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白领健康 _ 健康知识

白领必备保健指南手册    上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢... 2021-08-13    2524℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生保健 喝花茶抗辐射抑细菌    上班族每天要8个小时甚至更多的时间面对电脑，坐在办公室里，养生保健该如何做呢？小编教你闲暇喝点... 2021-08-13    4371℃ 分类： 人群  -  白领健康

血压低怎么办 以下方法让你告别血压低    现在很多的人都出现血压低这种现象，尤其是一些在办公工作的白领们，可以说血压低经常出现的事情。那... 2021-08-13    4051℃ 分类： 人群  -  白领健康

简单七招 快速恢复上班族元气    目录第一章：上班族简单七招快速恢复元气第二章：简单几招放松关节抗疲劳健身操第三章：白领抗疲劳6... 2021-08-13    3158℃ 分类： 人群  -  白领健康

熬夜族保养肌肤独家秘方    为了生活的更好，为了在事业上有所成绩，我们经常要熬夜做许多事情。熬夜的最大危害就是会影响你的肌... 2021-08-13    4637℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何预防久坐的伤害     上班族如何预防久坐的伤害 1、平板支撑 我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三... 2021-08-13    2777℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生妙招 助教师消除脑力疲劳    目录第一章：缓解紧张消除教师脑力疲劳的方法第二章：教教师生活小细节缓解脑力疲劳第三章：专家推荐... 2021-08-13    5898℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL四种不良坐姿小心坐出病    对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐... 2021-08-13    5842℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何滋润过冬    “努力工作、尽情玩乐”是每个上班族都向往的理想状态，但在快节奏的都市生活中，工作压力大、生活没... 2021-08-13    2529℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业病防治 各行各业的食疗原则    职业病防治1、摄影、放射科和微机操作人员由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损... 2021-08-13    1357℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领一族的“尴尬”病    随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越精细；加之现代都市一般都以静... 2021-08-13    1340℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班女人的“午休美丽课”    整日在办公室坐着的女性朋友，不免抱怨自己皮肤越来越糟，也越来越胖，缺少运动，空气又封闭！如何可... 2021-08-13    5656℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市职业女性的日常保健策略    目录第一章：职业女性日常保健方法第二章：白领女5忌第三章：适合白领健身的小妙招OL们为了让自己... 2021-08-13    5063℃ 分类： 人群  -  白领健康

大象腿怎么减 教你如何快速摆脱久坐大象腿    对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪... 2021-08-13    4157℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则     在职场中，少不了要应酬，而各种应酬和饭局，喝酒那是主角，要想在饭局上既能不输别人又不伤害自己... 2021-08-13    2130℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室必备食物 吃出优质工作状态    忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没... 2021-08-13    5460℃ 分类： 人群  -  白领健康

三招解决白领亚健康失眠    世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生... 2021-08-13    1632℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族白领吃什么可以防辐射    防辐射是白领养生的重点，某些食物可以起到预防辐射的作用，那上班族吃什么可以防辐射呢？今天就由小... 2021-08-13    2297℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族喝酒应酬多 六种食物最解酒    每到年底，各种应酬也逐渐的多了起来，而应酬就少不了需要喝酒，上班族们为了醉酒影响到自己第二天的... 2021-08-13    2379℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室久坐 正确坐姿及护腿小贴士    白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待... 2021-08-13    3085℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法     上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比... 2021-08-13    4505℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何有效预防肩周炎    据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字... 2021-08-13    4421℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 养成十个好习惯更健康    对于上班族养生来说，健康的生活习惯以及饮食习惯都非常的重要，那么对于上班族来说，养成什么样的生... 2021-08-13    5081℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族需调养警惕胃肠病    现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和... 2021-08-13    2102℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室里隐藏着健康的杀手    国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75... 2021-08-13    3248℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族要如何保健脊椎    人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑... 2021-08-13    1440℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族中午吃什么 营养并不难    几乎70%的上班族午餐都是在公司解决的，无论是吃食堂还是吃快餐或是自己带饭，难免都不能保证营养... 2021-08-13    3477℃ 分类： 人群  -  白领健康

防癌护胃时间表 上班族养生必备    上班族因为工作繁忙经常会不注意生活小细节，比如不按时吃饭，这样很容易伤胃，上班族怎样养胃才健康... 2021-08-13    5356℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领午餐常见的四大难题    不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记... 2021-08-13    1436℃ 分类： 人群  -  白领健康

女性职场白领背部保健法    拥有健康的脊椎，不仅可以让女性起来更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦恼事情。但是现... 2021-08-13    5581℃ 分类： 人群  -  白领健康

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