗话说“家有一老，如有一宝”，老年人年纪大了，很多方面就特别需要家人的照顾，如果忽视就很容易发生危险，今天就和百... |
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| 2021-08-13 2644℃
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老人健康
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| 日常五招保护老年人免疫力 |
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| 在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感... |
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| 2021-08-13 5451℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 人到四十如何保养脑力 |
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| 目录：第一章：40岁后如何保持大脑“清醒”第二章：人到四十戒什么第三章：中年人保健养生要养眼人到了四十岁的时候脑细胞就真的开始减少了。这个时候我们就应该保养脑力了。那么我们要从哪些方面着手让自己... |
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| 2021-08-13 3502℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 六大秘诀让你想不长寿都难 |
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| 老人健康长寿可是有秘诀的，只有掌握了这么一些秘诀让老不想健康长寿都难哦。那么说到秘诀现在就让我们大家一起来了解到底有着哪些秘诀可以让老人实现健康长寿呢？相信大家现在都很想要了解吧，不用急现在就来... |
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| 2021-08-13 2222℃
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老人健康
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| 怎么预防老年斑 这些方法帮助预防老年斑 |
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| 老年斑是现代许多老年人都会出现的斑块了，许多是因为年龄的增大，身体素质的下降，而导致老年斑的出现，那么大家知道怎样预防老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢，怎么去除老年斑呢、下面就让我们一起来了解... |
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| 2021-08-13 2292℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人起床后手指发麻要警惕4种病 |
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| 老年人起床后手指发麻要警惕4种病。老年人因为年纪大，身体素质低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要关注日常生活中会出现的一些细节问题，比如说起床后的手指发麻、发胀以及疼痛等。这些很可能是因... |
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| 2021-08-13 3645℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 按捏腋窝 老人可延缓衰老 |
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| 腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺... |
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| 2021-08-13 3459℃
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老人健康
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| 老人免疫力低下有什么症状 |
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| 老人免疫力低下有什么症状 1、轻度 头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。 2、严重 手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。 3、重度 久咳多痰、... |
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| 2021-08-13 5160℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人抗衰老 可多吃7种食物 |
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| 老年人抗衰老可多吃7种食物。谁都不想自己老得那么快，尤其是老年人。很多人都是上了年纪之后才觉察到身体健康的重要，认为多活几年是上苍对自己的恩赐，其实自己能否长寿全在自己把握。老年人的日常饮食和身... |
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| 2021-08-13 1739℃
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老人健康
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| 老人勤洗手疾病无处藏 |
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| 吃饭洗手是健康的卫生习惯，这是阻隔疾病从口入的“防火墙”、除了饭前洗手外，中老年人做完事后必须要勤洗手。哪些事情污染了我们的双手呢？健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯，不得不... |
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| 2021-08-13 4534℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年保健 老年人抑郁症要注意6方面 |
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| 人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做这傻事，那个老人想不开的。那么，老年人抑郁怎么办呢？老年人抑郁症的表现症状是什么呢？下面，我们一起到文中看看，老年保健抑郁的方法有哪... |
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| 2021-08-13 5364℃
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老人健康
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| 走路可以降低血糖 中老年人多走路运动好处多 |
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| 多运动对老人身体很有好处，高血糖是现代老年人的常见病之一，有哪些好的治疗方法呢。高血糖并不可怕，除了常规治疗外，患者在日常生活中只需多注意运动，并且多进食相应的食物。走路是现今中老年人选择较多... |
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| 2021-08-13 1743℃
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老人健康
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| 老年人最适合洗半身浴 |
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| 保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。这是因为，医学研究发现，从心脏流出的血液短短1分钟里可在体内循环一次后回到心脏，如果让老人经常洗半身浴，那他在温水里浸泡30分钟后，血液就可以... |
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| 2021-08-13 4803℃
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老人健康
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| 青春期与糖尿病的关系 |
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| 青春期是从性未成熟到具有潜在性生育力的过渡时期。在此期间，第二性征开始发育，激素及代谢变化亦随之发生。由Ⅰ型糖尿病引起的明显代谢紊乱，可干扰青春期激素与代谢改变的正常进程，而发生于青春期的急剧代... |
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| 2021-08-13 1905℃
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老人健康
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| 盘点适合老人健身的几种巧妙方法 |
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| 人一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼，积极预防，延缓衰老，使生命质量更高，从一些健身场馆获得一种简便易行的仰卧健身方法，适于清晨起床前做。一、伸懒腰。两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形... |
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| 2021-08-13 3379℃
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