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老人健康 _ 健康知识

绕圈健身有益老人身体健康     绕圈健身有益老人身体健康 有些中老年人由于缺乏锻炼，以致多种疾病缠身，如头晕失眠、血脂升高... 2021-08-13    1762℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年性便秘的食疗    中医认为，老年人患慢性便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。食疗同... 2021-08-13    5947℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人常见的饮食问题    老年人应注意以下饮食要点：1.食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取... 2021-08-13    5978℃ 分类： 人群  -  老人健康

让老人长寿的保健秘诀    老人，是一个比较特殊的群体，身体各方面的保健免疫力都在逐步下降。老年人保健要想长命百岁，延年益... 2021-08-13    4174℃ 分类： 人群  -  老人健康

65岁以上老人的健康饮食原则    营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化... 2021-08-13    2247℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人失眠怎么办 六招摆脱失眠问题    失眠的现象对我们的影响是很大的，长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现... 2021-08-13    1457℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人吃药不可“一把吞”     65岁以上的老人中，每年因药物不良反应被送进急诊室的超过了17。5万人。对此，北京医院药学... 2021-08-13    2011℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人谨防焦虑抑郁症    随着人民生活水平的提高，住房条件得到了充分的改善。目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独... 2021-08-13    4023℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年的心理疾患 神经衰弱患者的锻炼方法    1、神经衰弱患者的自我锻炼方法神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我法。如有头... 2021-08-13    1123℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生 老年人散步可防癌症    有关数据显示，人类现在的寿命是越来越低，究其原因，与自己的日常生活习惯有很大的关系。在影响长寿... 2021-08-13    1107℃ 分类： 人群  -  老人健康

冬季养生 这个冬天家中的老人要注意了    每到冬天，家中有老人的就会很担心，或许很多人都听说过，老人过冬就是一个坎，有很多高龄老人会扛不... 2021-08-13    4202℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人锻炼应警惕的危险因素    一、预防骨质疏松骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言... 2021-08-13    3125℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保健 老年人脾气火爆怎么办    在很多人的印象中，老年人的脾气都很大，只要碰到不顺心的事情就开始发火。中医指出，老年人常发火比... 2021-08-13    5399℃ 分类： 人群  -  老人健康

高血压饮食 老年人怎么吃降压效果好    每个子女都希望给老人创造一个健康幸福的晚年生活，但是现在很多的老人都会有高血压的情况，高血压饮... 2021-08-13    3137℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年怎么补钙 中老年补钙要了解这些    人从出生到变老，对钙的需求不亚于对维生素的依赖，特别是对中年人，老年人表现的极其重要。如果缺钙... 2021-08-13    1275℃ 分类： 人群  -  老人健康

春捂秋冻 老人秋季要“三防”    其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时... 2021-08-13    4384℃ 分类： 人群  -  老人健康

观念锻炼起居 老夫妻3步养生法    目录：第一章：老两口保健要同步第二章：老夫老妻魅力不减三大诀窍第三章：老人年纪大了最怕闲着一对... 2021-08-13    2622℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年的心理健康 人际交往与人际关系    人际交往与人际关系尽管人际交往是一种普通的生活现象，但是其中却包含着深刻的心理学意义。在社会心... 2021-08-13    4417℃ 分类： 人群  -  老人健康

专家提醒“三高”老人的健康饮食原则    “三高”人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，... 2021-08-13    5244℃ 分类： 人群  -  老人健康

“松仁玉米”有效抗眼睛老化    根据1994年哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降... 2021-08-13    5205℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人补钙 老人补钙要注意这些    老年人钙质流失快，如果不及时补钙，很容易导致各种骨骼疾病。那么老年人如何补钙效果比较好呢？补钙... 2021-08-13    3381℃ 分类： 人群  -  老人健康

颈椎病会发生病理变化    颈椎病为一慢性退变性疾患。因此，它的病理改变也是一个较长时期内发展、形成的。一般首先发生的主要... 2021-08-13    1730℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年的心理健康 生命质量保证    一、生命质量的健康保保证如何做心身健康的老人，在心理及身体两方面做一些健康指导。(一)身体疾病... 2021-08-13    3096℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人夜间意外多 防病至关重要    日常生活中，老年人夜间犯病的很多，且发病多数以心脑血管病变为主，关系到老人生命安危，尤其在冬春... 2021-08-13    2435℃ 分类： 人群  -  老人健康

中医治疗糖尿病足 老年糖尿病足的中医疗法    在中医理论中，糖尿病足属于中医消渴病，这种疾病的治疗需要通过判断患者的五脏虚实，之后再对症用药... 2021-08-13    3381℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人适宜做哪些保健运动     （1）搓脸： 早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后... 2021-08-13    5944℃ 分类： 人群  -  老人健康

改善老人睡眠的方法    其实绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调节来达到目的。建议老人... 2021-08-13    5083℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人夏日好睡眠    自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专... 2021-08-13    3637℃ 分类： 人群  -  老人健康

高脂血症为什么可引起冠心病    正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。我国正常人群空腹腔时血脂含量为（TC）2.9-5.7毫摩... 2021-08-13    5433℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人养生15习惯要养成    目录：第一章：中老年人养生要做到“十五常”第二章：老人养生五平衡第三章：怎样让老人睡个好觉老年... 2021-08-13    3634℃ 分类： 人群  -  老人健康

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