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减肥 _ 健康知识

刮痧瘦腿经验谈 好学的刮痧技巧    一.刮痧瘦腿使用工具1、瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油，目前主流的瘦身精... 2016-05-16    814℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

冬季怎样最快最有效的消除小腿水肿    许多女人都喜欢穿短裙，展现腿部修长优美的线条，但腿部的保养，却是很多女人最容易忽略的部分。时序... 2016-05-16    583℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

掌握刮痧瘦大腿秘诀 半月速减3cm    简单概括就是先用刷刷出节点，再用手或者的刮痧板疏通节点，通了腿就会瘦。时间上每条腿20-30分... 2016-05-16    406℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

今冬最火的下半身减肥四大妙招    方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨... 2016-05-16    958℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

水肿型肥腿想瘦腿 试试刮痧瘦腿方法    刮痧瘦腿其实就是一个常见的中医方法，刮痧以前是用于调理身体血液循环的，以促进身体新陈代谢为目的... 2016-05-16    662℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

美丽女人想瘦腿可以尝试这四种食物    1、冬瓜是常见的能够帮助的食物低热量、低脂肪、高水分。功效：清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿冬瓜... 2016-05-16    638℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

腿部刮痧减肥 纤瘦刮出来    一、工具1、瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、... 2016-05-16    236℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单四招打造元旦约会最极致    四招：第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积... 2016-05-16    628℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

女子激光减脂塑腿 为外形强行改变腿型！    据专家介绍，人的腿型大多由基因决定。如果想要有间隙，人不仅要苗条而且盆骨也要宽大。塔拉说，自己... 2016-05-16    1007℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

五种神奇瘦腿美食 让你轻松拥有小细腿    1、木瓜冬季一时贪吃太多肉，脂肪便堆积在下半身，木瓜中含有的丰富的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮... 2016-05-16    410℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

远离萝卜腿 运动减肥不长肌肉法    一、不要抱着同一项运动不放重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。减肥... 2016-05-16    674℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

针对性瘦腿让你没有胖腿的烦恼    1、矫正站姿、坐姿——适合水肿型、脂肪型胖腿在我们每天的生活中，站姿和... 2016-05-16    451℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

减肥方法：简易运动练就纤细    但是大腿脂肪易堆积、腿部易浮肿、肌肉力量低下、腿型不直、膝盖多肉…&hellip... 2016-05-16    605℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

只需18分钟 轻松升级“勾魂”    临睡前或晨起3分钟消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双... 2016-05-16    199℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单瘦腿运动 30分钟快速瘦腿    1、仰卧，看着天花板，膝盖不要弯曲，腿和紧，向贴近，和解除，紧密，重复此动作15次。这样做，腿... 2016-05-16    241℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

快速减肥的妙招就是敲胆经瘦腿法    敲胆经瘦腿法敲胆经，就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿... 2016-05-16    516℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

盘点6种有效运动 帮助恢复夏季    1、步行。步行尤其适用于肥胖人士。每天步行至少1小时，不仅可以摆脱大腿蜂窝织炎，还可以强身健体... 2016-05-16    444℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

打造纤细 其实就是这么简单    【瘦腿方法一】正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部... 2016-05-16    761℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

小生活大智慧：巧用保鲜膜瘦腿、护发    ★保鲜膜妙用1、遥控器容易脏，用保鲜膜把遥控器包住，拿电吹风吹紧，就给遥控器做了一件很好的挡灰... 2016-05-16    578℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

睡前10分钟操 坚持运动健康瘦    其实并不复杂，只要坚持运动，每天睡前花10分钟，做做下面的操就能收到不错的效果。睡前10分钟运... 2016-05-16    422℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

5招瘦腿秘籍 让你秀出    对于广大漂亮的美眉们来说，夏季穿短裙和热裤无疑是非常凉爽惬意的，同时还能秀出自己的。但是，一些... 2016-05-16    120℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

韩式矫形瘦腿操 10-15周去掉水肿矫正腿型    O型腿并不罕见，不少女生双腿的骨骼都成O字形，除了疾病与老化，导致O型腿最大的原因还是生活习惯... 2016-05-16    614℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

超快速瘦腿妙招 一周打造纤细长腿    第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的和毒... 2016-05-16    211℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

六大零难度瘦腿术 塑造修长的    “第四围”决定下半身曲线诱惑力我们为胸围祈祷过，为腰围挣扎过，也为臀围... 2016-05-16    293℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

网友分享瘦腿经验 轻松搞定腿部线条    这个配合YOGA的呼吸，效果会更好些，试试看来分解动作一：吸气，两腿分开与肩同宽，十指交叉置与... 2016-05-16    672℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

瘦腿两招 轻松拥有完美双腿    Step1穴道纾压，可以改善腿部循环活化筋络经过一天的辛苦，感觉疲劳的双脚，经纾压后，增进腿部... 2016-05-16    790℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

4个瘦腿的最快方法 塑造修长    瘦腿妙招一：坐式要正不要翘想要瘦腿，与正常的坐姿密不可分，特别是长时间在办公室的女性，腿部伸展... 2016-05-16    637℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

两招轻松消除腿部赘肉    瘦腿食谱之一：米醋圆白菜食谱做法：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜... 2016-05-16    790℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

冬季瘦腿七大方法 有效瘦腿不费劲    冬季瘦腿方法一：干洗腿用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下，一路到脚腕部，接着再从脚腕... 2016-05-16    777℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

三个方法 轻松改善小腿粗壮    小腿肚前的准备动作小腿肚前的准备动作(一)3)把一侧的脚放在另一侧的大腿上，每个脚指。4).保... 2016-05-16    819℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

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