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白领健康 _ 健康知识

瘦腰丰胸小动作 办公室里天天练    现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此... 2021-08-13    2199℃ 分类： 人群  -  白领健康

吃好营养早餐 OL变身职场女超人    很多上班族因为早上起床懒，为了多睡两分钟不吃早餐，匆忙的赶交通工具，其实这是大错特错的！早餐营... 2021-08-13    2708℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单5妙计 让OL远离办公室头痛症    头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精... 2021-08-13    2855℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男周末如何养生    那么白领男士周末在家如何养生呢？今天让我们来听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧！1、培... 2021-08-13    3149℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场新人困扰 工作后为什么发胖了    肥胖绝对是现代社会人类健康和美妙身材的大敌，很多人小心翼翼的维持着身材，可是有些刚踏上职场的新... 2021-08-13    1545℃ 分类： 人群  -  白领健康

年轻白领睡眠不足易健忘 这样做可提高记忆力    “健忘”也不再是老年人的专利，很多年轻加入了健忘的阵营。那么年轻人健忘怎么办？中医指出，年轻人... 2021-08-13    2156℃ 分类： 人群  -  白领健康

关爱白领 全身25招保健康    1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看... 2021-08-13    5206℃ 分类： 人群  -  白领健康

让上班族快乐的八大心理    第一个安慰：最重要的是今天的心情。何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可... 2021-08-13    2285℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族运动前中后需防损伤    4月初，北京市卫生局发布了《北京人健康指引》征求意见稿，制定出34条健康指标。不知道你是否积极... 2021-08-13    1484℃ 分类： 人群  -  白领健康

时尚白领六大养生之道    注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知... 2021-08-13    4549℃ 分类： 人群  -  白领健康

下班回家无精打采 教你如何缓解疲惫    忙碌劳累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由于体力不支或下班高峰交通拥挤等，使得... 2021-08-13    4635℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解工作疲劳 白领必知13招    目录第一章：白领必备缓解工作疲劳13招第二章：OL自我缓解多种酸痛第三章：白领一族缓解疲劳保健... 2021-08-13    2883℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人春季养生原则    白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡... 2021-08-13    1795℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领警惕过劳死十预兆    当今社会，白领的生活是极其忙碌的，压力也很大，导致很多人过劳死。白领们，为了健康，你不得不小心... 2021-08-13    2222℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班路上最不该做的三件事    随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。你或许并不清楚。或者你... 2021-08-13    1790℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康 8招助上班族护理颈椎健康    上班族怎么预防颈椎病，你了解吗？白领整天一个姿势地坐着，久而久之难免会落下各种职业病，尤其是颈... 2021-08-13    3341℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领沐浴养生洗出健康身体    养生的方法多种多样，洗澡也可以养生？由于白领们生活节奏快，很少能够抽出时间来锻炼身体，以致气血... 2021-08-13    5783℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬日养生白领保胃秘诀    人的胃天生的就很脆弱，少不注意就会出现胃部疾病，而忙碌的白领无暇去关注自己的胃，加之应酬多大吃... 2021-08-13    5622℃ 分类： 人群  -  白领健康

给上班族女性的11个早餐建议    女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。一个营养早餐是一天之中最重要。尤其是上班族... 2021-08-13    2010℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康午餐小窍门    对于每天在外面工作的上班族来说，吃午餐就是一个头痛的问题，在外面吃的话不但不健康而且不实惠，回... 2021-08-13    5483℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族四招轻松养生保健    ［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气... 2021-08-13    3997℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族没空运动？可尝试懒人运动    走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出... 2021-08-13    1669℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的八种特效健身法    整日端坐电脑前的上班族，这八种运动最适合。原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚... 2021-08-13    4326℃ 分类： 人群  -  白领健康

不同气体中毒的预防方法    不同气体中毒的预防方法！光气毒性是比氯气更大10倍，光气的分子中的羰基的同肺组织的一些蛋白质、... 2021-08-13    5599℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领身体12处最    而今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同，一份科学家总结的当下女性身体“健康地图”，附录... 2021-08-13    3546℃ 分类： 人群  -  白领健康

7个症状探测白领是否正处于亚健康    目录第一章：7个症状看出你是否亚健康第二章：白领亚健康9个饮食调理贴士第三章：有效运动走出白领... 2021-08-13    2425℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何保护眼睛 3部曲还上班族明亮双眼    很多上班族都被眼睛问题所困扰着，即便还没有形成疾病，也会经常出现眼睛干涩、视力模糊等问题，那么... 2021-08-13    1095℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午餐四个大禁忌    营养师齐先生将上班族的午餐坏习惯归为四点：1、求速度。白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时... 2021-08-13    1147℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族10大夺命恶习    夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族... 2021-08-13    4689℃ 分类： 人群  -  白领健康

午餐吃什么好 最齐全的上班族午餐贴士    午餐吃什么好？对于很多上班族来说，这是一个非常让人困扰的问题。不管是吃什么，去哪里吃还是和谁吃... 2021-08-13    3243℃ 分类： 人群  -  白领健康

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