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白领健康 _ 健康知识

白领要预防职场过劳死     白领要预防职场过劳死 1、睡前放松你的神经 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会你的大脑，让它... 2016-05-16    466℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会心理调节措施为自己减压     学会心理调节措施为自己减压 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。... 2016-05-16    875℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场男性如何轻松减掉工作压力     职场男性如何轻松减掉工作压力 1、神游夏威夷 无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个... 2016-05-16    263℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性最需减压 职场女性如何减压？     职场女性如何减压？ 女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是职场上最需要... 2016-05-16    339℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士从身边小事着手减压     职场人士从身边小事着手减压 散步 只要是有氧运动，能坚持就好。比如说健身出汗，你特别喜欢的，... 2016-05-16    276℃ 分类： 人群  -  白领健康

每天早做预防利于减压     白领如何减压？ 压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大... 2016-05-16    162℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领巧妙减压：冥想减压法     职场白领巧妙减压 冥想 发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或... 2016-05-16    695℃ 分类： 人群  -  白领健康

让我们一起浪漫的减轻压力     让我们一起浪漫的减轻压力 抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情... 2016-05-16    312℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场减压之转移注意法     职场减压之转移注意法 克服畏惧情绪。 出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作... 2016-05-16    358℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你如何抗拒压力：以积极乐观的心态拥抱压力     教你如何抗拒压力 心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过：“思想... 2016-05-16    334℃ 分类： 人群  -  白领健康

减压势在必行：饮食调补来减压     减压势在必行 冥想发呆 创造纯净自我空间并安静冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量... 2016-05-16    385℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何表达你在工作上的不满情绪？     如何表达你在工作上的不满情绪？ WHAT——我现在有什么情绪？ 由于... 2016-05-16    174℃ 分类： 人群  -  白领健康

压力大如何发泄自己的情绪？     压力大如何发泄自己的情绪？ 1、深呼吸或放松训练 人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧... 2016-05-16    269℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减压的创新方式：回归童年法     白领减压的创新方式 据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神... 2016-05-16    901℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何解决压力依赖的烦恼     如何解决压力依赖的烦恼 在后工业化时代，社会竞争越来越激烈，不安的感觉越来越强烈，每个人都渴... 2016-05-16    590℃ 分类： 人群  -  白领健康

释放压力学会更大程度地爱与被爱     释放压力学会更大程度地爱与被爱 每个人都需要和自己、和他人建立亲密关系，职场女适当向自己撒撒... 2016-05-16    448℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合职场人士的减压方法     最适合职场人士的减压方法 1、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、... 2016-05-16    661℃ 分类： 人群  -  白领健康

减压方法助你快乐工作     减压方法助你快乐工作 多吃各类谷物，少吃盐 调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于1... 2016-05-16    242℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领可尝试家庭式心理交流来减压     白领可尝试家庭式心理交流来减压 “家庭式心理交流活动”多是在主办方家... 2016-05-16    440℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点白领都会出现的心理疾病     盘点白领都会出现的心理疾病 心病一：年龄恐慌症 最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开... 2016-05-16    911℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场空虚感是一种消极情绪     职场空虚感是一种消极情绪 经常听到有人说：“生活没劲！”&ldquo... 2016-05-16    360℃ 分类： 人群  -  白领健康

帮助白领排除心理压力的方法     帮助白领排除心理压力的方法 1、改变对事物的认识。 有这样一个故事；一位老太太有两个儿子，大... 2016-05-16    862℃ 分类： 人群  -  白领健康

为何现代职场女性压力越来越大     为何现代职场女性压力越来越大 经济压力和对前途的担心最为沉重 有人说工作着的女性是美丽的，然... 2016-05-16    389℃ 分类： 人群  -  白领健康

11种减压的心理策略和治疗方法     11种减压的心理策略和治疗方法 1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一... 2016-05-16    737℃ 分类： 人群  -  白领健康

专家提供的几个减轻心理压力     专家提供的几个减轻心理压力 1、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。... 2016-05-16    952℃ 分类： 人群  -  白领健康

慢节奏的生活能缓解压力     慢节奏的生活能缓解压力 在如今这个经济高速发展的时代，“快节奏”成为... 2016-05-15    771℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会宣泄压力 让工作不再艰辛     学会宣泄压力，让工作不再艰辛 1、想象的渲泄 想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情... 2016-05-15    491℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领轻松减压9妙招     职场白领轻松减压9妙招 一、泡吧： 对于迷恋酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不一定是在乎消灭角色... 2016-05-15    799℃ 分类： 人群  -  白领健康

学会“享受”工作上的压力     学会“享受”工作上的压力 热爱“麻烦”。 工... 2016-05-15    912℃ 分类： 人群  -  白领健康

5个方法让你调整好自己的心态     5个方法让你调整好自己的心态 倾诉法： 当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的... 2016-05-15    256℃ 分类： 人群  -  白领健康

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