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白领健康 _
健康知识 |
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| 带便当上班为OL健康加分8习惯 |
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| 每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健... |
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| 2021-08-13 1225℃
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白领健康
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| 职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法 |
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| 男人在职场中，工作一般都会比女性要多，所承受的压力的也会更多，时不时还需要进行应酬，那么，在进补的时候他们又需要怎么来调理呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、补肾 根据我国传统的中医理... |
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| 2021-08-13 1832℃
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| 白领必知的秋季养生保健知识 |
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| 秋季虽短，但从养生保健的角度来说却很关键，因为安然过冬的能量全靠秋季来储备。下面，就请专家为您讲解秋季养生保健知识。秋季虽短，但从养生保健的角度来说却很关键，因为安然过冬的能量全靠秋季来储备。下... |
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| 2021-08-13 5895℃
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| 如何防辐射 白领会8招远离辐射 |
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| 白领们每天都面对着电脑，辐射很大，你知道该如何防辐射吗？防辐射的方法有哪些你知道吗？哪些食物能够帮助白领们防辐射呢？下面小编就为大家推荐一些防辐射的方法以及食物来帮助大家减少辐射的伤害！防辐射方... |
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| 2021-08-13 1133℃
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| 吃点小零食 放松办公紧张情绪 |
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| 目录：第一章：OL吃零食能缓解办公紧张情绪第二章：赶走白领不良情绪的5个秘诀第三章：教你该如何摆脱OL年龄恐惧症零食是人家的最爱，无论男女，零食总是可以勾起他们的食欲，你知道吗？在压力日益增大的... |
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| 2021-08-13 3625℃
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白领健康
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| 白领食用午餐有四大禁忌 |
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| 很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个... |
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| 2021-08-13 4482℃
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| 办公美眉必备抗衰养颜茶 |
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| 饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。美肤茶：取绿茶适量，... |
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| 2021-08-13 3401℃
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白领健康
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| 压力大是白领女性健康的杀手 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而... |
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| 2021-08-13 1021℃
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白领健康
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| 7习惯伤胃 白领打响“保胃战” |
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| 目录第一章：7种习惯致白领易伤胃第二章：中医推拿健胃第三章：白领健胃养胃四例汤白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们的胃承受着很大的伤害。因此白领养胃必须进行。... |
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| 2021-08-13 2660℃
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白领健康
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| 健康修复白领九大恶习需改正 |
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| 目录第一章：九大坏习惯上班族必须改第二章：对白领最有害的七个坏习惯白领处于亚健康状态一是和工作环境和工作性质有关，另外和自己生活习惯密切相关。那么，白领的哪些生活习惯危害健康，怎样改正白领恶习呢... |
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| 2021-08-13 1354℃
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白领健康
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| 揪出上班族越来越胖的罪恶根源 |
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| 人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长... |
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| 2021-08-13 5882℃
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白领健康
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| 轻松自测防备办公室白领亚健康 |
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| 据调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力... |
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| 2021-08-13 4797℃
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白领健康
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| 中年女白领的三大健康危机 |
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| 当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。韧带——... |
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| 2021-08-13 2070℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室8大潜伏疾病 OL族需谨防 |
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| 上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。一、颈腰椎病处方：办公室做做“小动作”对于经常坐办公... |
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| 2021-08-13 2626℃
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白领健康
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| 办公族对抗“空调病”的三种家常茶 |
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| 桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。桑叶和菊... |
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| 2021-08-13 4660℃
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白领健康
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| 击退亚健康秘笈 拯救白领健康 |
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| 目录第一章：3大饮食恶习威胁办公族健康第二章：白领亚健康的具体表现第三章：白领消除亚健康措施写字楼里的白领们抱怨最多就是疲劳、失眠，偶尔小疼小痛一下等症状，这些都是亚健康的状态。那么，下面就来和... |
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| 2021-08-13 3475℃
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白领健康
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| 8种食物助白领美白防辐射 |
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| 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。下面，... |
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| 2021-08-13 1528℃
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白领健康
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| 夏季养生 10招助白领治好颈椎病 |
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| 所有伏案工作的人都会有颈椎病，白领也不例外，你知道该如何治疗颈椎病吗？白领夏季养生做些什么对颈椎有好处呢？今天小编就为大家推荐的一些可以帮助白领摆脱颈椎病的方法！夏季养生小常识10招治好白领颈椎... |
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| 2021-08-13 5336℃
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| 秋季养生小常识 白领养生7不要 |
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| 秋天是由夏天炎热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度变化比较随意性、天气比较的干燥，那么作为白领的你该怎么样养生呢？今天小编就来介绍一下白领们的秋季养生的常识，并且推荐一些食谱帮你调理身体... |
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| 2021-08-13 1758℃
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白领健康
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| 上班族饮食 上班族吃什么比较好 |
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| 上班族他们工作消耗的精力多，而且很多人不注意饮食，早上起床晚了，就急急忙忙不吃饭了，这对肠胃是十分不好的，那么上班族吃什么食物比较好呢？上班族饮食有哪些注意事项呢？一起看看吧！上班族合理饮食吃好... |
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| 2021-08-13 5467℃
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白领健康
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| 6方法轻松搞定 OL颈椎不适通病 |
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| 白领们以及办公室人员因为长期使用电脑或者伏案工作，所以“颈椎病”被称为是OL的通病，虽然看似白领工作坏境好，素质也高，但是这些职业病也是个美丽的健康陷阱啊！1.瑜珈瑜伽是深受OL喜爱的一项运动，... |
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| 2021-08-13 5858℃
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白领健康
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| 洗澡非小事 夏季正确的洗澡方式 |
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| 夏季炎热，人们的汗液、体脂分泌更加旺盛，加之燥意上升，在经过一天繁忙劳碌的工作学习后，很多人都希望洗一个清爽愉快的澡，缓解一天积蓄的疲乏油腻。但是夏季洗澡，真的只是一件小事，可以随意对待吗？夏季... |
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| 2021-08-13 5031℃
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| 十大计策 对抗白领职业病 |
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| 坐在高高的写字楼里，每天不用日晒风吹，长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍，恰恰是这样看似优越的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机，长时间接触电脑、不规律的生... |
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| 2021-08-13 4215℃
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白领健康
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| 白领一族的养生秘方 |
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| 目录第一章：废寝忘食的白领易患糖尿病第二章：糖尿病为何找上白领第三章：白领一族远离糖尿病的对策第四章：糖尿病吃什么食物好白领一族的健康存在很大的隐患，如今，糖尿病的多发人群竟然也是白领一族。那么... |
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| 2021-08-13 4654℃
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白领健康
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| 保障白领健康五大作业 |
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| 健康是事业的基石，但事业不能成为健康的绊脚石;从本周开始，2008上海百万白领健康行动发令枪响起，专家提出，倡导每天健康，需完成“五大作业”。“每天运动半小时”——运动作业请记住：运动可以代替药... |
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| 2021-08-13 2859℃
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白领健康
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| OL学会4步肌肤不再干 |
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| OL们因为忙碌的工作，没时间去进行美容护肤，皮肤会变得很干，你想要学习一些简单又方便的美容护肤的小窍门吗？今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门来帮助OL们好好补水！美容护肤小常识第1步：随时使... |
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| 2021-08-13 3378℃
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| 上班族如何预防颈椎病 10招远离 |
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| 颈椎病可以说是伏案工作者的职业病，上班族当然也不例外会患上颈椎病。你知道上班族该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够让上班族不再受颈椎病的困扰，颈椎病的危害又有哪些呢？预防颈椎病的方法1.阅读有关颈椎... |
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| 2021-08-13 3955℃
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| 久坐上班族 吃出小蛮腰 |
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| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引... |
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| 2021-08-13 1321℃
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| 上班族英语学习计划 |
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| 现今，随着经济全球化，世界各国的交流频繁增多，越来越多的上班族或因为业务的需要，或因为个人兴趣爱好，或是出国旅游的需要，都有提高自身英语水平的计划。那么，如何根据自身情况来制定合理的科学的英语学... |
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| 2021-08-13 1024℃
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| 冬季补水 缺水的白领上班族补水方法 |
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| 冬季补水是必须要做但是很多人忘记的事情，尤其是白领一族，每天的工作量比较大，这样就很容易忘记给自己补水，加上办公室的空气比较干燥，所以白领族补水是很重要的哦。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-13 1454℃
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