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白领健康 _ 健康知识

远离这些办公恶习 上班族必学养生诀窍    白领一个白天的时间都呆在办公室里，所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习，如果不加以... 2021-08-13    2355℃ 分类： 人群  -  白领健康

常穿高跟鞋腰椎很 三妙招助女白领护好腰椎    高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象... 2021-08-13    3304℃ 分类： 人群  -  白领健康

“小动作”让你上班不累    健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律... 2021-08-13    3815℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族长时间坐在办公桌 小心颈椎痛    颈椎痛十分普遍常见很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌... 2021-08-13    5232℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL新型办公室综合症的应对策略    目录第一章：OL慎防！4类新型办公室综合症第二章：教你学会健康深呼吸缓解白领办公室综合症第三章... 2021-08-13    4415℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领科学午睡要点 养出健康身体    目录第一章：白领科学午睡才健康第二章：关注细节提高白领午睡质量第三章：白领族正确午睡要诀忙碌的... 2021-08-13    3311℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族练习松肩操 改善脾胃滞气    从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四... 2021-08-13    1485℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 7招帮上班族保持身材    上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有减肥的户外运动时间该怎么办呢？下... 2021-08-13    4829℃ 分类： 人群  -  白领健康

春节过后现离职潮 上班族跳槽还需知道这些    节后离职潮，指春节后离职数量增多的现象。年会开过了，年终奖到手了，春节过完了此刻不跳槽，更待何... 2021-08-13    1468℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班途中你会做这些事吗    现如今，对于大多数的上班族来说，去上班的时候，公交车是必不可少的交通工具，为了节省时间，很多人... 2021-08-13    1200℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人 巧学养生    上班族常常面对电脑，工作压力劳累。皮肤经常不再状态，枯燥暗黄。上班族如何正确养生保鲜呢？小编今... 2021-08-13    3468℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生计 久坐办公室不生病    最近看了一组图片报道，说的是流水线上的工人的工作和生活，相对于他们灰暗的头顶工厂脚踏水泥地板几... 2021-08-13    1342℃ 分类： 人群  -  白领健康

脑力劳动者多吃榛子    有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相... 2021-08-13    5722℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何打春季保“胃”战    朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰ... 2021-08-13    1131℃ 分类： 人群  -  白领健康

噪声性聋是怎么回事    患病早期的表现：听觉疲劳，但远离强噪声的环境后可以逐渐恢复，如果长期未远离强噪声环境，则难以恢... 2021-08-13    1992℃ 分类： 人群  -  白领健康

给IT人士的保健建议    医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰... 2021-08-13    2264℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族对抗亚健康法则    目录第一章：上班族亚健康习惯调理法第二章：上班族亚健康饮食调理法第三章：白领预防亚健康吃什么好... 2021-08-13    2468℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族抓紧晨起前的健康8分钟    今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再... 2021-08-13    1220℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场白领要注意的九种疾病    1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因... 2021-08-13    5985℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬季上火办公一族如何应对    “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的... 2021-08-13    1800℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生需警惕 坐姿不对易百病缠身    特别是经常久坐的白领们更要注意坐姿，坐姿不对危害多，会让百病缠身，白领们可要警惕了。近日专家表... 2021-08-13    3664℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族学常做13个动作保健康    忙碌的上班生活就没时间做运动吗？其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！如下这13款... 2021-08-13    1737℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领OL小心“石头”缠身    紧张的工作生活让白领一族尤其是女白领们很容易“长石头”，由于平时饮食不规范，工作压力太大，都会... 2021-08-13    5107℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎样养肝护肝 白领如何养肝三大方法    肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。所谓“肝藏血”是肝... 2021-08-13    1933℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备保健指南手册    上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢... 2021-08-13    2524℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 吃掉身体疲劳的饮食秘诀    在现代，上班族面临着庞大的工作压力以及越来越快生活节奏，从而导致了各种身体问题的出现。因此，对... 2021-08-13    3585℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季养生保健 上班族早餐4原则    早餐是三餐中最重要的一餐，你知道上班族早餐如何吃更健康吗？上班族夏季养生保健应该做些什么呢？今... 2021-08-13    3112℃ 分类： 人群  -  白领健康

远离职场自闭收获健康    身处职场的各位白领们，你是个独来独往，不与人交流的人吗？你知道如何改变这种情况吗？下文教你一些... 2021-08-13    3352℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族运动又有新方法 步行上下班    走班快乐步行上下班早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够... 2021-08-13    1589℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生方助白领拒绝“钢丝生活”    目录第一章：白领拒绝“钢丝生活”健康不要步步惊心第二章：白领健康养生多点“小动作”第三章：办公... 2021-08-13    1365℃ 分类： 人群  -  白领健康

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