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白领健康 _ 健康知识

上班族怎么才能久坐不累     上班族怎么才能久坐不累 1、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直... 2017-09-17    919℃ 分类： 人群  -  白领健康

这些职业要注意皮肤衰老     这些职业要注意皮肤衰老 1、飞行员和空乘人员 辐射暴露与高度有关，这也许是为什么飞行员和空乘... 2017-09-17    1003℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何预防肚子脂肪囤积     白领如何预防肚子脂肪囤积 1、多喝利尿饮料 重要的聚会想要穿上曲线毕现的晚礼服，千万不能让小... 2017-09-17    633℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐遇到这些病痛怎么办     上班族久坐遇到这些病痛怎么办 上班族久坐病之一：“生茧” 原因：&l... 2017-09-17    595℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领怎么才可以预防“加班病”     白领怎么才可以预防“加班病” 早上：一份丰富的早餐 早餐是美好一天的... 2017-09-17    857℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点危害白领健康的坏习惯     盘点危害白领健康的坏习惯 1、憋尿 很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所，偶尔一两次问题... 2017-09-17    695℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族穿什么衣服能够减压     上班族穿什么衣服能够减压 1、绿色：舒适之色 具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利... 2017-09-17    608℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族应该如何保养胃     上班族应该如何保养胃 一、保暖护养 患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，... 2017-09-17    302℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族眼睛痒应该怎么办     上班族眼睛痒应该怎么办 舒缓眼痒的方法之一：记住定时眨眼：如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要... 2017-09-17    423℃ 分类： 人群  -  白领健康

为啥上了班越来越肥呢     为啥上了班越来越肥呢 1、压力大，食欲增大 工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张&h... 2017-09-16    433℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族女士如何缓解头痛     上班族女士如何缓解头痛 1、慎吃酸奶和糖 很多上班族喜欢吃甜食，尤其是文秘喜欢吃酸奶和糖之类... 2017-09-16    698℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何预防久坐的伤害     上班族如何预防久坐的伤害 1、平板支撑 我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三大... 2017-09-16    667℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族该如何护腰 几招让你不再腰痛     上班族该如何护腰 1、保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部。参加易被绊倒、滑倒的... 2017-09-16    671℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点最容易猝死的行业     盘点最容易猝死的行业 1、白衣天使 危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间... 2017-09-16    189℃ 分类： 人群  -  白领健康

加班的时候如何保养身体     加班的时候如何保养身体 1、合理加餐 半夜饿了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小... 2017-09-16    998℃ 分类： 人群  -  白领健康

揭秘白领减压养生的十个招数     揭秘白领减压养生的十个招数 1、放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序... 2017-09-16    539℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族身体不适如何缓解     上班族身体不适如何缓解 正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生... 2017-09-16    895℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生要注意的要点     白领养生要注意的要点 1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服 身的衣服穿多了容易出现到内脏器官的... 2017-09-16    347℃ 分类： 人群  -  白领健康

错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来     很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，... 2017-09-15    381℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族这样饮食易致短命！     上班族这样饮食易致短命！ 夺命恶习1：不吃早餐 很多上班族早上为了多睡一会儿，牺牲了吃早饭的... 2017-09-15    226℃ 分类： 人群  -  白领健康

揭秘让上班族短命的恶习     揭秘让上班族短命的恶习 恶习一：水果当主食 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚... 2017-09-15    926℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的绝密养生方法     上班族的绝密养生方法 1、多瞌睡保护心脏：减少睡觉时间换取工作、娱乐的时光，是不少上班族的选... 2017-09-15    285℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领喝什么茶能够养生     白领喝什么茶能够养生 明目茶：菊花茶 菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐... 2017-09-15    952℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何照顾自己的肠胃     白领如何照顾自己的肠胃 都市白领好像听起来是非常美好的词，其实白领们表面看起来是干练、时尚、... 2017-09-15    263℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公桌易腰酸 如何才能护腰     办公桌易腰酸，如何才能护腰 1、做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧... 2017-09-15    248℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士如何午睡才健康     职场人士如何午睡才健康 其实午睡也是一种习惯，有些人有这习惯，有些人没有，如果午睡的方确的话... 2017-09-15    268℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生需知准则     上班族养生需知准则 1、左右开弓似射雕： 自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双... 2017-09-14    476℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何预防办公室污染     如何预防办公室污染 一、多通风勤打扫 首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应保... 2017-09-14    496℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领的健康标准是怎样的     白领的健康标准是怎样的 1、脸色红润： 面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉... 2017-09-14    166℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应该如何养生     白领应该如何养生 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇... 2017-09-14    157℃ 分类： 人群  -  白领健康

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