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减肥 _ 健康知识

五种瘦腰方法真得有效吗？    1、关于大学里十分流行的提腿屈伸误区：提腿屈伸的力量训练可以消除腹部多余的赘肉，并帮助紧实腹部... 2016-03-10    436℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

两个日常瘦手臂妙招 让你的胳膊变细变美    现在，许多MM的手臂粗粗的，影响一个人整体的气质。那么，什么样的方法能够有效瘦手臂呢？东方女性... 2016-03-10    683℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

椅子减肥操 轻松瘦腰瘦手臂    减肥操是最能针对局部减肥的运动之一，能帮助你塑造完美的身体曲线。给你推荐一套非常简易的椅子减肥... 2016-03-10    407℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦手臂的最快方法 轻松告别蝴蝶袖    小S就曾传授说，看一个女明星身材如何，不是香肩，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。当红毯上的女明星... 2016-03-10    729℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

腹部减肥法 一周练就大杀器小蛮腰    上班族最苦恼的就是小肚子上此起彼伏的游泳圈，不但严重影响美观，还对健康不利。长期久坐不动很容易... 2016-03-10    411℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

你应该想到过的瘦腰减肥姿势    这是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼&md... 2016-03-10    739℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

冬季最快的瘦手臂方法 纤美玉臂这样打造    手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化... 2016-03-10    441℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

四个瘦腰最快最有效的方法 快速瘦腰    如何瘦腰最快最有效呢？腰部长满赘肉会让你整个人看起来都十分臃肿，完全没有任何曲线可言。如何恢复... 2016-03-10    519℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰瑜伽 8式歼灭腰间赘肉    今天小编就来为你推荐一套针对性强的瘦腰减肥瑜伽动作，通过以下瑜伽教程学习，来减掉腰部的赘肉，重... 2016-03-10    277℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样摆脱麒麟臂 7个妙招打造纤美玉臂    手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化... 2016-03-10    445℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

瘦腰的方法 魔鬼身材就是如此练成的    相信大家都对现如今很流行的露脐装有一定的了解吧，对于这样挑身材的衣服，我估计要是身材不是很好的... 2016-03-10    466℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

门闩式瑜伽让你告别水桶腰    同时伸展动作会运用到我们的手臂、腹部及肌肉，所以还有瘦手臂、提臀及收腹的功效，它还有助于强化脊... 2016-03-10    564℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

六步瘦手臂减肥图文 告诉你如何燃脂    瘦手臂超强减肥操，帮你打造更完美的手臂和肩部、背部曲线，秘诀就在6组动作当中！6组动作虽然看起... 2016-03-10    219℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

自制减肥茶最美味 瘦腰收腹天下无敌手    自制减肥茶第一款：分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮... 2016-03-10    630℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭后必做四个小动作 快速瘦腰腹    第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱... 2016-03-10    166℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦手臂的三个秘诀 让你告别蝴蝶臂    很多MM可能会有这样的烦恼：自己平时也没有经常性地抬重东西，也没有经常打网球或者打羽毛球，可是... 2016-03-10    552℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

懒人减肥法 3个动作居家就能瘦    很多人都想着能够快速瘦下来，但是却不想花时间和力气去跑步运动减肥，那么该怎么办呢？下面就让小编... 2016-03-10    910℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3组动作一次性瘦手臂、减肚子和    一次就能瘦手臂、减肚子和，却只需要你做3组动作，听起来是不是很划算？能同时瘦3个部位的减肥操，... 2016-03-10    642℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

饭后半小时喝绿茶最能减腰围    在这项研究中，让选取对象连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶，在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度... 2016-03-10    709℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

2个简单动作助你甩掉byebye肉    很多女生都会有这样的烦恼，随着年龄增长，紧致纤细的小臂会慢慢变粗、变壮，这些byebye肉一旦... 2016-03-10    566℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

怎么瘦腰两侧的赘肉 几招帮你轻松解决水桶腰    夏天到了，对自己身材要求高的MM都会苦恼怎么瘦腰两侧的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难... 2016-03-10    364℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

墙上芭蕾 瘦腰提臀 告别梨形身材    长时间的工作，许多女性出现水桶腰、大象腿等众多肥胖问题，怎样快速有效地释放下半身的压力，消除腰... 2016-03-10    912℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

粗胳膊不发愁 五个动作火速变青葱玉臂    丰满的、纤瘦的美腰、修长的双腿加上精致的脸颊几乎就是完美的女性了，奈何粗壮的胳膊就让整体形象堕... 2016-03-10    131℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

快速瘦腰瘦肚子的好方法    腰部和肚子是身体最容易囤积脂肪的地方，腰部的肥肉不仅穿衣服不美丽，而且也不利于身体健康。那么，... 2016-03-10    323℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3式快速减肥操 纤腰瘦手臂    今天，小编就来教大家一套3式快速减肥操，能帮你轻松瘦腰、瘦腿又瘦手臂，打造完美的局部线条哦！第... 2016-03-10    304℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

小S教你如何快速瘦手臂    你一定也很喜欢那个疯疯扯扯，爱吃男明星豆腐的，嘴巴还很贱的徐熙娣吧。在娱乐圈中她是真的代表，谁... 2016-03-10    471℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

呼啦圈运动能瘦腰 可是有些人并不适合    呼啦圈能瘦腰吗？当转呼啦圈达到有氧运动条件的时候，有利于全身脂肪的燃烧，自然能瘦腰，而且转呼啦... 2016-03-10    615℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰瑜伽 腰围变成1尺8    今天就教你几式瘦腰瑜伽，让你腰围变成1尺8。首先进行暖身练习，通过10分钟的姿势柔软身体，舒展... 2016-03-10    927℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

手臂线条训练法 让你手臂瘦又美    相对全身各个部位来说，手臂无疑是比较好瘦下去的一个部位，但只求瘦成麻杆就会影响整体美观，今天就... 2016-03-10    221℃ 分类： 减肥  -  瘦臂

快速瘦腰、瘦肚子的好方法！    腰部和肚子是身体最容易囤积脂肪的地方，腰部的肥肉不仅穿衣服不美丽，而且也不利于身体健康。那么，... 2016-03-10    746℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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