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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 寿自“玩”中来 |
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| 古人养生讲究“玩”，把玩作为“喜养”。喜是“七情”中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。“喜”要靠“养”，“养”的方法就是“玩”。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享... |
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| 2021-08-13 2486℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬季养生老人需要做的事 如何提高自己的身体抵抗力 |
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| 老人在冬季的养生保健，一定要做好预防，尤其是身体比较弱的老人。老人怕冷，冬季更需要做好保暖。冬天是最适合养生的一个季节，老年应该抓住这个好机会来努力提高自己的身体抵抗力。那么老年人冬季养生需要... |
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| 2021-08-13 5235℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 让痴呆症无法靠近老人的“法宝” |
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| 人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要... |
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| 2021-08-13 5242℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 秋季老人有这些问题就按这些食谱吃 |
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| 消化不良老人食谱问题：消化不良食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮... |
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| 2021-08-13 2731℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人养生宜嘴勤 |
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| 根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会... |
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| 2021-08-13 1076℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人跳舞要避开这些误区 |
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| 老年人跳舞要避开这些误区 许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。 老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应... |
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| 2021-08-13 3868℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人输液注意啥 |
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| 随着医疗条件的改善，静脉输液成了人们生病后（例如感冒发烧、腹痛、腹泻等）寻求康复的主要治疗方法。的确，静脉输液由于给药剂量的准确性、操作的方便性、治疗效果立竿见影等因素，深受人们的欢迎。但对于老... |
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| 2021-08-13 1388℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 糖尿病人最好穿布鞋 |
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| 据报道，一位60岁的糖尿病患者，夏天在墨西哥海滩赤足行走后发生溃疡并感染，医生采用抗生素治疗使其症状得到缓解；之后他到西班牙，又赤足在海滩上行走，再次发生了溃疡，但这次他没有逃过厄运，最终做了小... |
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| 2021-08-13 1296℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人如何补钙 补充钙质就吃这些补钙食物 |
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| 老人的健康是子女们最关心的事情，但是人到了老年之后就会出现各种问题，缺钙是很多的老人都会遇到的！老年人如何补钙呢，老年人补钙从哪些方面入手呢，其实日常的生活中有很多的食物就可以帮助老人补钙了哦！... |
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| 2021-08-13 3636℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 手上长老年斑怎么办 |
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| 老年斑是一种常见的老年人疾病，一般人会长在脸上或者手上。之前我们有介绍过老年人脸上长老年斑的原因，如何预防老年斑以及怎样快速去除老年斑。而一般手上长老年斑的朋友们该怎么办呢？老年人手上长老年斑的... |
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| 2021-08-13 5483℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人散步谨记四要领 最适合中老年人的散步方法 |
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| 很多老人都有养生意识，日常散步就是一个体现。看似简单的散步，其实也有大讲究。小编整理了几个要领供大家参考。当我们变老时身体也会出现各种问题，健康会变成一件比较奢侈的事情。其实健康的身体是离不开... |
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| 2021-08-13 6012℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 去除老年斑 两个方法让你告别斑点 |
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| 老年斑是多数老年人都会长的斑，它大部分出现在面部，皮肤上等。那么，如何去除老年斑呢？老年斑的消除方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，去除老年斑最简单的方法吧！在平时的生活当中我们不难... |
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| 2021-08-13 2746℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年的健康养生经 |
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| 目录第一章：中老年生活为什么宜有规律？第二章：有益中老年健康的起居习惯第三章：老年人饭前吃水果较好第四章：老人多晒太阳可防行动迟缓健康是人生中最宝贵的财富，而终老的健康却存在许多隐患。那么，下面... |
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| 2021-08-13 5257℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人补钙 推荐六种补钙的食物 |
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| 很多老年人都有骨质疏松的症状，引起骨质疏松的原因就是缺钙，及时的补钙才是重点。那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么好呢？接下来，我们一起到文中看看，老年人补钙的食物有哪些吧！你知道老年人为什... |
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| 2021-08-13 1447℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年便秘危害很多 |
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| 慢性便秘是指排便次数减少，每周少于3次，排便不畅、费力、干结等，上述症状累计达6个月，最近3个月持续存在。便秘的原因老年人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之减弱，且老年人多合并有各类慢性疾病、年... |
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| 2021-08-13 5970℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人健康 老人春季如何“捂”得住健康 |
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| 春季天气多变，容易引发多种疾病。初春的时候，气温还没有回升，这时候大家最好做好保暖的工作，不要减少衣服，这样才能避免一些疾病的出现。那么对于体质虚弱的老人来说，怎么做可保护老人春季健康呢？春季大... |
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| 2021-08-13 2559℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 |
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 中老年人适当减肥有利于身体健康，而运动有助于燃烧体内多余脂肪。但是太激烈、流汗太多的运动方法又不适合中老年人。所以一些温和又有效的运动方法就比较适合中老年朋友。而... |
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| 2021-08-13 5135℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 |
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 老人们需要一定的运动来增加自己的肠胃功能，因为老人们的身体机能已经大不如前。而老人散步时揉肚子，就可以达到健身养胃的双重效果。 散步是老年朋友们最适合的健身运动，其... |
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| 2021-08-13 4907℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 七种球适合老年人健身锻炼 |
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| 老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家，大家可以去试试。健身球目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号... |
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| 2021-08-13 5266℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年健康6大“篇章” |
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| 高血压危害人们健康，人们寻找各种方法降血压，希望能够早日恢复健康。但是怎么降血压才比较安全、有效呢？笔者以为，降血压，应该先从了解血压开始。【血压篇】降低血压让你年轻9岁心血管系统如同地铁站或铁... |
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| 2021-08-13 3092℃
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老人健康
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| 预防脂肪肝八种食物 |
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| 一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。二、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。三、大蒜含硫化物的混合物... |
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| 2021-08-13 6004℃
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老人健康
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| 调整好心理才能更长寿哦！ |
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| 调整好心理才能更长寿哦！ 心理年龄反映出老年人对今后的健康状况、生理极限和幸福程度的自我评估。生理年龄的增长不可避免，但心理年龄可以依靠自己来调整，做到心理年轻，心理年轻才能长寿。 衣食住行... |
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| 2021-08-13 4279℃
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老人健康
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| 老人夏季不宜光脚穿凉鞋 |
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| 夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液... |
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| 2021-08-13 1805℃
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老人健康
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| 老年人的自救术 |
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| 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在，许多大医院的心脏病人临监护病房，病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救... |
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| 2021-08-13 3607℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人腹泻千万不要禁食 冬季应该如何预防腹泻 |
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| 因为寒冬的天气气候，老人又很怕冷，腹泻的情况也是很常见的，该怎么做能缓解呢？大部分到老人之后，消化道都有那么一些问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，... |
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| 2021-08-13 2185℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 |
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 1、疾病因素： 慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、恶性肿瘤、血液病等均可导致贫血。值得指出的有两点：一是恶性肿瘤，二是血液病。恶性肿瘤中，以消化道肿瘤及造血细胞肿瘤... |
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| 2021-08-13 2612℃
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老人健康
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| 中老年人闭目养生15法 |
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| 《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭... |
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| 2021-08-13 4111℃
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老人健康
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| 脾胃应该怎么调理 老人要注意自己的吃 |
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| 老年人就要服老，随着岁月的流失，自己的身体也是在不断地下降，各种身体机能也是在不断的衰退，面对这样的情况，就要注意自己的健康身体，注意进行合理的护理。发生脾胃不调也是很多老年人出现的情况，面对这... |
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| 2021-08-13 3882℃
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老人健康
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| 老人补钙选择专门配方奶 |
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| 由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老... |
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| 2021-08-13 3245℃
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老人健康
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| 如何防治老花眼 食疗方帮你来护眼 |
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| 随着年龄的增大，头发不仅会慢慢白掉，牙齿会都掉光，肌肤上会出现一道道的皱纹等等，当然很多人会出现老花眼，老花眼是人们步入中老年后会出现的视觉问题。那么，老花眼怎样进行护理？如何防治？下面我们就一... |
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| 2021-08-13 4347℃
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老人健康
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