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白领健康 _ 健康知识

为什么职场人士容易忧郁？     为什么职场人士容易忧郁？ 现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班... 2016-05-21    855℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场如何减压：学会改善环境     职场如何减压 现代社会人们对物质生活的追求越来越高，顶着各种压力，职场上拼死拼命的干，却降低... 2016-05-20    704℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效    很多白领久坐后，腰腹是最容易堆积赘肉，因此变成“大腹婆”。那怎么办呢？腰腹也是最不容易减肥成功... 2016-05-19    509℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领预防电脑色斑 这坏习惯一定要改    对于对经常上网的办公室白领而言，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，特别是睡眠时间不足... 2016-05-19    164℃ 分类： 人群  -  白领健康

电话恐惧症怎么办？白领6招直击电话恐惧症    上班族大多数都有电话恐惧症，害怕听到不好的，家里谁生病了，小孩在学校闹事，担心客户是否会故意刁... 2016-05-19    275℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领注意了！经常熬夜的五大危害    随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常... 2016-05-19    248℃ 分类： 人群  -  白领健康

睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法    对于上班族来说，晚上是最好的放松时间，能把紧张的神经放松下来。但是一味地睡是不能达到缓解疲劳的... 2016-05-19    1015℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领“坏习惯”更健康 “高抬贵腿”让你更苗条    在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发“神经”。由于自... 2016-05-19    330℃ 分类： 人群  -  白领健康

犯困没精神 六种方法让你快速提神醒脑    相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是... 2016-05-19    661℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领新趋势 3大养生方案    现代女性可以和男性但当同样的工作。越是忙碌就越把身体放一边了，女性的身体可吃不消你这样的“折磨... 2016-05-19    831℃ 分类： 人群  -  白领健康

困了乏了喝一物 帮你提神醒脑    青壮年因为忙于工作，往往会感觉到精力不够用，在工作的时候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其实，困... 2016-05-19    316℃ 分类： 人群  -  白领健康

保护肩颈 9件小事护着肩颈健康    我们的肩部是非常脆弱的，非常容易受到伤害，所以我们一定要积极地进行相关的保护，对我们的健康才是... 2016-05-19    822℃ 分类： 人群  -  白领健康

“国民病”腰痛 10个小妙招解决    腰痛已经成为一种“国民病”，不论是上班族还是开车族都深受其困扰。如何缓解腰痛，10个小妙招为您... 2016-05-19    634℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季坚持午睡有什么好处 小细节让你不会越睡越困    中午不睡下午崩溃，这是很多人的真实感受，因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻，适当的午睡有什么好处... 2016-05-19    733℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身    坐角式坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气... 2016-05-19    911℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 办公室七色醒脑瑜伽    工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工... 2016-05-19    528℃ 分类： 人群  -  白领健康

高跟鞋是女人的另一张脸 “高跟鞋女人”养生计划    真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张... 2016-05-19    904℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领饮食危机！小心十大饮食习惯致命    白领看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题，脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领... 2016-05-19    624℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领记性差吃什么能补？4种补脑食物不能少    上班族压力大，忘东忘西，常有记忆衰退的苦恼，若想要改善健忘、注意力不集中等脑力问题，一点都不难... 2016-05-19    775℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族抗疲劳 别忘了饮食平衡是关键    上班族已经成为了现代生活中最常见的一种职业，他们的存在让这个社会的经济水平和其他的方面都有了很... 2016-05-19    1004℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康不容忽视 这些“准职业病”你中招了么？    虽然，颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的范畴，但此类疾病在都市白领中高发的事... 2016-05-19    288℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领活动时间 4招教你消除腰酸背疼还瘦身    对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或... 2016-05-19    288℃ 分类： 人群  -  白领健康

鸭梨山大不用怕 吃这五种东西减压    很多白领都自我感觉压力大，现代社会无论是工作还是生活都会让人产生压力，但通过减压食物也可以起到... 2016-05-19    247℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛    对白领族和久坐族来说，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放... 2016-05-19    420℃ 分类： 人群  -  白领健康

拯救“久坐腿”的秘密 办公室白领如何瘦腿？    久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运... 2016-05-19    383℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐易变胖 5招白领防止变胖    现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种... 2016-05-19    966℃ 分类： 人群  -  白领健康

男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速    变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一... 2016-05-19    702℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康    清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以... 2016-05-19    142℃ 分类： 人群  -  白领健康

湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害    对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，... 2016-05-19    784℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法    对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易害，所以更应该着重练习能保护这三个... 2016-05-19    261℃ 分类： 人群  -  白领健康

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