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白领健康 _ 健康知识

上班族午饭要营养健康    对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢­今天小编带着大家一起来... 2021-08-13    4064℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性防背痛从细节开始    白领因为常常保持一个姿势工作所以特别容易背痛，那么白领女性到底该如何防背痛呢？下面就来看看吧！... 2021-08-13    5607℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族备个枕头睡午觉    吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条... 2021-08-13    3234℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领们需警惕身体超负荷运转    嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的……你有没有觉察，生活在这样全速奔跑的城市，从呼吸到内脏的每一个... 2021-08-13    5052℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解上班族疲劳的大脑“清洁工”    现在的上班族又与压力越来越大，很多人的工作状态基本上都是每时每刻都是忙于工作，甚至加班都是一件... 2021-08-13    4295℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族最易养成的8种短命恶习    已经不是只有两类了，除了男人和女人，还有一类人被称为上班族。那您知道上班族最易养成的8种短命恶... 2021-08-13    5113℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领常吃四种食物 能防辐射又美白祛斑    面对白领子办公室遭受的各种辐射，饮食标准要达到才能有效抵御辐射，而且还能祛斑美白，那么你知道那... 2021-08-13    4377℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领失眠六宝解决    目录第一章：6个招数应对白领亚健康失眠第二章：八种食物有助改善睡眠质量第三章：拯救白领睡眠白领... 2021-08-13    1581℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生6招 远离加班后遗症    目录第一章：六妙招教白领远离“加班后遗症”第二章：5种加班病，你有吗？第三章：6个健康妙计加班... 2021-08-13    5320℃ 分类： 人群  -  白领健康

这样做帮你预防电脑脖    专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢... 2021-08-13    4324℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解眼疲劳 上班族缓解眼疲劳吃什么    上班族每天面对电脑，难免会出现眼疲劳的现象，那么如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳吃什么？有哪些缓解... 2021-08-13    4991℃ 分类： 人群  -  白领健康

摆脱职场倦怠症的方法    复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让... 2021-08-13    2102℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领忽略秋裤会致关节疼痛吗    很多爱美的女性在天气变冷的时候，也不会床上很多的衣服，在秋季的时候也不会选择穿上秋裤，只会穿上... 2021-08-13    4440℃ 分类： 人群  -  白领健康

彻底击败办公室催老“杀手”的绝妙招数    目录第一章：办公室的三大催老杀手第二章：OL防止面部衰老4贴士第三章：5白领食物抗衰老大多白领... 2021-08-13    3492℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身    久坐，饮食不规律等等多种因素让上班族备受肥胖问题的困扰，那么上班族应该如何减肥呢？今天小编就为... 2021-08-13    2074℃ 分类： 人群  -  白领健康

年底综合征 病态成自然    年底综合征从时间意义上说，每一天都是基本相同的：都是24小时，都有白天与黑夜。当人们赋予日子以... 2021-08-13    5407℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何正确保护自己的眼睛 常见误区要知道    现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人... 2021-08-13    1772℃ 分类： 人群  -  白领健康

5妙招让白领男远离过劳死    1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、... 2021-08-13    2598℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐腰酸背痛怎么防    上班族的一个通病就是非常容易腰酸背痛，那么怎么预防呢？下面就来看看吧！一、治疗原则：1.使背部... 2021-08-13    4569℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 4小运动赶走身体酸痛    你是不是常常感觉腰酸背痛？白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛也是常事，白... 2021-08-13    3871℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公也不累的9个建议    由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小... 2021-08-13    5846℃ 分类： 人群  -  白领健康

鼠标手怎么办 教你几招轻松缓解    在现代，很多山班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，而鼠标... 2021-08-13    3290℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 警惕过劳死的5个常见征兆    猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻多... 2021-08-13    2663℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业病是可防不可治 IT一族预防职业疾病从要日常做起     IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病... 2021-08-13    5538℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领护眼措施 守护好你的心灵窗口    目录第一章：白领生活方面的护眼措施第二章：常锻炼法保护眼睛第三章：长时间使用电脑的白领护眼措施... 2021-08-13    2707℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL午餐四难题 解决不良饮食状况    临床调查表明，长期坐在办公室里的容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为“白领综合征”。其中... 2021-08-13    2247℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族熬夜快速修复皮肤妙招    熬夜这个词语，其实你一点也不陌生，毕竟在现代这个繁忙的都市里，半数以上的人都会有熬夜的经历。熬... 2021-08-13    3530℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何治感冒 上班族解决感冒小妙招    天气逐渐寒冷起来，已经有了丝丝萧瑟的感觉。在天气转冷的同时，不加注意感冒也随之而来。作为上班族... 2021-08-13    2823℃ 分类： 人群  -  白领健康

颈椎保养白领一族有妙招    人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形：腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不... 2021-08-13    2507℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领四大饮食原则 减轻压力抗疲劳    了解了抗疲劳吃什么，就能帮助你有效的提高工作效率。1、多喝水我们人体有大约三分之二是由水构成的... 2021-08-13    5860℃ 分类： 人群  -  白领健康

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