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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 白领女性患便秘千万不能忽视 |
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| 工作压力大，心理过度紧张，加上白领女性不注意身体锻炼。出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是白领女性患便秘的重要原因之一。所以白领女性患便秘千万不能忽视。长期习惯性便秘会... |
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| 2021-12-17 4809℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 生活小细节预防白领脊椎病 |
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| 据权威机构统计，近年来，脊椎病患者日渐年轻化，中青年群体成为易患脊椎病的高危人群。在白领人群中有75%患有不同程度的脊椎病。预防脊椎病，已经成为久坐白领们的必做功课，切不可忽视日常细节保健，以致... |
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| 2021-12-17 3472℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领脾胃不好喝什么汤好 |
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| 白领脾胃不好喝什么汤好？ 1、七物鸡汤 党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。 把... |
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| 2021-11-23 498℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场白领必备抗压力食物 |
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| 职场白领必备抗压力食物，争分夺秒，用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，... |
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| 2021-11-18 3404℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生 护胃养生就吃它 |
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| 对于上班族来说，三餐不定是常有的事，尤其是早上，很多都市男女都有不吃早饭的习惯，久而久之，胃出了问题。那么，上班族吃什么养胃呢？适合上班族养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族养生的... |
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| 2021-11-17 3671℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 肩膀酸痛怎么办 下列方法让你远离肩膀酸痛 |
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| 现在很多的白领们几乎是坐在办公室里工作8个小时，很少有起来活动的时间，因此，由于长时间坐在电脑旁边，缺乏走动，往往就会造成肩膀酸痛，而有的白领不知道肩膀酸痛是怎么回事，也不太去注意，时间长了就会... |
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| 2021-11-12 166℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领经常熬夜怎么办 3款养生粥帮你缓解疲劳 |
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| 大家是不是都有这样的精力呢，一天的工作结束了还要熬夜加班的去接受新的任务，现在的年轻人都有熬夜加班的情况，和工作啊或者是生活习惯有很大的关系，长期熬夜对身体健康有损害，如何补气呢，来看看这些养生... |
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| 2021-11-06 5342℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族吃饭太晚有7大危害 |
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| 吃饭太晚危害多 我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。 导... |
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| 2021-10-26 185℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族要小心这些疾病！ |
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| 上班族要小心这些疾病！ 1、延迟睡眠综合征 有些人由于经常加班熬夜，白天会出现精神状态不佳或嗜睡现象。该种现象被称作“延迟睡眠综合征”，会给健康带来诸多不利影响。该症状... |
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| 2021-10-25 406℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕 上班族最伤胃的10个坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-10-22 4570℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领喝下午茶可提高记忆力及反应力 |
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| 对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在... |
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| 2021-10-22 3735℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族保护眼睛的完美策略 |
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| 目录第一章：白领怎样保护好眼睛第二章：3类明目食物第三章：及其他缓解眼疲劳第四章：日常护眼措施眼睛是人们一个非常重要的器官，必须好好保护。而现代白领每天面对电脑对眼睛的伤害非常大。那么白领们该怎... |
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| 2021-10-22 3263℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法 |
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| 因为上班的时间比较长，大家都是无纸化的办公，每天和电脑亲密接触的时间会很多，大家就应该注意做好预防，以免出现一些亚健康的问题。平时大家都有这样的体会，像久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大... |
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| 2021-10-22 2637℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领亚健康常见的五大症状 |
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| 近几年，“亚健康”这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗？有营养吗？智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状... |
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| 2021-10-20 1497℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 小动作帮白领远离颈椎病 |
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| 颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。为了尽量避免这种疾病的... |
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| 2021-10-18 5461℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公族午休不折磨8个健康午休法 |
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| 为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如... |
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| 2021-10-17 4661℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 哪些方法能防治上班恐惧症 |
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| 哪些方法能防治上班恐惧症 第一，调整心态，放松心情是关键 大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班节奏。心理上可能会有“一年之计在于春”的宏愿和琐碎小事的... |
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| 2021-10-13 579℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 湿气重怎么办 白领回南天轻松hold住湿气 |
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| 又到南方3月份回南天，此时不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等... |
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| 2021-10-13 1586℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕办公室侵害OL健康五大恶习 |
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| OL一族，每天的生活优雅而充实。在办公室里，每个OL都或多或少的有一些个人的小习惯。不要觉得很多习惯是无所谓的，你知道吗，有些不好的习惯，是会危害我们的健康的。想要看看自己有没有这些恶习？来认真... |
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| 2021-10-03 5706℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性要拒绝的五种早餐 |
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| 虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？ 白领女性要... |
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| 2021-09-26 302℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 15分钟帮助上班族卸下压力的7个方法 |
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| 每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑，你该怎么办？我相信如... |
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| 2021-09-26 2209℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 怎么防电脑辐射 上班族防辐射的注意事项 |
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| 随着社会的进步，现在很多工作都离不开电脑，而电脑辐射更是很多人都不能避免的事情，那么，要怎样防止电脑辐射是很多人都需要了解的，下面，小编就来给大家介绍一下怎样防止电脑辐射以及一些注意事项吧。电脑... |
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| 2021-09-15 2942℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病 |
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| 现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有... |
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| 2021-09-15 948℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| IT白领工作突发脑溢血专家提醒多锻炼 |
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| 昨天，陈先生提供线索称，他收到一封E-MAIL，称国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男性员工，到岗一个月，上周突发脑溢血，现仍在医院治疗。记者昨天证实了确有此事，但医学专家称27岁得脑溢血其实... |
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| 2021-09-14 2775℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族闲暇时做丢沙包游戏可预防腰椎病 |
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| 很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。笔者发现，南京写字楼里很多白领的健身方法其实很简单... |
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| 2021-09-12 4643℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族狂暴症逼近 |
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| 上班中常常会遇到电脑卡、死机等症状。你的情绪是不是很激动，暴躁。有想砸掉电脑的冲动呢？这些小症状就是狂躁症的症状，一起来了解下。上班族警惕“电脑狂暴症”网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……啊！... |
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| 2021-09-10 2612℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器” |
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| 上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族每天都要长时间的用眼，... |
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| 2021-09-08 746℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领要警惕四大新型综合症 |
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| 关爱白领健康受到了广大的关注，在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些新的健康警报，应引起足够的重视。熬夜综合征城市中越来越多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成... |
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| 2021-09-03 3815℃
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白领健康
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| IT一族的健身操 |
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| 网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的健身操。您不防一试... |
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| 2021-09-02 2663℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 亚健康的表现有哪些？ |
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| 什么是亚健康？所谓的亚健康就是经常觉得自己不舒服，但具体是哪里不舒服却说不出来，就算去医院检查，身体也没任何问题。虽然生活节奏的加快，现在有许多的人都处于亚健康状态。今天，我们来聊聊亚健康的表现... |
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| 2021-08-31 2206℃
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白领健康
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