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白领健康 _ 健康知识

久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛    对白领族和久坐族来说，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放... 2016-05-19    420℃ 分类： 人群  -  白领健康

拯救“久坐腿”的秘密 办公室白领如何瘦腿？    久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运... 2016-05-19    383℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐易变胖 5招白领防止变胖    现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种... 2016-05-19    966℃ 分类： 人群  -  白领健康

男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速    变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一... 2016-05-19    702℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康    清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以... 2016-05-19    142℃ 分类： 人群  -  白领健康

湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害    对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，... 2016-05-19    784℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法    对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易害，所以更应该着重练习能保护这三个... 2016-05-19    261℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐    随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康，久而久... 2016-05-19    464℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市白领易患颈椎病 颈椎病要分类型治疗    现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到... 2016-05-18    287℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领想减肥 学学这7大小知识    白领减肥7大小知识现代都市生活，有不少白领们在工作上压力很大，长时间在写字间加班加点，很少有运... 2016-05-18    545℃ 分类： 人群  -  白领健康

春季吃什么 春季白领养生的七种方法    春季是一个适宜养生的节气，那么，久居于办公室的白领春季如何养生呢？下面小编就为白领朋友盘点春季... 2016-05-18    574℃ 分类： 人群  -  白领健康

你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够    睡到自然醒，看似简单，对很多人来说却是奢望。繁忙的工作或者是过大的精神压力等，很多人长期处于睡... 2016-05-18    863℃ 分类： 人群  -  白领健康

绿茶防辐射 上班族最青睐的六种食物    几乎所有的OL族在工作中都要用到电脑，整天呆在电脑面前工作后，不少美眉会觉得自己的皮肤越来越糟... 2016-05-18    820℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病    现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体... 2016-05-18    747℃ 分类： 人群  -  白领健康

拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理5方法    现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功... 2016-05-18    176℃ 分类： 人群  -  白领健康

快动动吧！上班族久坐危害大    久坐危害1影响心脏机能久坐时，人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少，日久则会使心脏机能衰退，引起... 2016-05-18    804℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公室吃什么零食？白领必备6大健康零食    不少的女性都有吃零食的习惯，尤其是久坐办公室的白领一族，基本上办公室里常备各种的零食。但是很多... 2016-05-18    491℃ 分类： 人群  -  白领健康

不做低头族 颈椎病的四种自我治疗方法    坐就是好几个小时，每天持续这样的工作状态，很多上班族都深受腰酸背痛、肩颈酸痛的困扰，任由其发展... 2016-05-18    490℃ 分类： 人群  -  白领健康

起床绝招 教你如何拯救起床困难户    早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还... 2016-05-18    728℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事    近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小... 2016-05-18    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

为午餐吃什么苦恼 午餐这样吃是极好的    每到午餐时间，思考要吃什么都会觉得很苦恼，饭盒、面摊全都吃腻了，而且常常不想吃太油腻的食物，但... 2016-05-18    440℃ 分类： 人群  -  白领健康

驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身    饮花茶，对于白领人士来说，花茶的清香不仅能缓解人的烦恼，还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。... 2016-05-18    690℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族得了“电脑病”怎么办？8妙招搞定“电脑病”    电脑对于我们而言，是生活中的必需品。电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同同时，也给健康埋下了... 2016-05-18    480℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛    仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎... 2016-05-18    250℃ 分类： 人群  -  白领健康

从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好    随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以... 2016-05-18    388℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健身好办法 办公室微运动推荐    现在大部分的上班族多多少少都有点白领病，那么我们除了下班后的运动锻炼身体，还能如何让身体更健康... 2016-05-18    154℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领如何远离宫寒 保暖和适当运动    有句话叫“十女九寒”，这里的寒其实说的就是寒冷，宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆... 2016-05-18    118℃ 分类： 人群  -  白领健康

鱼是首选 白领养生八大“神补”    鱼是首选白领养生八大补品随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大了，特别是白领们。那么... 2016-05-18    153℃ 分类： 人群  -  白领健康

现代白领10大健康标准 你凹凸了没？    什么是健康？没有病痛，不上医院就是健康吗？你凹凸了！随着现代社会的发展，对女性健康有了更精准的... 2016-05-18    1000℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午睡多久时间最好？上班族健康午睡时间表    午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好... 2016-05-18    447℃ 分类： 人群  -  白领健康

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